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FÜR ALLE LÄUFER
Jede der Karten steht für ein Workout, mit bis zu sieben pro Woche. Du kannst diese Sequenz
ganz individuell gestalten. Führe jedoch keine Läufe auf Geschwindigkeit und auf
Ausdauer hintereinander durch. Und halte dich an die empfohlenen Kilometer.

Schnelligkeit

Ausdauer

Erholung

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DIE RICHTIGEN SCHUHE FÜR JEDEN LAUF Wir haben unsere Schuhe in drei Kategorien eingeteilt, damit du optimal trainieren kannst.

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