Lad os tale om sports-bh'er
Vidste du, at bryster ikke har sine egne støttefunktioner? Det betyder, at det kan blive smertefuldt eller ukomfortabelt, når du bevæger dig, og det er derfor, en sports-bh er din bedste ven. Den rigtige er tilpas tætsiddende og støttende, når du bevæger dig, så dine træninger kan foregå uden distraktioner. Men med alle de muligheder, der findes, hvilken er så den rigtige for dig?Der er mange overvejelser omkring den store beslutning. Her er alt, du skal bruge til at beslutte dig.
Støtteniveau
Let, medium eller kraftig støtte? Det rigtige støtteniveau for dig kan synes at være lidt af et mysterium. Men vi løser det for dig, brik for brik, fra din sport til din bryststørrelse. Hvert støtteniveau gør noget forskelligt, men det vigtigste at tænke på er: Hvordan vil du gerne vil have, at den skal føles. Lad os gennemgå hvert støtteniveau.
Let
Følelsen af en bralette, der næsten ikke mærkes, men som giver bedre fastholdelse. God til en mindre barm og træninger med langsomme og stabile bevægelser som yoga og pilates, og når du skal ud på en vandretur. Så behagelig, at du måske bare har lyst til at gøre den til din hverdags-bh.
Medium
Lad os gå et niveau højere op. Med fastere hold, tykkere stropper og mere tildækning til at holde det hele på plads er dette det mest alsidige støtteniveau. Perfekt til svedige ting som træning, spinning, dans og fitnesstimer.
Kraftig
Hvis du leder efter komplet fastholdelse, er dette lige sagen. Kraftig støtte, der kommer med supertætsiddende materiale og stropper skabt til at fjerne vægten fra skuldrene, er fantastisk til en større barm og store bevægelser som holdsport og hvad som helst, der indebærer en masse hop. Hvis du har en større barm, kan kraftig støtte måske endda være din foretrukne til alle aktiviteter, store eller små.
Let
Følelsen af en bralette, der næsten ikke mærkes, men som giver bedre fastholdelse. God til en mindre barm og træninger med langsomme og stabile bevægelser som yoga og pilates, og når du skal ud på en vandretur. Så behagelig, at du måske bare har lyst til at gøre den til din hverdags-bh.
Medium
Lad os gå et niveau højere op. Med fastere hold, tykkere stropper og mere tildækning til at holde det hele på plads er dette det mest alsidige støtteniveau. Perfekt til svedige ting som træning, spinning, dans og fitnesstimer.
Kraftig
Hvis du leder efter komplet fastholdelse, er dette lige sagen. Kraftig støtte, der kommer med supertætsiddende materiale og stropper skabt til at fjerne vægten fra skuldrene, er fantastisk til en større barm og store bevægelser som holdsport og hvad som helst, der indebærer en masse hop. Hvis du har en større barm, kan kraftig støtte måske endda være din foretrukne til alle aktiviteter, store eller små.
Støttetype
Støttetype handler ligesom med støtteniveau om, hvordan du gerne vil have, det skal føles, og med to forskellige muligheder er der lidt til alle.
Indkapsling
Et avanceret ord for separate skåle. Med hvert bryst i sin egen afdeling holdes bevægelse på et minimum. Bedst til en større barm og sport med høj intensitet.
Kompression
Klassisk, tætsiddende fastholdelse. Barmen holdes tæt ind til brystet med materiale, der er skabt til at føles behageligt tætsiddende. Bedst til en mindre barm og træninger med lav intensitet.
Indkapsling
Et avanceret ord for separate skåle. Med hvert bryst i sin egen afdeling holdes bevægelse på et minimum. Bedst til en større barm og sport med høj intensitet.
Kompression
Klassisk, tætsiddende fastholdelse. Barmen holdes tæt ind til brystet med materiale, der er skabt til at føles behageligt tætsiddende. Bedst til en mindre barm og træninger med lav intensitet.
Okay, brysterne er dækket ind (bogstaveligt talt), men der er mere at vælge imellem, når det gælder din perfekte sports-bh: tynde eller tykke stropper, bøjler til ekstra hold, sømløse bh'er til total komfort, lommer (!) og svedtransporterende materiale for blot at nævne nogle få. Som altid er den store beslutning, hvad der føles rigtigt for dig.
Pasform
Uden den rigtige pasform vil selv den perfekte sports-bh ikke nytte. Prøv den på for at sikre, at den består pasformstesten, og tjek disse afgørende områder:
Linningen og stropperne
Hvis linningen bliver på plads, når du løfter armene, sidder den, som den skal. Den skal sidde lige hen over dine ribben med nok plads til at få to fingre ind under. Stropperne skal føles stabile og skal næsten ikke kunne mærkes – uden at gnave eller glide.
Tildækningen
Sørg for, at materialerne holder dig fuldt tildækket uden at gabe, klumpe sammen eller klemme dig.
Fastholdelsen
Lav fem sprællemænd (eller en anden øvelse fra træning). For meget hoppen? Gå efter en model med kraftigere støtte, en bredere strop eller pålideligt bryderrygdesign.
Linningen og stropperne
Hvis linningen bliver på plads, når du løfter armene, sidder den, som den skal. Den skal sidde lige hen over dine ribben med nok plads til at få to fingre ind under. Stropperne skal føles stabile og skal næsten ikke kunne mærkes – uden at gnave eller glide.
Tildækningen
Sørg for, at materialerne holder dig fuldt tildækket uden at gabe, klumpe sammen eller klemme dig.
Fastholdelsen
Lav fem sprællemænd (eller en anden øvelse fra træning). For meget hoppen? Gå efter en model med kraftigere støtte, en bredere strop eller pålideligt bryderrygdesign.
Pleje
Nu har du så fundet den, hvad så nu?
Korrekt pleje giver din nye sports-bh et længere og lykkeligere liv. Saltindholdet i sveden kan forårsage slid på materialet over tid, så det er vigtigt at vaske den umiddelbart efter brug. Der er et par måder at gøre det på, idet alle materialer er lidt forskellige, så tjek vaskemærket, inden du vasker første gang. Hvis du stadig ikke er sikker, så er her et par tips til, hvordan du holder den ren.
Sådan vasker du din bh
Når det er muligt, er håndvask det bedst bud på skånsom vask. Det er okay at smide den i vaskemaskinen, men sørg for at beskytte den mod slid ved at lukke hægterne, fjerne indlæg og smide den i en vaskepose, og vask på skåneprogram
Sådan tørrer du din bh
Ligesom ved vask er det bedst at undlade at bruge maskiner, da lufttørring bevarer din sports-bh's materialer, farve og form bedre. Desuden er det ret simpelt: Du skal bare lægge bh'en fladt på et håndklæde eller hænge den over brusestangen eller på en bøjle. Hvis du er nødt til at tørre den i tørretumbleren, så brug en vaskepose, og tør den ved lav temperatur. Din bh vil takke dig for det.
Leder du efter en sports-bh til piger?
Hvis det ser ud til, at hun er klar til at få sin egen sports-bh, så kan vi hjælpe. Find alle de oplysninger, du har brug for – fra pasform til støtteniveau – så I kan være aktive sammen.