Ja, die Nike Run Club App enthält Trainingspläne, die von unseren erfahrenen NRC-Trainer:innen für alle Läuferstufen erstellt wurden. Du musst also nicht den Unterschied zwischen einem Fartlek und einem Tempolauf kennen, um besser zu laufen, Spaß zu haben und deine Ziele zu erreichen.
Unsere Trainer:innen erstellen detaillierte Pläne, die das Ziel jeder Trainingswoche und für jeden Lauf erklären, um dich bei deinem Lauftraining zu unterstützen. Jeder Lauf bietet außerdem einen audiogeführten Lauf, bei dem dich ein NRC Coach motiviert und inspiriert!
Hier findest du eine Vorschau auf unsere Trainingspläne oder lade dir noch heute die NRC App (iOS und Android) herunter.
Tippe in der NRC App auf "Pläne" und wähle den gewünschten Trainingsplan aus. Dann tippe auf „Plan starten“. Ganz einfach.
NRC Trainingspläne können nur in der NRC App gestartet werden. Tippe auf das Symbol „Plan“, um die verfügbaren Trainingspläne anzuzeigen. Sobald du einen Plan gestartet hast, kannst du deine individuellen Läufe auf deiner Apple Watch starten.
So startest du einen Lauf auf deiner Apple Watch oder deinem Smartphone: