Vous venez de télécharger l'app Nike Run Club et vous voulez faire quelques kilomètres. Avant de partir, il y a deux petites choses à faire :

1. Activer les services de localisation
   Cela permet d'enregistrer les données de votre run et de les rendre accessibles depuis votre historique d'activités. Sur iOS, vous devrez également activer le « Suivi forme » :
   1. Appuyez sur l'icône « Paramètres » dans l'application.
   2. Faites défiler l'écran vers le bas et appuyez sur « Privacy » (Confidentialité), puis sur « Motion & Fitness » (Activité et forme).
   3. Faites glisser le curseur pour activer « Fitness Tracking » (Suivi forme).
   4. Fermez puis rouvrez l'application NRC pour que les modifications prennent effet.
2. Saisissez vos attributs personnels
   Des informations telles que votre taille et votre poids aident l'application NRC à fournir des mesures précises pour vos courses. Vous pouvez choisir une valeur par défaut si vous préférez ne pas partager vos informations.

Maintenant, il est temps de courir. Dans l'onglet Run, vous pouvez effectuer un run normal, définir des objectifs de distance ou de temps, ou accélérer le rythme avec un speed run.

Nous avons même quelque chose pour vous lorsque vous manquez de motivation. Nos runs guidés vous apportent des conseils d'experts de la part des meilleurs coachs et athlètes de Nike, ainsi que des invités de marque occasionnels.