Hopp til innhold. (Trykk på returtasten)
OPPTIL 30 % RABATT

Nå er det her: sesongslutt og salg. Kjøp

Veiledning

Podkasten Trained: Oppdag Jonah Kests fleksible tilnærming til yoga

Med en praktisk, tilgjengelig stil omfavner og omdefinerer den verdensvante instruktøren sin berømte families tradisjon.

Podkasten Trained: Jonah Kest om yoga, sport og familie

Nike Master Trainer og yogainstruktør Jonah Kest kommer fra det vi kan kalle en amerikansk yogakongefamilie, med en far og onkel som var med på å omskape tradisjonen for den moderne tid. Men i likhet med mange av oss foretrakk han å spille basket som tenåring. I denne episoden av «Trained» møter Jonah verten Ryan Flaherty for å diskutere hvordan han fant veien tilbake til matten, og hvordan hans kjærlighet til sport hjalp ham med å skape en yogastil som er tilgjengelig for oss alle. Han deler grunnen til at vi bør prioritere stabilitet foran intensitet, og hvordan yogatankesettet kan støtte oss i hverdagslivet.

Har du et spørsmål om tankesett, bevegelse, ernæring, restitusjon eller søvn? Har du et forslag til gjest eller tema? Send en e-post til Flaherty på trained@nike.com, så ser han hva han kan gjøre.

Related

Podkasten Trained: Finn målet ditt med Simon Sinek

Veiledning

Podkasten Trained: Finn din «hvorfor» med Simon Sinek

Podkasten Trained: Lebrons daglige treningsrutine

Veiledning

Trained-podkast: Sjekk ut LeBrons daglige rutine

"Hva du skal gjøre etter et tilbakeslag "

Veiledning

La et tilbakeslag drive deg fremover

Athlete’s Cookbook: Colleen Quigleys auberginepizza

Veiledning

Athlete’s Cookbook: Colleen Quigley knar for å vinne

Athlete’s Cookbook: Darrell Hill finner blomkålens kraft

Veiledning

Athlete’s Cookbook: Darrell Hill finner blomkålens kraft