Persévérance au quotidien. Victoire sur le terrain.

Suivez les mêmes entraînements auxquels se soumettent Cristiano Ronaldo, Carli Lloyd, Julie Ertz et d'autres footballeurs de légende pour perfectionner leur jeu et conserver leur titre de champion. Ils ne relâchent pas la pression en cette fin d’année, alors faites comme eux. N’attendez pas d’être sur le terrain pour vous dépasser et rendez-vous sur les applications mobiles Nike Training Club et Nike Run Club. Devenez une bête pendant que vos adversaires font la fête.

Force

Entraînez-vous comme Ronaldo

Connu pour sa forme physique légendaire, Cristiano Ronaldo doit sa puissance exceptionnelle à sa ceinture abdominale. Découvrez son programme avec la collection Entraînez-vous comme Ronaldo sur NTC. Ses exercices de renforcement express des abdominaux et du bas du corps vous permettront de développer votre puissance musculaire en profondeur afin de repousser les défenseurs et de mener le jeu.

Force

Entraînez-vous comme Ronaldo

Entraînez-vous comme Ronaldo

Connu pour sa forme physique légendaire, Cristiano Ronaldo doit sa puissance exceptionnelle à sa ceinture abdominale. Découvrez son programme avec la collection Entraînez-vous comme Ronaldo sur NTC. Ses exercices de renforcement express des abdominaux et du bas du corps vous permettront de développer votre puissance musculaire en profondeur afin de repousser les défenseurs et de mener le jeu.

« Ma passion, c’est de jouer au football. À cent pour cent, tout le temps. Ma motivation : l'avenir. »

Cristiano Ronaldo
Champion d'Europe

Vitesse

Coup de boost haute intensité

Coup de boost haute intensité

Carli Lloyd est une championne du monde chevronnée. Grâce à son entraînement Coup de boost haute intensité sur NTC, elle garde le niveau et continue de mener le jeu : une combinaison dynamique de fentes, de squats et de mouvements de pied afin de développer la rapidité et le jeu de jambes.

Speed Run avec Ellie

Speed Run avec Ellie

Envie de courir en extérieur ? Profitez d’un run guidé avec une légende du football. Occupant le poste de défenseure, Ellie Carpenter maîtrise son allure à la perfection afin d’anticiper les attaques. Préparez-vous pour un run explosif en suivant sa course rapide sur NRC.

Vitesse

Coup de boost haute intensité

Carli Lloyd est une championne du monde chevronnée. Grâce à son entraînement Coup de boost haute intensité sur NTC, elle garde le niveau et continue de mener le jeu : une combinaison dynamique de fentes, de squats et de mouvements de pied afin de développer la rapidité et le jeu de jambes.

Speed Run avec Ellie

Envie de courir en extérieur ? Profitez d’un run guidé avec une légende du football. Occupant le poste de défenseure, Ellie Carpenter maîtrise son allure à la perfection afin d’anticiper les attaques. Préparez-vous pour un run explosif en suivant sa course rapide sur NRC.

Endurance

Entraînez-vous comme Sydney

Entraînez-vous comme Sydney

La clé du jeu de Sydney Leroux Dwyer réside dans sa foulée explosive, mais aussi dans son endurance. Tandis que le match avance et que les défenseurs s’affaiblissent, l'athlète fait irruption et marque. Grâce à la collection Entraînez-vous comme Sydney sur NTC, perfectionnez votre vitesse et remportez les matchs.

Endurance

Entraînez-vous comme Sydney

La clé du jeu de Sydney Leroux Dwyer réside dans sa foulée explosive, mais aussi dans son endurance. Tandis que le match avance et que les défenseurs s’affaiblissent, l'athlète fait irruption et marque. Grâce à la collection Entraînez-vous comme Sydney sur NTC, perfectionnez votre vitesse et remportez les matchs.

« Nous avons tous nos limites. C'est juste qu'elles ne se situent généralement pas où on le pense. C’est pour cela que j’ai entraîné mon esprit comme j'ai entraîné mon corps. »

Sydney Leroux Dwyer
Championne du monde

Entraînez-vous pour les prolongations

Renforcez-vous pour plus de tonicité

Renforcez-vous pour plus de tonicité

Perfectionnez votre jeu

Perfectionnez votre jeu

Buts rapides

Buts rapides

Vitesse brillante

Vitesse brillante