Podcast Trained: trénink s Margaret Mooreovou

Trénink

Pokrok vyžaduje hodně práce (čelit sobě, změnit perspektivu) a stejně je tomu, když pomáháš ostatním dosáhnout pokroku. Nemusíš se ale bát, trenérka Meg je tu pro tebe.

Poslední aktualizace: 10. srpna 2021
Doba čtení 2 min
Jak být sami sobě dobrými trenéry podle koučinkové odbornice Margaret Mooreové

Trained je podcast objevující nejmodernější holistické přístupy k fitness.

Jednu věc je potřeba si vyjasnit: Trenéři nejsou jen pro sportovce. Pro některé z nás to může být úplně nová informace. Ale Margaret Mooreová, známá jako Koučka Meg, už víc než 20 let pomáhá lidem ze všech oblastí života objevovat jejich silné stránky a hledat příležitosti k naplnění jejich potenciálu v práci, ve vztazích i v životě. Bývalá manažerka biotechnologického oddělení založila v roce 2000 školu koučinku Wellcoaches, aby pomohla odborníkům v oblasti wellness co nejlépe pomáhat svým pacientům. Od té doby se do jejího seznamu studentů zařadili vedoucí pracovníci nebo špičkoví zdravotníci a teď máme tu možnost i my všichni. V téhle epizodě koučka diskutuje o svých odborných znalostech s moderátorem Ryanem Flahertym, hlavním ředitelem výkonnostní divize Nike, a podrobně popisuje, co efektivní koučování skutečně znamená. Vysvětlí, že když se opřeme do pochybností neboli „našeho stínu“, může nám to pomoct odhalit vzorce, které potřebujeme změnit. Dozvíme se taky, proč nás uspořádání mysli může nastavit na trvalý úspěch (a jak to udělat). Podělí se také o svůj příběh, co se jí nepodařilo, a o tom, jak se všichni můžeme stát lepšími kouči pro sebe, děti, svěřence nebo dokonce přátele.

„Když budeš každý den pracovat na pročištění své mysli, stačí po malých kouscích, nakonec bude opravdu čistá.“

Margaret Mooreová
Zakladatelka školy koučinku Wellcoaches

Chceš poradit ohledně nastavení mysli, pohybu, výživy, regenerace nebo spánku? Máš návrh, koho si pozvat nebo jaké téma probrat? Napiš na trained@nike.com a Ryan Flaherty se ti pokusí vyjít vstříc.

Původně zveřejněno: 22. července 2021

Další příběhy

Hráčka WNBA Kayla McBrideová vypráví, jak je pro sportovce důležité duševní zdraví

Trénink

Podcast Trained:
Miniseriál o duševním zdraví: Kayla McBrideová

Jak jídlo ovlivňuje duševní zdraví, podle nutriční psychiatričky Umy Naidoové

Trénink

Podcast Trained: Miniseriál o duševním zdraví: Uma Naidoová, MD

Jak cvičení prospívá duševnímu zdraví podle Dr. Jennifer Heiszové

Trénink

Podcast Trained: Miniseriál o duševním zdraví: Jennifer Heiszová, Ph.D.

Co je péče o sebe a jak se jí věnovat, podle doktorky Theresy Melito-Connersové

Trénink

Podcast Trained: Vrhni se na péči o sebe s Dr. MC

Jak sport pomáhá překonávat nesnáze, podle veslaře Arshaye Coopera

Trénink

Podcast Trained: uzdrav se sportem s Arshay Cooperem