Skal vi tale om bh'er?



For nogle piger er en sports-bh det, der gør forskellen mellem at blive på banen eller at blive bænkevarmer. Forskning fra Sports Foundation har vist, at piger, som fortsætter med at dyrke sport, er mere selvsikre og kan have en mere positiv kropsopfattelse†. Så en sports-bh kan bogstaveligt talt ændre spillet, men hvordan finder man hendes første bh? Bare rolig – vi har alle de oplysninger, du skal bruge, fra at starte den første bh-samtale rigtigt til at finde den perfekte pasform.

Specialdesignede sports-bh'er til piger

Positive vibes, tak

Det kan være akavet at snakke om bh'er for første gang. Så vi har snakket med Dr. Neha Chaudhary*, der er børne- og ungdomspsykiater, så du kan få nogle tips til at bryde isen. Når du starter en samtale, så "husk, at du er med til at påvirke hendes følelser, så prøv at snakke om ændringerne på en måde, der er afslappet og positiv, ikke pinlig eller akavet", siger Chaudhary.

Specialdesignede sports-bh'er til piger

"Fremhæv, at det at få den første bh ikke er noget, barnet skal, men noget det får mulighed for. Gør det positivt ved at fokusere på, at det er noget, I gør sammen".

– Dr. Neha Chaudhary

Så, øh, hvornår?

Er du klar til at tage snakken, men ved du ikke hvornår? Der er ikke et fast tidspunkt for, hvornår hun vil have en bh. Det kan være, når hendes veninde får en. Eller når en sports-bh kræves til træning og kampe. Men uanset tidspunktet, så vil hun gerne have en bh, så hun kan...

Så, øh, hvornår?

Er du klar til at tage snakken, men ved du ikke hvornår? Der er ikke et fast tidspunkt for, hvornår hun vil have en bh. Det kan være, når hendes veninde får en. Eller når en sports-bh kræves til træning og kampe. Men uanset tidspunktet, så vil hun gerne have en bh, så hun kan...

  1. Føle sig godt tilpas
    Uanset hvor hun er i sin udvikling, kan ømhed i brysterne begynde, lige fra brystkirtlerne vokser. En sports-bh kan hjælpe hende til at føle sig sikker og godt tilpas, så hun kan bevæge sig uden smerte eller ubehag.
  2. Føle sig dækket
    Piger, som begynder at udvikle sig, kan føle sig selvbevidste om, at deres krop ændrer sig. Det ekstra lag under hendes trøje eller bluse kan hjælpe hende med at føle sig tryg og selvsikker.

HVILKEN BH?



At finde frem til den rette bh til hende vil have stor betydning for, om hun faktisk kommer til at gå med den eller lægger den bagerst i skuffen. Det vigtigste at huske på er, hvordan hun skal bevæge sig i den. Er den til brug hele dagen eller kun til kampdage? Find ud af, hvordan hun skal bevæge sig, for at finde den rette model til hende.

Bh'er til hele dagen

HVILKEN BH?



At finde frem til den rette bh til hende vil have stor betydning for, om hun faktisk kommer til at gå med den eller lægger den bagerst i skuffen. Det vigtigste at huske på er, hvordan hun skal bevæge sig i den. Er den til brug hele dagen eller kun til kampdage? Find ud af, hvordan hun skal bevæge sig, for at finde den rette model til hende.

Bh'er til hele dagen

Hvis hun ønsker sig en bh, som hun let kan have på hver dag, så vil en let sports-bh med tynde stropper blive hendes nye bedste ven. Disse behagelige bh'er til hele dagen giver fuld dækning, som man næsten ikke mærker. Og en bh med en U-formet halsudskæring er diskret under enhver top.

Specialdesignede sports-bh'er til piger

Hvis hun ønsker sig en bh, som hun let kan have på hver dag, så vil en let sports-bh med tynde stropper blive hendes nye bedste ven. Disse behagelige bh'er til hele dagen giver fuld dækning, som man næsten ikke mærker. Og en bh med en U-formet halsudskæring er diskret under enhver top.

Sætter "sport" i sports-bh

Sætter "sport" i sports-bh

Til mere aktive eller intense bevægelser som fodboldkampe eller løb vil modeller med stof i flere lag og tykkere, bredere stropper eller med bryderryg hjælpe hende med at føle sig støttet og føle, at bh'en er tætsiddende. Bonus: Alle Nike-sports-bh'er til piger er performancetestet og fremstillet med Dri-FIT-materiale, der er med til at lede sveden væk.

Specialdesignede sports-bh'er til piger

Til mere aktive eller intense bevægelser som fodboldkampe eller løb vil modeller med stof i flere lag og tykkere, bredere stropper eller med bryderryg hjælpe hende med at føle sig støttet og føle, at bh'en er tætsiddende. Bonus: Alle Nike-sports-bh'er til piger er performancetestet og fremstillet med Dri-FIT-materiale, der er med til at lede sveden væk.

PASSER DEN?



Det tager lidt tid at finde den rette pasform, men det vil hjælpe dig med at finde en bh i den rette størrelse og stil til hende. Prøv disse tips til pasform, når hun prøver sine sports-bh'er, og gør dig klar til nogle (helt støttede og behagelige) sejrsrunder bagefter.

Start med stropperne

Hun skal kunne få to fingre ind mellem stroppen og sin krop. Hvis den er for løs, så prøv en mindre størrelse. Hvis den gnaver ned i hendes skuldre, så gå en størrelse op.

Tjek båndet

Sørg for, at det ikke er for stramt – hun skal kunne have to fingre mellem båndet og sin krop uden problemer. Løft også hendes arme over hendes hoved, og sørg for, at brystbåndet ikke følger med op – det bør sidde lige tværs over hendes ribben.

Hop uden hoppen

Få hende til at hoppe. Der skal være minimal hoppen, og hun skal føle sig godt tilpas og selvsikker. Hvis det føles, som om det hopper for meget, til at man kan bevæge sig behageligt, skal hun måske prøve en kvindestørrelse.

Til piger eller kvinder?

Bh'er til piger er designet anderledes

Hvad er så forskellen mellem bh'er til piger og bh'er til kvinder? Det viser sig, at det ikke kun er skålstørrelsen. Her fortæller vi hvordan og hvorfor:

  • En nem start
    Nogle piger vil måske gerne have en bh, men vil også være lidt diskrete. Nike sports-bh'er er lavet på baggrund af, hvordan piger har det, hvilket er årsagen til, at nogle modeller har super skinny stropper og U-formede halsudskæringer. Disse design gør det let at bære en sports-bh under en T-shirt eller tanktop, uden man lægger mærke til den.

  • Den helt rigtige dækning
    Lad os være ærlige: Indlæg er ikke ligefrem intuitive. De kan også hurtigt virke som undertøj, og der findes ikke noget mere pinligt end undertøj. Derfor er alle Nike-bh'er til piger uden indlæg. Der er flere valgmuligheder med ekstra lag stof, der giver ekstra støtte og nem dækning.

  • Er målrettet sved
    Ved at sammenligne, hvor piger og kvinder sveder, kan Nikes bh-designere finde frem til områder med meget sved og bruge mesh og andre svedtransporterende elementer der. På den måde kan hun finde en bh, der hjælper hende med at være fri for sved, hvor hun har mest brug for det, uanset hvilket trin hun er på.

Det hele handler om komfort

Der er ikke en bestemt alder, hvor piger begynder at bære bh'er til kvinder – det hele handler om komfort og performance. Hvis bh'er til piger ikke giver hende den støtte og dækning, som hun har brug for, så føler hun sig måske mere komfortabel i en bh til kvinder.

Specialdesignede sports-bh'er til piger
Specialdesignede sports-bh'er til piger

†Teen Sport in America: Why Participation Matters. Women’s Sports Foundation Report, januar 2018.
*
Dr. Chaudhary er børne- og ungdomspsykiater i San Francisco og medstifter af Brainstorm, Stanford's Lab for Mental Health Innovation.