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# Les meilleures chaussures de trail Nike
##### Guide d'achat
Amorti, maintien… Ces chaussures ont tout ce qu'il faut pour arpenter les sentiers.
Dernière mise à jour : 12 août 2025
5 min. de lecture
Le trail n'a rien à voir avec le running sur route, sur piste ou sur un tapis de course. Quand on fait du trail, il faut faire face aux imprévus : boue, eau, arbres au sol, pentes abruptes, rochers et autres débris. Confort, résistance, performances… Mieux vaut choisir la bonne chaussure trail, que ce soit pour courir sur des terrains simples ou plus techniques.
Tous les sentiers ne se ressemblent pas, et ça vaut aussi pour les chaussures de trail. Pour les trails exigeants avec des terrains montagneux étendu, il te faut une chaussure avec un bon amorti et de l'adhérence. Ça tombe bien : Nike propose des [chaussures de trail](https://www.nike.com/ca/fr/w/sentier-running-chaussures-37v7jz7sboyzy7ok) pour homme et femme, qui s'adaptent au terrain et à la météo.
## Caractéristiques indispensables d'une chaussure de trail
Les [meilleures chaussures de trail pour la randonnée](https://www.nike.com) et le running ont plein d'avantages : confort, réactivité, résistance et de quoi affronter les éléments.
Natasha Lewis, Expert Product Line Manager chez Nike pour Global Footwear, nous éclaire sur les caractéristiques essentielles d'une bonne chaussure de trail doit avoir. D'abord, une bonne adhérence sous le pied. Ensuite, des matières plus résistantes sur l'empeigne pour protéger des éléments extérieurs. Enfin, plus d'espace à l'avant, pour que le pied puisse s'étaler et bouger, surtout pendant les longs runs par temps chaud. Selon le modèle, une chaussure de trail supporte des distances allant de 5 km à plus de 160 km. Plus d'espace, plus de maintien : les chaussures de trail Nike pourraient même s'avérer plus confortable qu'un modèle de running standard.
## Passe de la route aux sentiers
Parfois, on a besoin d'une chaussure de running qui fait tout, pour passer de la route aux sentiers. Les modèles tout-terrain de Nike passent de la route aux sentiers et donnent aux athlètes « une foulée neutre et des éléments performants spécifiques au trail, pour les aider à s'élancer sur les sentiers, explique Natasha Lewis. Sur la route, la foulée est souple. Mais quand on passe sur sentier, ces chaussures combinent résistance et protection, aussi bien sur l'empeigne que sur la semelle extérieure. »
L'idéal sur les sentiers et ailleurs ? La Nike Pegasus Trail et la Juniper Trail, qui existent toutes les deux en version GORE-TEX. Selon Natasha Lewis, ce sont les seules chaussures de trail adaptées pour le running et pour une utilisation quotidienne.
Ces deux modèles sont aussi [imperméables](https://www.nike.com/ca/fr/w/temps-humide-sentier-running-chaussures-37v7jz7sboyzjp1rzy7ok). Même sur les modèles non imperméables, Nike accorde une attention particulière à la résistance à l'eau. Comme l'explique Natasha Lewis, Nike a une approche unique pour concevoir des chaussures résistantes à l'eau. « Pendant un trail, l'eau est presque omniprésente, avec la rosée, les ruisseaux ou même les seaux d’eau qu’on reçoit aux points de ravitaillement, affirme-t-elle. Chez Nike, on privilégie les matières à séchage rapide qui évacuent l'humidité. Toutes nos chaussures de trail sont conçues avec des empeignes respirantes aux propriétés drainantes. »
[](https://www.nike.com/ca/fr/w/sentier-pegasus-running-chaussures-37v7jz7sboyz8nexhzy7ok)
## De l'amorti pour un confort absolu
Quand on fait du trail ou de la randonnée, il faut chaussure avec un bon amorti. Terrains en montée rocailleux et difficiles, pentes raides et glissantes sur un sentier périlleux… Il faut pouvoir te sentir en confiance quand tu sors des sentiers battus. Pour ça, il y a la chaussure de trail Zegama. Son point fort ? Sa base en ZoomX avec un « amorti souple à l'excellent retour d’énergie », détaille Natasha Lewis. Comme elle l'explique, cette base a le niveau d'amorti qu'il te faut pour les runs de plus de 160 km.
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## De la réactivité pour optimiser tes performances
La réactivité d'une chaussure est essentielle pour maintenir un bon rythme et une foulée efficace. La [Ultrafly](https://www.nike.com) est une chaussure de trail réputée pour sa réactivité. « À l'intérieur de la chaussure, on retrouve une semelle intermédiaire ZoomX qui renferme une plaque Flyplate en carbone à deux pointes sur les trois quarts de la longueur, pour plus de réactivité sur les sentiers », affirme Natasha Lewis. La semelle intermédiaire ZoomX sur toute la longueur t'apporte un maximum de confort pour les courses de plus de 160 km. « Le tissu autour de la semelle intermédiaire protège la mousse pendant le trail tout en restant très discret, pour des sensations ZoomX authentiques », ajoute Natasha Lewis.
Même chose pour la Kiger. Cette chaussure de trail combine vitesse et confort sur les terrains rocailleux.
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## Pour les obstacles et les terrains montagneux
Selon Natasha Lewis, une bonne chaussure de trail pour la randonnée et le running doit intégrer des matières plus résistantes. L'objectif est de te protéger des obstacles rencontrés pendant le trail : rochers, racines et autres débris. Opte pour une chaussure de trail plus imposante, avec une adhérence plus puissante. Selon elle, c'est justement ce qui rend la Zegama et la Wildhorse parfaites pour les sentiers boueux. Leur structure ferme est plus stable pour affronter la boue, les rochers, l'eau et d'autres éléments naturels.
La Zegama et la Wildhorse conviennent aussi très bien pour les trails en terrain montagneux. Matière de l'empeigne, semelle extérieure… Ces deux modèles ont tout ce qu'il faut pour profiter du plein air, précise Natasha Lewis. Leurs empeignes sont conçues pour mieux supporter les mouvements latéraux pendant les runs sur sentier et surfaces accidentées. Les semelles extérieures résistantes en mélange de caoutchouc intègrent des ergots plus épais et plus adhérents. « Ces chaussures de trail ont été pensées pour se sentir invincible et capable de conquérir tous les terrains, même sur de longues distances », conclut-elle.
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Rédaction : Erica Brooke Gordon
Date de première publication : 26 mars 2024
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