Akkurat ankommet: Nike-appen. Finn ut mer

Medlemmer får fri frakt og gratis retur i 30 dager. Join us Finn ut mer

Podkasten Trained: Oppdag Jonah Kests fleksible tilnærming til yoga

Veiledning

Med en praktisk, tilgjengelig stil omfavner og omdefinerer den verdensvante instruktøren sin berømte families tradisjon.

Sist oppdatert: June 30, 2022
2 minutters lesing
Podkasten Trained: Jonah Kest om yoga, sport og familie

Nike Master Trainer og yogainstruktør Jonah Kest kommer fra det vi kan kalle en amerikansk yogakongefamilie, med en far og onkel som var med på å omskape tradisjonen for den moderne tid. Men i likhet med mange av oss foretrakk han å spille basket som tenåring. I denne episoden av «Trained» møter Jonah verten Ryan Flaherty for å diskutere hvordan han fant veien tilbake til matten, og hvordan hans kjærlighet til sport hjalp ham med å skape en yogastil som er tilgjengelig for oss alle. Han deler grunnen til at vi bør prioritere stabilitet foran intensitet, og hvordan yogatankesettet kan støtte oss i hverdagslivet.

Har du et spørsmål om tankesett, bevegelse, ernæring, restitusjon eller søvn? Har du et forslag til gjest eller tema? Send en e-post til Flaherty på trained@nike.com, så ser han hva han kan gjøre.

Related

Podkasten Trained: Finn målet ditt med Simon Sinek

Veiledning

Podkasten Trained: Finn din «hvorfor» med Simon Sinek

Podkasten Trained: Lebrons daglige treningsrutine

Veiledning

Trained-podkast: Sjekk ut LeBrons daglige rutine

Nå målene dine med mentale treningstips fra CrossFit-utøveren Chandler Smith

Veiledning

Trained-podkast: Møt enhver utfordring med Chandler Smith

"Hva du skal gjøre etter et tilbakeslag "

Veiledning

La et tilbakeslag drive deg fremover

Athlete’s Cookbook: Colleen Quigleys auberginepizza

Veiledning

Athlete’s Cookbook: Colleen Quigley knar for å vinne