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    나이키 런 클럽(NRC)

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    나이키 런 클럽(NRC) 오디오 가이드 런

    러닝을 새롭게 시작하고자 한다면 NRC 앱의 ‘러닝 시작하기’를 활용해 보세요.
    가이드 런을 통해 올바른 러닝과 쉽고 빠르게 달리는 방법에 대해 배울 수 있습니다. 또한 러너가 달성한 러닝 기록에 대해
    스스로 격려하는 방법과 자부심을 갖도록 도와주며 결과적으로 NRC를 통해 변화된 자신의 모습을 만나볼 수 있습니다.

    러닝 시작하기

    FIRST RUN

    나이키 런 클럽 아이린 코치의 오디오 가이드와 함께 러닝을
    시작해보세요. 가볍게 달리는 23분 동안 아이린 코치가
    러닝에 필요한 팁을 알려드립니다.

    NEXT RUN

    24분간 진행되는 러닝으로 아이린 코치와 달리면서
    러닝에 필요한 더 많은 팁들과 동기부여를 얻어보세요.

    FIRST SPEED RUN

    러닝을 처음 시작하는 러너를 위한 인터벌 러닝으로
    스피드를 향상시켜보세요. 아이린 코치가
    인터벌 1세트(1분씩 8회) 동안 러닝을 안내해드립니다.

    러닝 필수 가이드

    올바른 러닝화를 고르는 방법

    완벽한 러닝을 완성하는 방법

    더 나은 러너가 되기 위한 7가지 방법

    나이키 런 클럽

    나만의 완벽한 러닝 파트너

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