[Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο.](https://www.nike.com#skip-to-content) - [](https://www.nike.com/gr/jordan) - [Βρες ένα κατάστημα](https://www.nike.com/gr/retail) - [Βοήθεια](https://www.nike.com/gr/help) [Βοήθεια](https://www.nike.com/gr/help) - [Κατάσταση παραγγελίας](https://www.nike.com/gr/orders/details) - [Αποστολή και παράδοση](https://www.nike.com/gr/help/a/shipping-delivery-eu) - [Επιστροφές](https://www.nike.com/gr/help/a/returns-policy-eu) - [Πίνακες μεγεθών](https://www.nike.com/gr/help/a/size-charts-eu) - [Επικοινωνία](https://www.nike.com/gr/help/#contact) - [Πολιτική απορρήτου](https://agreementservice.svs.nike.com/gr/el_gr/rest/agreement?agreementType=privacyPolicy&uxId=com.nike.unite&country=GR&language=el&requestType=redirect) - [Όροι πώλησης](https://agreementservice.svs.nike.com/rest/agreement?agreementType=termsOfSale&uxId=com.nike.tos&requestType=redirect) - [Όροι χρήσης](https://agreementservice.svs.nike.com/gr/el_gr/rest/agreement?agreementType=termsOfUse&uxId=com.nike&country=GR&language=el&requestType=redirect) - [Στείλε μας τα σχόλιά σου](https://www.nike.com#site-feedback) - [Έλα μαζί μας](https://www.nike.com/gr/melos) - [Σύνδεση](https://www.nike.com/gr/register) [](https://www.nike.com/gr/) - [Νέα](https://www.nike.com/gr/w/new-3n82y) - [Νέα](https://www.nike.com/gr/w/new-3n82y) - [Νέες αφίξεις](https://www.nike.com/gr/w/new-3n82y) - [Τα πιο δημοφιλή](https://www.nike.com/gr/w/best-76m50) - [Ημερολόγιο παρουσιάσεων SNKRS](https://www.nike.com/gb/launch/upcoming) - [Συλλογή επωνυμίας Jordan x Space Jam](https://www.nike.com/gr/w/jordan-brand-x-space-jam-collection-9b8qk) - [Ποδόσφαιρο: Bright Lights](https://www.nike.com/gr/w/bright-lights-pack-soccer-1gdj0z5payy) - [Κορυφαία προϊόντα](https://www.nike.com/gr/w/new-just-in-3apgqz3n82y) - [Ο απόλυτος προορισμός για Nike Tech](https://www.nike.com/gr/nike-tech) - [Τα καλύτερα της Jordan](https://www.nike.com/gr/w/best-of-jordan-brand-j0oa) - [Jordan Fleece](https://www.nike.com/gr/w/jordan-fleece-37eefz4xh6q) - [Χειμερινή ένδυση](https://www.nike.com/gr/w/cold-weather-7t42q) - [Αγόρασε με βάση το χρώμα: Burgundy](https://www.nike.com/gr/w/womens-burgundy-5e1x6z9a0eg) - [Δημοφιλή](https://www.nike.com/gr/w/best-76m50) - [Hybrid Training](https://www.nike.com/gr/w/hybrid-training-8wvhh) - [Παπούτσια για μαραθώνιο](https://www.nike.com/gr/w/marathon-distance-shoes-6vbyfzy7ok) - [Ποδοσφαιρικά παπούτσια Elite](https://www.nike.com/gr/w/elite-soccer-shoes-1gdj0z9vmnhzy7ok) - [Ρούχα sportswear](https://www.nike.com/gr/w/nike-sportswear-apparel-43h4uz6ymx6) - [Αδιάβροχα τζάκετ για τρέξιμο](https://www.nike.com/gr/w/water-resistant-running-jackets-vests-37v7jz50r7yzo08u) - [Επωνυμίες](https://www.nike.com/gr/w/37eefz43h4uz93bsdzpgd6) - [Nike Sportswear](https://www.nike.com/gr/w/lifestyle-13jrm) - [ACG: All Conditions Gear](https://www.nike.com/gr/acg) - [Jordan](https://www.nike.com/gr/w/jordan-37eef) - [Kobe](https://www.nike.com/gr/w/kobe-pgd6) - [NOCTA](https://www.nike.com/gr/w/nocta-25nhb) - [Ανδρικά](https://www.nike.com/gr/andrika) - [Κορυφαίες στιγμές](https://www.nike.com/gr/w/new-mens-3n82yznik1) - [Νέες αφίξεις](https://www.nike.com/gr/w/new-mens-3n82yznik1) - [Τα πιο δημοφιλή](https://www.nike.com/gr/w/mens-best-76m50znik1) - [Ρούχα streetwear](https://www.nike.com/gr/w/streetwear-clothing-97qn8) - [Βασικά ρούχα](https://www.nike.com/gr/w/mens-essentials-4jjpuznik1) - [Ο απόλυτος προορισμός για Nike Tech](https://www.nike.com/gr/nike-tech) - [Ανδρικά χειμερινά είδη](https://www.nike.com/gr/w/mens-cold-weather-7t42qznik1) - [Παπούτσια](https://www.nike.com/gr/w/mens-shoes-nik1zy7ok) - [Όλα τα παπούτσια](https://www.nike.com/gr/w/mens-shoes-nik1zy7ok) - [Lifestyle](https://www.nike.com/gr/w/mens-lifestyle-shoes-13jrmznik1zy7ok) - [Jordan](https://www.nike.com/gr/w/mens-jordan-shoes-37eefznik1zy7ok) - [Τρέξιμο](https://www.nike.com/gr/w/mens-running-shoes-37v7jznik1zy7ok) - [Ποδόσφαιρο](https://www.nike.com/gr/w/mens-soccer-shoes-1gdj0znik1zy7ok) - [Μπάσκετ](https://www.nike.com/gr/w/mens-basketball-shoes-3glsmznik1zy7ok) - [Προπόνηση και γυμναστήριο](https://www.nike.com/gr/w/mens-training-gym-shoes-58jtoznik1zy7ok) - [Skateboarding](https://www.nike.com/gr/w/mens-skateboarding-shoes-8mfrfznik1zy7ok) - [Εξατομικευμένα παπούτσια](https://www.nike.com/gr/w/mens-nike-by-you-shoes-6ealhznik1zy7ok) - [Παπούτσια έως 100 €](https://www.nike.com/gr/w/mens-under-100-shoes-49o1mznik1zy7ok) - [Ρούχα](https://www.nike.com/gr/w/mens-apparel-6ymx6znik1) - [Όλα τα ρούχα](https://www.nike.com/gr/w/mens-apparel-6ymx6znik1) - [Μπλούζες με κουκούλα και φούτερ](https://www.nike.com/gr/w/mens-hoodies-pullovers-6riveznik1) - [Τζάκετ](https://www.nike.com/gr/w/mens-jackets-vests-50r7yznik1) - [Φόρμες](https://www.nike.com/gr/w/mens-tracksuits-1ll2wznik1) - [Παντελόνια και κολάν](https://www.nike.com/gr/w/mens-pants-tights-2kq19znik1) - [Μπλούζες και T-Shirt](https://www.nike.com/gr/w/mens-tops-t-shirts-9om13znik1) - [Σορτς](https://www.nike.com/gr/w/mens-shorts-38fphznik1) - [Εμφανίσεις και φανέλες](https://www.nike.com/gr/w/mens-soccer-jerseys-1gdj0z3a41eznik1) - [Αξεσουάρ](https://www.nike.com/gr/w/mens-accessories-equipment-awwpwznik1) - [Άθλημα](https://www.nike.com/gr/w/mens-performance-3k7dgznik1) - [Τρέξιμο](https://www.nike.com/gr/running) - [Ποδόσφαιρο](https://www.nike.com/gr/podosfairo) - [Μπάσκετ](https://www.nike.com/gr/basketball) - [Προπόνηση και γυμναστήριο](https://www.nike.com/gr/proponisi) - [Τένις](https://www.nike.com/gr/tennis) - [Skateboarding](https://www.nike.com/gr/w/mens-skateboarding-8mfrfznik1) - [Γκολφ](https://www.nike.com/gr/golf) - Επωνυμίες - [Nike Sportswear](https://www.nike.com/gr/sportswear) - [ACG: All Conditions Gear](https://www.nike.com/gr/acg) - [Jordan](https://www.nike.com/gr/w/mens-jordan-37eefznik1) - [Kobe](https://www.nike.com/gr/w/mens-kobe-nik1zpgd6) - [NOCTA](https://www.nike.com/gr/w/mens-nocta-25nhbznik1) - [Γυναικεία](https://www.nike.com/gr/gynaikeia) - [Κορυφαίες στιγμές](https://www.nike.com/gr/w/new-womens-3n82yz5e1x6) - [Νέες αφίξεις](https://www.nike.com/gr/w/new-womens-3n82yz5e1x6) - [Τα πιο δημοφιλή](https://www.nike.com/gr/w/womens-best-5e1x6z76m50) - [Βασικά είδη Nike Fleece](https://www.nike.com/gr/w/nike-studio-fleece-s531) - [Εποχικές συλλογές ρούχων](https://www.nike.com/gr/w/seasonal-clothing-packs-9yawh) - [Βασικά ρούχα](https://www.nike.com/gr/w/womens-essentials-4jjpuz5e1x6) - [Αγόρασε με βάση το χρώμα: Burgundy](https://www.nike.com/gr/w/womens-burgundy-5e1x6z9a0eg) - [Γυναικεία χειμερινά είδη](https://www.nike.com/gr/w/womens-cold-weather-5e1x6z7t42q) - [Παπούτσια](https://www.nike.com/gr/w/womens-shoes-5e1x6zy7ok) - [Όλα τα παπούτσια](https://www.nike.com/gr/w/womens-shoes-5e1x6zy7ok) - [Lifestyle](https://www.nike.com/gr/w/womens-lifestyle-shoes-13jrmz5e1x6zy7ok) - [Jordan](https://www.nike.com/gr/w/womens-jordan-shoes-37eefz5e1x6zy7ok) - [Τρέξιμο](https://www.nike.com/gr/w/womens-running-shoes-37v7jz5e1x6zy7ok) - [Προπόνηση και γυμναστήριο](https://www.nike.com/gr/w/womens-training-gym-shoes-58jtoz5e1x6zy7ok) - [Ποδόσφαιρο](https://www.nike.com/gr/w/womens-soccer-shoes-1gdj0z5e1x6zy7ok) - [Εξατομικευμένα παπούτσια](https://www.nike.com/gr/w/womens-nike-by-you-shoes-5e1x6z6ealhzy7ok) - [Παπούτσια έως 100 €](https://www.nike.com/gr/w/womens-under-100-shoes-49o1mz5e1x6zy7ok) - [Ρούχα](https://www.nike.com/gr/w/womens-apparel-5e1x6z6ymx6) - [Όλα τα ρούχα](https://www.nike.com/gr/w/womens-apparel-5e1x6z6ymx6) - [Μπλούζες με κουκούλα και φούτερ](https://www.nike.com/gr/w/womens-hoodies-pullovers-5e1x6z6rive) - [Τζάκετ](https://www.nike.com/gr/w/womens-jackets-vests-50r7yz5e1x6) - [Παντελόνια](https://www.nike.com/gr/w/womens-pants-tights-2kq19z5e1x6) - [Κολάν](https://www.nike.com/gr/w/womens-tights-leggings-29sh2z5e1x6) - [Ασορτί σετ](https://www.nike.com/gr/w/womens-matching-sets-2lukpz5e1x6) - [Μπλούζες και T-Shirt](https://www.nike.com/gr/w/womens-tops-t-shirts-5e1x6z9om13) - [Σορτς](https://www.nike.com/gr/w/womens-shorts-38fphz5e1x6) - [Αθλητικοί στηθόδεσμοι](https://www.nike.com/gr/w/womens-sports-bras-40qgmz5e1x6) - [Αξεσουάρ](https://www.nike.com/gr/w/womens-accessories-equipment-5e1x6zawwpw) - [Άθλημα](https://www.nike.com/gr/w/womens-performance-3k7dgz5e1x6) - [Προπόνηση και γυμναστήριο](https://www.nike.com/gr/proponisi) - [Τρέξιμο](https://www.nike.com/gr/running) - [Ποδόσφαιρο](https://www.nike.com/gr/podosfairo) - [Μπάσκετ](https://www.nike.com/gr/basketball) - [Τένις](https://www.nike.com/gr/tennis) - [Skateboarding](https://www.nike.com/gr/w/womens-skateboarding-5e1x6z8mfrf) - [Γκολφ](https://www.nike.com/gr/golf) - Επωνυμίες - [NikeSKIMS](https://www.nike.com/gr/nikeskims) - [Nike Sportswear](https://www.nike.com/gr/sportswear) - [ACG: All Conditions Gear](https://www.nike.com/gr/acg) - [Jordan](https://www.nike.com/gr/w/womens-jordan-37eefz5e1x6) - [Kobe](https://www.nike.com/gr/w/womens-kobe-5e1x6zpgd6) - [Παιδικά](https://www.nike.com/gr/paidia) - [Κορυφαίες στιγμές](https://www.nike.com/gr/w/new-kids-3n82yzv4dh) - [Νέες αφίξεις](https://www.nike.com/gr/w/new-kids-3n82yzv4dh) - [Τα πιο δημοφιλή](https://www.nike.com/gr/w/kids-best-76m50zv4dh) - [Τα πάντα για τους εφήβους](https://www.nike.com/gr/w/teen-collection-6hgue) - [Συλλογή Nike x LEGO®](https://www.nike.com/gr/w/nike-lego-collection-58jr) - [Βασικά ρούχα](https://www.nike.com/gr/w/kids-essentials-4jjpuzv4dh) - [Παιδικά χειμερινά είδη](https://www.nike.com/gr/w/kids-cold-weather-7t42qzv4dh) - [Παπούτσια](https://www.nike.com/gr/w/kids-shoes-v4dhzy7ok) - [Όλα τα παπούτσια](https://www.nike.com/gr/w/kids-shoes-v4dhzy7ok) - [Lifestyle](https://www.nike.com/gr/w/kids-lifestyle-shoes-13jrmzv4dhzy7ok) - [Jordan](https://www.nike.com/gr/w/kids-jordan-shoes-37eefzv4dhzy7ok) - [Ποδόσφαιρο](https://www.nike.com/gr/w/kids-soccer-shoes-1gdj0zv4dhzy7ok) - [Τρέξιμο](https://www.nike.com/gr/w/kids-running-shoes-37v7jzv4dhzy7ok) - [Μπάσκετ](https://www.nike.com/gr/w/kids-basketball-shoes-3glsmzv4dhzy7ok) - [Φυσική αγωγή](https://www.nike.com/gr/w/kids-performance-shoes-3k7dgzv4dhzy7ok) - [Παπούτσια έως 100 €](https://www.nike.com/gr/w/kids-under-100-shoes-49o1mzv4dhzy7ok) - [Ρούχα](https://www.nike.com/gr/w/kids-apparel-6ymx6zv4dh) - [Όλα τα ρούχα](https://www.nike.com/gr/w/kids-apparel-6ymx6zv4dh) - [Μπλούζες με κουκούλα και φούτερ](https://www.nike.com/gr/w/kids-hoodies-pullovers-6rivezv4dh) - [Τζάκετ](https://www.nike.com/gr/w/kids-jackets-vests-50r7yzv4dh) - [Φόρμες](https://www.nike.com/gr/w/kids-tracksuits-1ll2wzv4dh) - [Παντελόνια και κολάν](https://www.nike.com/gr/w/kids-pants-tights-2kq19zv4dh) - [Ασορτί σετ](https://www.nike.com/gr/w/kids-matching-sets-2lukpzv4dh) - [Μπλούζες και T-Shirt](https://www.nike.com/gr/w/kids-tops-t-shirts-9om13zv4dh) - [Σορτς](https://www.nike.com/gr/w/kids-shorts-38fphzv4dh) - [Εμφανίσεις και φανέλες](https://www.nike.com/gr/w/kids-soccer-jerseys-1gdj0z3a41ezv4dh) - [Αξεσουάρ](https://www.nike.com/gr/w/kids-accessories-equipment-awwpwzv4dh) - [Παιδικά ανά ηλικία](https://www.nike.com/gr/w/kids-v4dh) - [Έφηβοι (13-17 ετών)](https://www.nike.com/gr/w/teen-collection-6hgue) - [Μεγάλα παιδιά (7-12 ετών)](https://www.nike.com/gr/w/big-kids-agibjzv4dh) - [Μικρά παιδιά (3-7 ετών)](https://www.nike.com/gr/w/little-kids-kids-6dacezv4dh) - [Βρέφη και νήπια (0-3 ετών)](https://www.nike.com/gr/w/baby-toddler-kids-2j488zv4dh) - [Άθλημα](https://www.nike.com/gr/w/kids-performance-3k7dgzv4dh) - [Τρέξιμο](https://www.nike.com/gr/w/kids-running-37v7jzv4dh) - [Ποδόσφαιρο](https://www.nike.com/gr/w/kids-soccer-1gdj0zv4dh) - [Μπάσκετ](https://www.nike.com/gr/w/kids-basketball-3glsmzv4dh) - [Φυσική αγωγή](https://www.nike.com/gr/w/kids-training-gym-58jtozv4dh) - [Skateboarding](https://www.nike.com/gr/w/skateboarding-8mfrf) - [Άθλημα](https://www.nike.com/gr/lockerroom) - [Κορυφαίες στιγμές](https://www.nike.com/gr/w/new-performance-3k7dgz3n82y) - [Νέες αφίξεις](https://www.nike.com/gr/w/new-performance-3k7dgz3n82y) - [Τα πιο δημοφιλή](https://www.nike.com/gr/w/best-performance-3k7dgz76m50) - [Είδη μπάσκετ Jordan](https://www.nike.com/gr/w/jordan-basketball-37eefz3glsm) - [Ποδόσφαιρο: Bright Lights](https://www.nike.com/gr/w/bright-lights-pack-soccer-1gdj0z5payy) - [Ανακάλυψε: Nike Hybrid RN](https://www.nike.com/gr/w/hybrid-training-8wvhh) - [Τρέξιμο](https://www.nike.com/gr/running) - [Όλα τα είδη για τρέξιμο](https://www.nike.com/gr/w/running-37v7j) - [Παπούτσια](https://www.nike.com/gr/w/running-shoes-37v7jzy7ok) - [Ρούχα](https://www.nike.com/gr/w/running-apparel-37v7jz6ymx6) - [Αξεσουάρ](https://www.nike.com/gr/w/running-accessories-equipment-37v7jzawwpw) - [Ποδόσφαιρο](https://www.nike.com/gr/podosfairo) - [Όλα τα είδη για ποδόσφαιρο](https://www.nike.com/gr/w/soccer-1gdj0) - [Παπούτσια](https://www.nike.com/gr/w/soccer-shoes-1gdj0zy7ok) - [Ρούχα](https://www.nike.com/gr/w/soccer-apparel-1gdj0z6ymx6) - [Αξεσουάρ](https://www.nike.com/gr/w/soccer-accessories-equipment-1gdj0zawwpw) - [Προπόνηση και γυμναστήριο](https://www.nike.com/gr/proponisi) - [Όλα τα είδη για προπόνηση και γυμναστήριο](https://www.nike.com/gr/w/training-gym-58jto) - [Παπούτσια](https://www.nike.com/gr/w/training-gym-shoes-58jtozy7ok) - [Ρούχα](https://www.nike.com/gr/w/training-gym-apparel-58jtoz6ymx6) - [Αξεσουάρ](https://www.nike.com/gr/w/training-gym-accessories-equipment-58jtozawwpw) - [Περισσότερα αθλήματα](https://www.nike.com/gr/w/performance-3k7dg) - [Όλα τα αθλήματα](https://www.nike.com/gr/w/performance-3k7dg) - [Μπάσκετ](https://www.nike.com/gr/basketball) - [Εξωτερικός χώρος](https://www.nike.com/gr/w/acg-93bsd) - [Τένις](https://www.nike.com/gr/tennis) - [Nike SB](https://www.nike.com/gr/w/skateboarding-8mfrf) - [Γκολφ](https://www.nike.com/gr/golf) - [Κολύμβηση](https://www.nike.com/gr/w/swimming-3c2dj) - [NikeSKIMS](https://www.nike.com/gr/nikeskims) - [Οδηγοί NikeSKIMS](https://www.nike.com/gr/nikeskims-lookbook) - [NikeSKIMS Lookbook](https://www.nike.com/gr/nikeskims-lookbook) - [Οδηγός στηθόδεσμων NikeSKIMS](https://www.nike.com/gr/nikeskims-bra-guide) - [Οδηγός συλλογής NikeSKIMS](https://www.nike.com/gr/nikeskims-collection-guide) - [Ρούχα](https://www.nike.com/gr/w/nikeskims-b2asd) - [Όλα τα ρούχα](https://www.nike.com/gr/w/nikeskims-apparel-6ymx6zb2asd) - [Στηθόδεσμοι](https://www.nike.com/gr/w/nikeskims-sports-bras-40qgmzb2asd) - [Μπλούζες και tank top](https://www.nike.com/gr/w/nikeskims-tops-t-shirts-9om13zb2asd) - [Κολάν](https://www.nike.com/gr/w/nikeskims-tights-leggings-29sh2zb2asd) - [Σορτς](https://www.nike.com/gr/w/nikeskims-shorts-38fphzb2asd) - [Παπούτσια](https://www.nike.com/gr/w/nikeskims-shoes-b2asdzy7ok) - [Αξεσουάρ](https://www.nike.com/gr/w/nikeskims-accessories-equipment-awwpwzb2asd) - [Συλλογές](https://www.nike.com/gr/nikeskims-collection-guide) - [Όλες οι συλλογές](https://www.nike.com/gr/w/nikeskims-b2asd) - [Satin Shine](https://www.nike.com/gr/w/nikeskims-satin-shine-97fc5) - [Matte](https://www.nike.com/gr/w/nikeskims-nikeskims-matte-5s3enzb2asd) - [Airy](https://www.nike.com/gr/w/nikeskims-nikeskims-airy-5c1qqzb2asd) - [Ribbed Seamless](https://www.nike.com/gr/w/nikeskims-nikeskims-seamless-6lh4szb2asd) - [Studio Stretch](https://www.nike.com/gr/w/nikeskims-studio-stretch-admbq) - [Stretch Nylon](https://www.nike.com/gr/w/nikeskims-stretch-nylon-7sut9) - [Weightless](https://www.nike.com/gr/w/nikeskims-nikeskims-weightless-4csx8zb2asd) - [Performance Cotton Blend](https://www.nike.com/gr/w/nikeskims-performance-cotton-blend-93ehs) - [Αγόρασε ανά χρώμα](https://www.nike.com/gr/w/nikeskims-b2asd) - [Obsidian](https://www.nike.com/gr/w/nikeskims-black-90poyzb2asd) - [Dark Sepia](https://www.nike.com/gr/w/nikeskims-dark-sepia-81pvm) - [Ivory](https://www.nike.com/gr/w/nikeskims-white-4g797zb2asd) - [Citrine](https://www.nike.com/gr/w/nikeskims-yellow-ayp69zb2asd) - [Carob](https://www.nike.com/gr/w/nikeskims-brown-557pqzb2asd) - [University Red](https://www.nike.com/gr/w/nikeskims-red-3abn9zb2asd) Cancel Ακύρωση Δημοφιλείς όροι αναζήτησης [](https://www.nike.com/gr/favorites "Αγαπημένα")[](https://www.nike.com/gr/cart "Είδη καλαθιού: 0") Αγόρασε όλες τις νέες κυκλοφορίες [Αγόρασε](https://www.nike.com/gr/w/new-3n82y) Σχεδίασε τα παπούτσια σου με το Nike By You. [Εξατομίκευσε](https://www.nike.com/gr/w/nike-by-you-shoes-6ealhzy7ok) # Ποια είναι τα καλύτερα παπούτσια για υπερπρηνισμό; ##### Οδηγός αγορών Υπερπρηνισμός είναι όταν το πέλμα σου στρέφεται υπερβολικά προς τα μέσα όταν περπατάς ή τρέχεις. Μάθε πώς να διαπιστώσεις αν έχεις υπερπρηνισμό και ποια παπούτσια Nike προσφέρουν στήριξη. Τελευταία ενημέρωση: 21 Οκτωβρίου 2026 Χρόνος ανάγνωσης: 8 λεπτά  Υπερπρηνισμός συμβαίνει όταν το πέλμα σου στρέφεται υπερβολικά προς τα μέσα όταν περπατάς ή τρέχεις. Ένας μικρός βαθμός περιστροφής, δηλαδή ο πρηνισμός, είναι φυσιολογικό μέρος του βηματισμού σου: Βοηθά το πόδι σου να απορροφά τις προσκρούσεις κατά την επαφή με το έδαφος. Ωστόσο, στον υπερπρηνισμό, το πέλμα συνεχίζει την περιστροφή προς τα μέσα και η καμάρα γίνεται πιο επίπεδη από ό,τι θα ήταν στον ουδέτερο πρηνισμό. Είναι συχνό φαινόμενο και δεν σημαίνει απαραίτητα ότι υπάρχει κάποιο πρόβλημα με το πέλμα σου. Ωστόσο, αν έχεις υπερπρηνισμό, η επιλογή [παπουτσιών για τρέξιμο](https://www.nike.com/a/most-supportive-running-shoes) με τον κατάλληλο συνδυασμό αντικραδασμικής προστασίας, σταθερότητας και στήριξης μπορεί να σε βοηθήσει να νιώθεις πιο άνετα καθώς διανύεις χιλιόμετρα. ## Σύντομη επισκόπηση - Υπερπρηνισμός συμβαίνει όταν το πέλμα στρέφεται υπερβολικά προς τα μέσα κατά τη διάρκεια του βηματισμού σου. - Οι φθορές κατά μήκος της εσωτερικής πλευράς των παπουτσιών σου για τρέξιμο μπορεί να αποτελεί ένδειξη υπερπρηνισμού. - Τα στοιχεία σταθερότητας, η υποστηρικτική αντικραδασμική προστασία και η σταθερή εφαρμογή είναι βασικά κριτήρια για την επιλογή παπουτσιών τρεξίματος για υπερπρηνισμό. - Τα παπούτσια για τρέξιμο Nike Structure προσφέρουν υποστηρικτική αντικραδασμική προστασία και σταθερότητα. ## Τι είναι ο υπερπρηνισμός; Ο πρηνισμός είναι η φυσική κίνηση περιστροφής προς τα μέσα που εκτελεί το πέλμα σου όταν φτάνει στο έδαφος. Καθώς το πέλμα στρέφεται προς τα μέσα, η καμάρα γίνεται πιο επίπεδη για να συμβάλει στην απορρόφηση των κραδασμών και στην κατανομή του βάρους σου. Στον υπερπρηνισμό, αυτή η κίνηση προς τα μέσα είναι πιο έντονη. Το βάρος σου μετατοπίζεται προς την εσωτερική πλευρά του ποδιού καθώς η καμάρα σου γίνεται επίπεδη, γεγονός που μπορεί να ασκήσει μεγαλύτερη πίεση στο εσωτερικό του πέλματος κατά τη διάρκεια του βηματισμού σου. Η [πλατυποδία](https://www.nike.com/a/best-running-shoes-for-flat-feet) ή οι χαμηλές καμάρες μπορεί να σχετίζονται με την υπερπρηνισμό, αλλά η καμάρα δεν είναι ο μόνος παράγοντας που επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο κινείται το πόδι σου. Επίσης, ο υπερπρηνισμός δεν αποτελεί απαραίτητα πρόβλημα, ειδικά αν δεν αισθάνεσαι πόνο ή δυσφορία όταν κάνεις δραστηριότητες με το βάρος του σώματος, όπως το τρέξιμο. ## Πώς θα καταλάβεις αν έχεις υπερπρηνισμό; Δεν νιώθεις σιγουριά για το πώς κινείται το πόδι σου; Δοκίμασε αυτά τα απλά κόλπα: __1. Παρατήρησε τον βηματισμό σου.__ Τράβηξε βίντεο τον εαυτό σου την ώρα που περπατάς ή τρέχεις και παρατήρησε την κίνηση των ποδιών και των αστραγάλων σου. Αν τα πέλματά σου φαίνεται να στρέφονται σημαντικά προς το εσωτερικό, μπορεί να έχεις υπερπρηνισμό. Ένας φυσικοθεραπευτής ή ένας ποδίατρος μπορεί επίσης να πραγματοποιήσει ανάλυση του βηματισμού για μια πιο διεξοδική αξιολόγηση. __2. Έλεγξε τα παπούτσια για τρέξιμο.__ Γύρισε ανάποδα ένα [πολυφορεμένο ζευγάρι](https://www.nike.com/a/when-to-replace-running-shoes). Η υπερβολική φθορά κατά μήκος της εσωτερικής πλευράς της εξωτερικής σόλας, ιδίως κάτω από το μεγάλο δάχτυλο, μπορεί να αποτελεί ένδειξη υπερπρηνισμού. Αντίθετα, η φθορά κατά μήκος της εξωτερικής πλευράς μπορεί να υποδεικνύει το αντίθετο μοτίβο κίνησης του ποδιού: τον [υπτιασμό](https://www.nike.com/a/pronation-supination-difference). __3. Δοκίμασε μια δοκιμή με βρεγμένο πόδι.__ Βρέξε το κάτω μέρος του ποδιού σου και πάτησε σε μια επιφάνεια όπου μπορείς να δεις καθαρά το αποτύπωμά σου. Εάν το μεγαλύτερο μέρος ή ολόκληρη η καμάρα σου εμφανίζεται στο αποτύπωμα, μπορεί να έχεις χαμηλή ή επίπεδη καμάρα, η οποία μπορεί να σχετίζεται με τον υπερπρηνισμό. ## Πώς να βρεις τα καλύτερα παπούτσια για τρέξιμο για υπερπρηνισμό Αν έχεις υπερπρηνισμό, τα [παπούτσια σταθερότητας](https://www.nike.com/a/stability-vs-motion-control-running-shoes) της Nike μπορούν να σε βοηθήσουν να νιώθεις πιο άνετα όταν τρέχεις. Είναι σχεδιασμένα για να εξασφαλίζουν πιο σταθερό, πιο καθοδηγούμενο βηματισμό καθώς το πόδι σου μεταβαίνει από το στάδιο της επαφής με το έδαφος στο στάδιο της ώθησης. Τα βασικά χαρακτηριστικά αυτών των παπουτσιών περιλαμβάνουν τα εξής: - __Αντικραδασμική προστασία που παρέχει στήριξη.__ Η αντικραδασμική προστασία βοηθά στην απορρόφηση των προσκρούσεων, αλλά οι δρομείς με υπερπρηνισμό μπορεί επίσης να επωφεληθούν από ένα παπούτσι που παρέχει δομή και σταθερότητα κάτω από το πέλμα. - __Σταθερή πλατφόρμα.__ Το φαρδύτερο αποτύπωμα και η στήριξη στη φτέρνα και στο μέσο του πέλματος μπορούν να συμβάλουν στη δημιουργία πιο σταθερού βηματισμού. - __Ομαλή μετάβαση από τη φτέρνα στα δάχτυλα.__ Η καμπυλωτή γεωμετρία μπορεί να βοηθήσει τα πόδια σου να κινούνται ομαλά σε όλες τις φάσεις του βηματισμού. - __Σταθερή εφαρμογή.__ Η στήριξη γύρω από τη φτέρνα και το μέσο του πέλματος ίσως βοηθήσει τα πόδια σου να είναι άνετα όσο κινείσαι. Τελικά, τα [παπούτσια για τρέξιμο που είναι κατάλληλα για εσένα](https://www.nike.com/a/how-to-pick-the-right-running-shoes) προσφέρουν τη στήριξη που χρειάζεσαι, ενώ παράλληλα σε βοηθούν να αισθάνεσαι άνεση και δύναμη, σε κάθε βήμα. ## Τα καλύτερα παπούτσια Nike για τρέξιμο αν έχεις υπερπρηνισμό __1. Nike Structure 26: Στήριξη και αντικραδασμική προστασία__ Το Nike Structure 26 συνδυάζει υποστηρικτική αντικραδασμική προστασία με σταθερότητα για τρέξιμο σε δρόμο. Η ενδιάμεση σόλα από [αφρό ReactX](https://www.nike.com/a/reactx-foam-release-info) σε όλο το μήκος προσφέρει αντικραδασμική προστασία και επιστροφή ενέργειας, ενώ το ενισχυμένο προστατευτικό φτέρνας συγκρατεί το πίσω μέρος του ποδιού στη θέση του και το δομημένο επάνω μέρος εμποδίζει το μέσο τμήμα του ποδιού να γλιστράει πάνω στην πλατφόρμα. Αν έχεις υπερπρηνισμό και θέλεις παπούτσια τόσο για χαλαρές διαδρομές όσο και για διαδρομές αποκατάστασης, αυτό είναι ιδανικό. __2. Nike Structure Plus: Περισσότερη σταθερότητα και αντικραδασμική προστασία__ Θέλεις περισσότερη αντικραδασμική προστασία κάτω από το πέλμα; Το [Nike Structure Plus](https://www.nike.com/a/nike-structure-plus-release) διαθέτει αφρό ZoomX υψηλής απόκρισης πάνω από τον αφρό ReactX για μια αίσθηση αντικραδασμικής προστασίας αλλά και σταθερότητας. Απολαμβάνεις την ελαστικότητα ενός κορυφαίου παπουτσιού τρεξίματος χωρίς να θυσιάζεις τη στήριξη που διατηρεί το πόδι σου σε ευθεία πορεία. Επίλεξέ το για τις διαδρομές μεγάλων αποστάσεων και τη μέρα του αγώνα, όταν η κόπωση είναι αυτή που ωθεί την καμάρα του ποδιού σου πέρα από τα όριά της. __3. Nike Vomero 18: Κορυφαία αντικραδασμική προστασία__ Το [Nike Vomero 18](https://www.nike.com/a/nike-vomero-18-release) είναι ένα ουδέτερο παπούτσι για τρέξιμο σε δρόμο, οπότε δεν παρέχει την ίδια καθοδήγηση με τη σειρά Structure. Ωστόσο, οι δρομείς που δίνουν προτεραιότητα στη μέγιστη αντικραδασμική προστασία μπορεί να προτιμούν την πιο μαλακή αίσθηση που προσφέρει στο πέλμα. Η ενδιάμεση σόλα διπλής πυκνότητας διαθέτει επίσης αφρό ZoomX επάνω από τον αφρό ReactX για άνετο βηματισμό, ενώ το ενισχυμένο καμπυλωτό τμήμα συμβάλλει στην ομαλή μετάβαση από τη φτέρνα στα δάχτυλα. Αν έχεις υπερπρηνισμό, αλλά δεν χρειάζεσαι απαραίτητα επιπλέον σταθερότητα, μπορείς να δοκιμάσεις τόσο τις ουδέτερες όσο και τις επιλογές με υποστήριξη, για να αποφασίσεις τι σου ταιριάζει καλύτερα. ## Μπορείς να διορθώσεις τον υπερπρηνισμό; Ο υπερπρηνισμός δεν είναι απαραίτητα κάτι που πρέπει να διορθώσεις. Αν δεν αισθάνεσαι πόνο ή δεν αντιμετωπίζεις άλλα προβλήματα, ένα παπούτσι σταθερότητας μπορεί να βοηθήσει στην προστασία του ποδιού σου και όλων των υπόλοιπων τμημάτων του σώματος κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων με υψηλή πρόσκρουση, όπως το τρέξιμο. Εάν ο υπερπρηνισμός συνοδεύεται από επαναλαμβανόμενη δυσφορία στο πέλμα, στον αστράγαλο, στην κνήμη ή στο γόνατο, σκέψου το ενδεχόμενο να επισκεφτείς έναν φυσικοθεραπευτή ή έναν ποδίατρο. Μπορούν να αξιολογήσουν τον τρόπο με τον οποίο κινείσαι και να καθορίσουν εάν η [αλλαγή των παπουτσιών](https://www.nike.com/a/how-should-running-shoes-fit) σου ή η υιοθέτηση άλλων στρατηγικών, όπως ασκήσεις ενδυνάμωσης και κινητικότητας για το κάτω μέρος του σώματος ή άλλα βοηθήματα, όπως οι πάτοι, μπορεί να είναι κατάλληλα για εσένα. ## Συχνές ερωτήσεις Τι προκαλεί τον υπερπρηνισμό; Η πλατυποδία και οι χαμηλές καμάρες μπορεί να συνδέονται με τον υπερπρηνισμό, επειδή η καμάρα σου γίνεται πιο επίπεδη καθώς το πέλμα σου δέχεται την πρόσκρουση του βάρους σου σε κάθε βήμα. Ωστόσο, τόσο η δομή του πέλματος όσο και η ατομική εμβιομηχανική μπορούν να επηρεάσουν τον βαθμό στον οποίο το πέλμα σου στρέφεται προς τα μέσα. Ποια είναι η διαφορά μεταξύ του υπερπρηνισμού και του υπτιασμού; Ο υπερπρηνισμός περιγράφει την υπερβολική στροφή του πέλματος προς τα μέσα, ενώ ο [υπτιασμός](https://www.nike.com/a/running-shoes-for-supination) (ή υποπρηνισμός) συμβαίνει όταν το πέλμα στρέφεται λιγότερο προς τα μέσα. Μια ένδειξη είναι η φθορά των παπουτσιών: Τα άτομα με υπερπρηνισμό μπορεί να παρατηρήσουν περισσότερη φθορά κατά μήκος της εσωτερικής πλευράς, ενώ τα άτομα με υπτιασμό μπορεί να παρατηρήσουν περισσότερη φθορά κατά μήκος της εξωτερικής πλευράς. Χρειάζεσαι παπούτσια σταθερότητας αν έχεις υπερπρηνισμό; Όχι πάντα, αλλά πολλοί μπορεί να αισθανθούν ανακούφιση όταν φορούν αυτόν τον τύπο παπουτσιών για τρέξιμο. Το σωστό παπούτσι εξαρτάται από το προσωπικό σου βάδισμα, την άνεση και τις ανάγκες στήριξης. Τα παπούτσια σταθερότητας μπορούν να παρέχουν επιπλέον δομή και καθοδήγηση, αλλά ορισμένα άτομα με υπερπρηνισμό μπορεί επίσης να αισθάνονται άνετα φορώντας ουδέτερα παπούτσια τρεξίματος. Ποια είναι τα καλύτερα παπούτσια για έντονο υπερπρηνισμό; Εάν έχεις σημαντικό υπερπρηνισμό, ιδίως αν αισθάνεσαι και πόνο ή έχεις επαναλαμβανόμενους τραυματισμούς, σκέψου το ενδεχόμενο να ζητήσεις από έναν φυσικοθεραπευτή ή έναν ποδίατρο να αξιολογήσει τον βηματισμό σου στο τρέξιμο. Μπορούν να σε βοηθήσουν να προσδιορίσεις ποιο επίπεδο στήριξης μπορεί να είναι πιο [άνετο για εσένα](https://www.nike.com/a/most-comfortable-running-shoes). Είναι επικίνδυνος ο υπερπρηνισμός; Ο υπερπρηνισμός μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο τραυματισμού στο τρέξιμο λόγω της καταπόνησης που προκαλεί η εσωτερική στροφή των πελμάτων, των αστραγάλων, των γονάτων και της πυέλου. Αυτό μπορεί να προκαλέσει πόνο και ανισορροπίες στα κάτω άκρα και στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Ωστόσο, είναι ένα πολύ συνηθισμένο είδος βηματισμού και μπορεί να μην έχει συμπτώματα. Ημερομηνία αρχικής δημοσίευσης: 3 Νοεμβρίου 2021 ## Σχετικές ιστορίες -  [](https://www.nike.com/gr/a/best-shoes-for-wide-feet) # Οδηγός αγορών # Δες πώς να βρεις τα καλύτερα παπούτσια για φαρδιά πέλματα -  [](https://www.nike.com/gr/a/best-running-rain-gear) # Οδηγός αγορών # Αδιάβροχος εξοπλισμός για τρέξιμο τις βροχερές μέρες -  [](https://www.nike.com/gr/a/best-shoes-for-rain) # Οδηγός αγορών # Ποια είναι τα ιδανικά παπούτσια για βροχερό καιρό; -  [](https://www.nike.com/gr/a/how-to-clean-shoes) # Φροντίδα προϊόντος # Πώς να καθαρίσεις τα παπούτσια σου σε έξι απλά βήματα -  [](https://www.nike.com/gr/a/vomero-plus-release-info) # Νέα για προϊόντα # Στα παρασκήνια της δημιουργίας του Vomero Plus Πόροι [Δωροκάρτες](https://www.nike.com/gr/dorokartes) [Βρες ένα κατάστημα](https://www.nike.com/gr/retail/) [Nike Journal](https://www.nike.com/gr/stories) [Γίνε μέλος](https://www.nike.com/gr/melos) [Σχόλια](https://www.nike.com#site-feedback) [Κωδικοί προώθησης](https://www.nike.com/gr/kodikos-proothisis) [Running Shoe Finder](https://www.nike.com/gr/treksimo/odigos-evresis-papoutsion) Βοήθεια [Ζήτησε βοήθεια](https://www.nike.com/gr/help) [Κατάσταση παραγγελίας](https://www.nike.com/gr/orders/details) [Αποστολή και παράδοση](https://www.nike.com/gr/help/a/shipping-delivery-eu) [Επιστροφές](https://www.nike.com/gr/help/a/returns-policy-eu) [Επιλογές πληρωμής](https://www.nike.com/gb/help/a/payment-options-eu) [Επικοινωνία](https://www.nike.com/gr/help/#contact) [Αξιολογήσεις](https://www.nike.com/gr/help/a/reviews) [Εναρμονισμένη ανακοίνωση της ΕΕ σχετικά με τη νόμιμη εγγύηση](https://assets-commerce-nikecloud-com.s3.us-east-1.amazonaws.com/gethelp/legal+guarantee/Legal+guarantee_notice+ELN.pdf) Εταιρεία [Σχετικά με τη Nike](https://about.nike.com/) [Νέα](https://news.nike.com/) [Ευκαιρίες απασχόλησης](https://jobs.nike.com/) [Επενδυτές](https://investors.nike.com/) [Βιωσιμότητα](https://www.nike.com/gr/viosimotita) [Προσβασιμότητα](https://www.nike.com/accessibility) [Δήλωση προσβασιμότητας](https://www.nike.com/gr/accessibility/statement) [Σκοπός](https://www.nike.com/gr/purpose) [Nike Coaching](https://www.nike.com/gr/coaching) Εκπτώσεις κοινότητας [Φοιτητές](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d15e386bcf0b059b3b1708/?locale=el__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx6Or0x3lA%24) [Εκπαιδευτικοί](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68dcfa47c3f2fd1cd3069a9c/?locale=el__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx7rbH7JFw%24) [Πόροι](https://www.nike.com/gr/help) [Δωροκάρτες](https://www.nike.com/gr/dorokartes) [Βρες ένα κατάστημα](https://www.nike.com/gr/retail/) [Nike Journal](https://www.nike.com/gr/stories) [Γίνε μέλος](https://www.nike.com/gr/melos) [Σχόλια](https://www.nike.com#site-feedback) [Κωδικοί προώθησης](https://www.nike.com/gr/kodikos-proothisis) [Running Shoe Finder](https://www.nike.com/gr/treksimo/odigos-evresis-papoutsion) [Βοήθεια](https://www.nike.com/gr/help) [Ζήτησε βοήθεια](https://www.nike.com/gr/help) [Κατάσταση παραγγελίας](https://www.nike.com/gr/orders/details) [Αποστολή και παράδοση](https://www.nike.com/gr/help/a/shipping-delivery-eu) [Επιστροφές](https://www.nike.com/gr/help/a/returns-policy-eu) [Επιλογές πληρωμής](https://www.nike.com/gb/help/a/payment-options-eu) [Επικοινωνία](https://www.nike.com/gr/help/#contact) [Αξιολογήσεις](https://www.nike.com/gr/help/a/reviews) [Εναρμονισμένη ανακοίνωση της ΕΕ σχετικά με τη νόμιμη εγγύηση](https://assets-commerce-nikecloud-com.s3.us-east-1.amazonaws.com/gethelp/legal+guarantee/Legal+guarantee_notice+ELN.pdf) [Εταιρεία](https://about.nike.com/en) [Σχετικά με τη Nike](https://about.nike.com/) [Νέα](https://news.nike.com/) [Ευκαιρίες απασχόλησης](https://jobs.nike.com/) [Επενδυτές](https://investors.nike.com/) [Βιωσιμότητα](https://www.nike.com/gr/viosimotita) [Προσβασιμότητα](https://www.nike.com/accessibility) [Δήλωση προσβασιμότητας](https://www.nike.com/gr/accessibility/statement) [Σκοπός](https://www.nike.com/gr/purpose) [Nike Coaching](https://www.nike.com/gr/coaching) ## Εκπτώσεις κοινότητας [Φοιτητές](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d15e386bcf0b059b3b1708/?locale=el__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx6Or0x3lA%24) [Εκπαιδευτικοί](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68dcfa47c3f2fd1cd3069a9c/?locale=el__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx7rbH7JFw%24) Ελλάδα - © 2026 Nike, Inc. Με την επιφύλαξη παντός δικαιώματος. - Οδηγοί - [Nike Air](https://www.nike.com/gr/air) - [Nike Air Max](https://www.nike.com/gr/air-max) - [Nike FlyEase](https://www.nike.com/gr/flyease) - [Nike Pegasus](https://www.nike.com/gr/running/runningzoom-pegasus-37) - [Nike React](https://www.nike.com/gr/react) - [Nike Vaporfly](https://www.nike.com/gr/running/vaporfly) - [Όροι χρήσης](https://agreementservice.svs.nike.com/gr/el_gr/rest/agreement?agreementType=termsOfUse&uxId=com.nike&country=GR&language=el&requestType=redirect) - [Όροι πώλησης](https://agreementservice.svs.nike.com/rest/agreement?agreementType=termsOfSale&uxId=com.nike.tos&requestType=redirect) - [Στοιχεία εταιρείας](https://www.nike.com/gr/help/a/company-details) - [Πολιτική απορρήτου και cookie](https://agreementservice.svs.nike.com/gr/el_gr/rest/agreement?agreementType=privacyPolicy&uxId=com.nike.unite&country=GR&language=el&requestType=redirect) - [Ρυθμίσεις απορρήτου και cookie](https://www.nike.com/gb/guest/settings/privacy) ## Africa - [__Egypt__ \ English](https://www.nike.com/eg/) - [__Morocco__ \ English](https://www.nike.com/ma/en/) - [__Maroc__ \ Français](https://www.nike.com/ma/) - [__South Africa__ \ English](https://www.nike.com/za/) ## Americas - [__Argentina__ \ Español](https://www.nike.com.ar) - [__Brasil__ \ Português](https://www.nike.com.br) - [__Canada__ \ English](https://www.nike.com/ca/) - [__Canada__ \ Français](https://www.nike.com/ca/fr/) - [__Chile__ \ Español](https://www.nike.cl) - [__Colombia__ \ Español](https://www.nike.com.co) - [__México__ \ Español](https://www.nike.com/mx/) - [__Peru__ \ Español](https://www.nike.com.pe) - [__Puerto Rico__ \ Español](https://www.nike.com/pr/) - [__United States__ \ English](https://www.nike.com) - [__Estados Unidos__ \ Español](https://www.nike.com/us/es/) - [__Uruguay__ \ Español](https://www.nike.com.uy) - [__Latin America__ \ Español](https://www.nike.com/xl/) ## Asia Pacific - [__Australia__ \ English](https://www.nike.com/au/) - [__中国大陆__ \ 简体中文](https://www.nike.com.cn/) - [__Hong Kong__ \ English](https://www.nike.com.hk/) - [__香港__ \ 繁體中文](https://www.nike.com.hk/) - [__India__ \ English](https://www.nike.in/) - [__Indonesia__ \ English](https://www.nike.com/id/) - [__Japan__ \ English](https://www.nike.com/jp/en/) - [__日本__ \ 日本語](https://www.nike.com/jp/) - [__대한민국__ \ 한국어](https://www.nike.com/kr/) - [__Malaysia__ \ English](https://www.nike.com/my/) - [__New Zealand__ \ English](https://www.nike.com/nz/) - [__Philippines__ \ English](https://www.nike.com/ph/) - [__Singapore__ \ English](https://www.nike.com/sg/) - [__台灣__ \ 繁體中文](https://www.nike.com/tw/) - [__ไทย__ \ ภาษาไทย](https://www.nike.com/th/) - [__Vietnam__ \ English](https://www.nike.com/vn/) ## Europe - [__Österreich__ \ Deutsch](https://www.nike.com/at/) - [__Austria__ \ English](https://www.nike.com/at/en/) - [__Belgien__ \ Deutsch](https://www.nike.com/be/de/) - [__Belgium__ \ English](https://www.nike.com/be/en/) - [__Belgique__ \ Français](https://www.nike.com/be/fr/) - [__België__ \ Nederlands](https://www.nike.com/be/) - [__Bulgaria__ \ English](https://www.nike.com/bg/) - [__Croatia__ \ English](https://www.nike.com/hr/) - [__Česká republika__ \ Čeština](https://www.nike.com/cz/) - [__Czech Republic__ \ English](https://www.nike.com/cz/en/) - [__Danmark__ \ Dansk](https://www.nike.com/dk/) - [__Denmark__ \ English](https://www.nike.com/dk/en/) - [__Finland__ \ English](https://www.nike.com/fi/) - [__France__ \ Français](https://www.nike.com/fr/) - [__Deutschland__ \ Deutsch](https://www.nike.com/de/) - [__Ελλάδα__ \ ελληνικά](https://www.nike.com/gr/) - [__Hungary__ \ English](https://www.nike.com/hu/en/) - [__Magyarország__ \ Magyar](https://www.nike.com/hu/) - [__Ireland__ \ English](https://www.nike.com/ie/) - [__Israel__ \ English](https://www.nike.com/il/) - [__Italia__ \ Italiano](https://www.nike.com/it/) - [__Luxemburg__ \ Deutsch](https://www.nike.com/lu/de/) - [__Luxembourg__ \ English](https://www.nike.com/lu/en/) - [__Luxembourg__ \ Français](https://www.nike.com/lu/) - [__Netherlands__ \ English](https://www.nike.com/nl/en/) - [__Nederland__ \ Nederlands](https://www.nike.com/nl/) - [__Norway__ \ English](https://www.nike.com/no/en/) - [__Norge__ \ Norsk](https://www.nike.com/no/) - [__Polska__ \ Polski](https://www.nike.com/pl/) - [__Portugal__ \ English](https://www.nike.com/pt/en/) - [__Portugal__ \ Português](https://www.nike.com/pt/) - [__Romania__ \ English](https://www.nike.com/ro/) - [__Россия__ \ Русский](https://www.nike.com/ru/) - [__Slovakia__ \ English](https://www.nike.com/sk/) - [__Slovenia__ \ English](https://www.nike.com/si/) - [__Espanya__ \ Català](https://www.nike.com/es/ca/) - [__España__ \ Español](https://www.nike.com/es/) - [__Sweden__ \ English](https://www.nike.com/se/en/) - [__Sverige__ \ Svenska](https://www.nike.com/se/) - [__Schweiz__ \ Deutsch](https://www.nike.com/ch/) - [__Switzerland__ \ English](https://www.nike.com/ch/en/) - [__Suisse__ \ Français](https://www.nike.com/ch/fr/) - [__Svizzera__ \ Italiano](https://www.nike.com/ch/it/) - [__Türkiye__ \ Türkçe](https://www.nike.com/tr/) - [__United Kingdom__ \ English](https://www.nike.com/gb/) ## Middle East - [__Saudi Arabia__ \ English](https://www.nike.sa/en/home) - [__المملكة العربية السعودية__ \ العربية](https://www.nike.sa/ar/home) - [__United Arab Emirates__ \ English](https://www.nike.ae/en/home) - [__الإمارات العربية المتحدة__ \ العربية](https://www.nike.ae/ar/home) - [__Qatar__ \ English](https://www.nike.qa/en/home) - [__دولة قطر__ \ العربية](https://www.nike.qa/ar/home) - [__Kuwait__ \ English](https://www.nike.com.kw/en/home) - [__الكويت__ \ العربية](https://www.nike.com.kw/ar/home)