Entraînez-vous comme les pros
Entraînez-vous comme Cristiano Ronaldo, Carli Lloyd, Julie Ertz et d'autres joueurs de football de haut niveau pour retrouver votre énergie et rester actif. Avancez avec les pros vers les mêmes objectifs grâce aux applications mobiles Nike Training Club et Nike Run Club.
Force
Entraînez-vous comme Ronaldo
Connu pour sa forme physique légendaire, Cristiano Ronaldo doit sa puissance exceptionnelle à sa ceinture abdominale. Découvrez son programme avec la collection Entraînez-vous comme Ronaldo sur NTC. Ses exercices de renforcement express des abdominaux et du bas du corps vous permettront de développer votre puissance musculaire en profondeur afin de repousser les défenseurs et de mener le jeu.
Force
Entraînez-vous comme Ronaldo
Connu pour sa forme physique légendaire, Cristiano Ronaldo doit sa puissance exceptionnelle à sa ceinture abdominale. Découvrez son programme avec la collection Entraînez-vous comme Ronaldo sur NTC. Ses exercices de renforcement express des abdominaux et du bas du corps vous permettront de développer votre puissance musculaire en profondeur afin de repousser les défenseurs et de mener le jeu.
« Ma passion, c’est de jouer au football. À cent pour cent, tout le temps. Ma motivation : l'avenir. »
Cristiano Ronaldo
Champion d'Europe
Vitesse
Coup de boost haute intensité
Carli Lloyd est une championne du monde chevronnée. Grâce à son entraînement Coup de boost haute intensité sur NTC, elle garde le niveau et continue de mener le jeu : une combinaison dynamique de fentes, de squats et de mouvements de pied afin de développer la rapidité et le jeu de jambes.
Speed Run avec Ellie
Envie d'améliorer votre vitesse ? Profitez d'un run guidé avec une légende du football. Occupant le poste de défenseure, Ellie Carpenter maîtrise son allure à la perfection afin d'anticiper les attaques. Préparez-vous pour un run explosif en suivant son Speed Run sur NRC.
Vitesse
Coup de boost haute intensité
Carli Lloyd est une championne du monde chevronnée. Grâce à son entraînement Coup de boost haute intensité sur NTC, elle garde le niveau et continue de mener le jeu : une combinaison dynamique de fentes, de squats et de mouvements de pied afin de développer la rapidité et le jeu de jambes.
Speed Run avec Ellie
Envie de courir en extérieur ? Profitez d’un run guidé avec une légende du football. Occupant le poste de défenseure, Ellie Carpenter maîtrise son allure à la perfection afin d’anticiper les attaques. Préparez-vous pour un run explosif en suivant sa course rapide sur NRC.
Endurance
Entraînez-vous comme Sydney
La clé du jeu de Sydney Leroux Dwyer réside dans sa foulée explosive, mais aussi dans son endurance. Tandis que le match avance et que les défenseurs s’affaiblissent, l'athlète fait irruption et marque. Grâce à la collection Entraînez-vous comme Sydney sur NTC, perfectionnez votre vitesse et remportez les matchs.
Endurance
Entraînez-vous comme Sydney
La clé du jeu de Sydney Leroux Dwyer réside dans sa foulée explosive, mais aussi dans son endurance. Tandis que le match avance et que les défenseurs s’affaiblissent, l'athlète fait irruption et marque. Grâce à la collection Entraînez-vous comme Sydney sur NTC, perfectionnez votre vitesse et remportez les matchs.
« Nous avons tous nos limites. C'est juste qu'elles ne se situent généralement pas où on le pense. C’est pour cela que j’ai entraîné mon esprit comme j'ai entraîné mon corps. »
Sydney Leroux Dwyer
Championne du monde