TILFØJET TIL INDKØBSKURV
TILFØJET TIL ØNSKESEDLEN
Giv en gave, som alle kan bruge.
Størrelse: Antal: @  
Du har ingen varer i din kurv
NRC_LP_Features_5race_tips_01.gif
plans_02.jpg

NIKE+ RUN CLUB TRÆNINGSPLANER

Vores løbeplaner er udviklet med udgangspunkt i eksperterfaringer fra Nike+ Run Club-trænere,
så de kan hjælpe dig med at løbe dine første, sjoveste og hurtigste kilometer. Erfaringsniveau. De er fleksible i forhold til dit skema. Hver plan består af træning i forhold til hastighed, udholdenhed, udvikling og restitution, så du bliver en mere komplet løber.

plans_03.jpg

DET STARTER MED EN PLAN

Se de nedenstående løbedistancer, og download den plan, der passer til dine mål.

plans_04.jpg
Print

MARATON 18-ugers træningsplan

HALVMARATON 14-ugers træningsplan

15 KM 14-ugers træningsplan

10 KM 8-ugers træningsplan

5 KM 8-ugers træningsplan

Print

READY SET GO. Står du ved startlinjen til dit løbeeventyr? Vi dækker dig ind med to måder, der kan få dig i gang med at løbe lige nu.

Print

FIND DIT LØB Udvikl teknikker, og opbyg et stærkt fundament med den legendariske atletiktræner John Smith.

FIND DIN HURTIGSTE KILOMETER Et 8-ugers træningsprogram, der er designet til at hjælpe
dig med at løbe en sjovere og hurtigere kilometer.

plans_06.jpg
0422_RN_SLP_P2.jpeg

DEN RIGTIGE SKO TIL HVER ENESTE LØBETUR Vi har samlet vores sko i tre kategorier for at hjælpe dig med at få mest ud af din træning.

enGBStrip.jpeg
plans_11.jpg

HENT EN TRÆNINGSPLAN Træningsprogrammer til alle distancer fra maraton til 5 km, og træninger, der gør dig bedre.

DEN ULTIMATIVE LØBE-APP Registrer rute, distance, tempo og tid, og se, hvordan du klarer dig i forhold til dine venner med Nike+ Run Club-appen.

TRÆN SAMMEN MED OS Gør noget andet på dine restitutionsdage med træning, der fokuserer på HIT, yoga og pilates med Nike+ Training Club-appen.

Loading