ΖΗΤΗΣΕ ΒΟΗΘΕΙΑ

Μόλις κατέβασες την εφαρμογή Nike Run Club και θέλεις να τρέξεις μερικά χιλιόμετρα. Πριν βγεις από την πόρτα, υπάρχουν δύο γρήγορα πράγματα που πρέπει να κάνεις:

1. Ενεργοποίησε τις υπηρεσίες τοποθεσίας
   Με αυτόν τον τρόπο, διασφαλίζεις ότι τα δεδομένα της διαδρομής τρεξίματος θα καταγραφούν και θα είναι διαθέσιμα για προβολή στο ιστορικό δραστηριότητας. Στο iOS, θα πρέπει επίσης να ενεργοποιήσετε την Παρακολούθηση φυσικής κατάστασης:
   1. Πάτησε το εικονίδιο "Ρυθμίσεις" στην εφαρμογή.
   2. Μετακινήσου με κύλιση προς τα κάτω και πάτησε Privacy (Απόρρητο), στη συνέχεια, πάτησε Motion & Fitness (Κίνηση και άθληση).
   3. Μετακίνησε το ρυθμιστικό για να ενεργοποιήσεις τη λειτουργία Fitness Tracking (Παρακολούθηση φυσικής κατάστασης).
   4. Κλείσε και άνοιξε ξανά την εφαρμογή NRC για να εφαρμοστεί η αλλαγή.
2. Συμπλήρωσε τα προσωπικά χαρακτηριστικά σου
   Πληροφορίες όπως το ύψος και το βάρος σου βοηθούν την εφαρμογή NRC να παρέχει ακριβείς μετρήσεις για το τρέξιμό σου. Αν δεν θέλεις να μοιραστείς τις πληροφορίες σου, μπορείς να επιλέξεις μια προεπιλεγμένη τιμή.

Ώρα να ξεκινήσεις το τρέξιμο. Στην καρτέλα Τρέξιμο, μπορείς να επιλέξεις το βασικό τρέξιμο, να ορίσεις στόχους απόστασης ή χρόνου ή να ανεβάσεις ρυθμό με το τρέξιμο ταχύτητας.

Έχουμε κάτι για σένα ακόμα και όταν δεν έχεις αρκετά κίνητρα. Οι διαδρομές τρεξίματος με καθοδήγηση παρέχουν εξειδικευμένες οδηγίες από κορυφαίους προπονητές και αθλητές της Nike, καθώς και περιστασιακούς ξεχωριστούς καλεσμένους.