Trained Podcast: Dance Moves mit Joelle D’Fontaine
Coaching
Der Nike Trainer und Gründer eines Tanzstudios hat einige Moves auf Lager, die es sich definitiv abzuschauen lohnt – egal, ob du beim "Dad-Dancing" eine gute Figur machen, neue TikTok-Dances einstudieren oder dich für mehr Inklusion im Bereich Fitness einsetzen willst.
"Trained" ist ein Podcast über die neuesten Trends und Erkenntnisse zur ganzheitlichen Fitness.
Tanzen ist nicht nur gut für den Körper, sondern auch für die Seele. Das ist etwas, was der Nike Trainer und Choreograf Joelle D’Fontaine aus erster Hand gelernt hat, als er mehr oder weniger zufällig bei einer Tanzaufführung in einem Nachtclub für Homosexuelle mitwirkte. Er verliebte sich so sehr in die Kunstform, dass er seinen Bürojob kündigte, um in Vollzeit als Tanzlehrer zu arbeiten. In dieser Episode von "Trained" springt Jaclyn Byrer – ausgebildete Personal Trainerin, Ernährungsberaterin und Spezialistin für Verhaltensveränderung – für unseren Host Ryan Flaherty ein, der gerade im Vaterschaftsurlaub ist. Die Nike Expertin in Sachen Wellness und Fitness spricht mit dem Gründer des At Your Beat-Tanzstudios darüber, wie uns Tanzen dabei helfen kann, unsere Ängste zu überwinden, Körper und Geist in Einklang zu bringen und das Leben zu genießen. Außerdem zeigt uns Joelle anhand von ein paar Tipps, wie wir Fitness integrativer gestalten können.
"Fitness kennt weder Hautfarbe, noch sexuelle Orientierung oder Geschlecht."
Hast du Fragen zu den Themen Mindset, Bewegung, Ernährung, Regeneration oder Schlaf? Möchtest du ein ganz bestimmtes Thema oder einen besonderen Gast für den Podcast vorschlagen? Dann schreib Ryan Flaherty eine E-Mail an trained@nike.com. Vielleicht wird dein Vorschlag ja in einer der nächsten Folgen aufgegriffen.