HILFE

Du hast gerade die Nike Run Club App heruntergeladen und willst am liebsten direkt loslaufen. Bevor der Lauf starten kann, gibt es noch zwei Kleinigkeiten zu erledigen:

1. Ortungsdienste aktivieren
   Damit stellst du sicher, dass deine Laufdaten aufgezeichnet werden und in deinem Aktivitätsverlauf erscheinen. Auf iOS musst du auch Fitness-Tracking aktivieren:
   1. Tippe auf das Symbol App-Einstellungen.
   2. Scrolle nach unten und tippe auf "Privacy" (Datenschutz) und dann auf "Motion & Fitness" (Bewegung & Fitness).
   3. Bewege den Schieber, um "Fitness Tracking" zu aktivieren.
   4. Dann schließ die NRC App und öffne sie wieder, damit deine Änderungen übernommen werden können.
2. Persönliche Angaben eingeben
   Informationen wie Größe und Gewicht helfen der NRC App, deine Läufe genauer auszuwerten. Du kannst auch einen Standardwert wählen, wenn du diese Angaben nicht machen möchtest.

Jetzt bist du bereit für deinen ersten Lauf. Im Tab "Lauf" kannst du einen normalen Lauf machen, Strecken- oder Zeitziele festlegen oder mit einem Speed Run richtig Gas geben.

Selbst wenn mal die Motivation fehlt, haben wir was für dich. Mit unseren geführten Läufen bekommst du Tipps von erfahrenen Nike Coaches und Athlet:innen – und hin und wieder auch von ganz besonderen Gästen.