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- 임신이나, 잦은 케겔 운동 또는 잦은 트레이닝은 여러분의 골반기저근을 경직되게 할 수 있습니다.
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이 콘텐츠는 정보 제공 및 독려를 목적으로 제작되었습니다. 안전한 임신 생활을 위한 구체적인 의학 조언은 의료진에게 지속적으로 확인하세요.
가슴이 바닥에 닿을 정도로 깊은 푸시업을 한 후 한껏 펌핑된 이두박근을 보면 강해진 기분이 들죠. 힘든 동작으로 근력을 키우는 운동, 특히 효과가 바로 눈에 보이는 운동은 자신감을 심어주기에 충분합니다. 하지만 모든 근육이 눈에 보이는 것은 아니며, 그중에는 이완 후 힘을 주는 식으로 운동해야 제대로 기능하는 근육도 있습니다.
바로 골반기저근이 그 중 하나이며, 임신 중에는 특히 그렇습니다.
그 이유와 운동 방법을 자세히 알아보기 전에 한 가지 짚고 넘어가야할 것이 있습니다. 골반기저근은 치골과 꼬리뼈를 감싸는 근육으로, 장기를 받쳐주는 트램펄린 형태의 표면을 형성하고 있습니다.
소변 혹은 대변을 보거나 성관계 시, 그리고 출산을 할 때 이 골반기저근이 팽창되어 열려야합니다. 이 근육이 경직되어 있거나, 짧아져 있거나, 상승해 있으면 이 모든 활동이 훨씬 더 어려워진다고 로렐 프롤스 물리치료학 박사는 말합니다. 프롤스는 콜로라도 스프링스에서 골반 건강 물리 치료사로 활동하고 있으며 FEM Physical Therapy의 설립자이기도 합니다.
## 골반기저근의 경직이 야기하는 문제
골반기저근 경직은 임신 중 흔히 발생하는 증상입니다. 자궁이 팽창함에 따라 무거워지는 무게를 감당하기 위해 골반 근육이 뻐근해지는 현상이 발생할 수 있다고 필라델피아 기반 골반 건강 물리 치료사이자 Body Connect Physical Therapy의 설립자인 안 느와브에보 물리치료학 박사는 말합니다. 케겔 운동 같은 골반기저근 강화 운동을 과도하게 하거나, 코어 근육 및 고관절 회전근개 근육(다리를 꼴 때 사용하는 근육)이 약할 경우 그 역할을 대신해야 하기 때문에 골반기저근이 경직될 수 있다고 프롤스는 설명합니다.
임산부라면 흔하게 겪는 정서적 스트레스도 원인이 될 수 있습니다. “골반기저근은 중추 신경계와 연결되어 있기 때문에, 두려움이나 근심을 느낄 때 골반기저근은 수축하고 뭉치게 됩니다.”라고 플루는 말합니다.
그게 왜 문제가 되냐고요? 느와부에보에 따르면 경직된 골반기저근은 임신 중 통증을 유발할 뿐만 아니라 출산 시 불필요한 문제를 일으킬 수 있습니다. 프롤스에 따르면 아기가 나오려면 골반기저근이 평소 길이보다 무려 3배 가량 늘어나야 합니다. 만약 그 근육이 경직되고 긴장되어 있으면 아기가 마치 꽉 닫혀 있는 문을 밀치고 나오는 것과 같은 상황이 되면서 분만 시간이 길어질 수 있다고 느와부에보는 설명합니다. 근육이 원활하게 늘어나고 열리지 않으면 질 조직이 찢어질 수도 있습니다. 다른 요인에 의해서도 회음부 파열은 얼마든지 발생하지만 근육의 긴장을 풀기 위한 노력이 나쁠 건 전혀 없겠죠.

## 빠르게 긴장을 푸는 방법
다음과 같은 호흡 운동으로 골반기저근의 긴장을 풀면 출산 준비 및 산후 골반기저근 기능 장애 방지에 도움이 될 수 있습니다. 또한 이 운동을 통해 몸과 마음을 연결함으로써 출산에 대한 통제성과 준비성이 향상된다고 느와부에보는 말합니다.
## 1. 트램펄린에 비유해 보세요.
골반기저근이 트램펄린의 역할을 한다고 말씀드렸던 것 기억하세요? 느와부에보는 당신이 호흡하고 있는 공기를 사람으로 가정해 보라고 합니다. 숨을 들이마실 때 그 사람이 트램펄린 위에 앉아서 표면을 쫙 펼치고 아래로 누르고 있다고 상상하세요. 그리고 숨을 내뱉을 때에는 그 사람이 트램펄린에서 뛰어올라 표면이 중립 상태로 돌아온다고 상상하세요.
숨을 들이쉬면 골반기저근이 팽창하고(또는 긴장이 풀리고 내려가는), 숨을 내쉬면 부드럽게 수축하는(또는 팽팽해지고 올라가는) 것을 느낄 수 있습니다.
## 2. 호흡 시 복부를 느껴보세요.
숨을 들이쉴 때는 흉곽과 복부가 수축이 아니라 팽창해야 합니다. 들이마시는 공기로 배 전체를 풍선처럼 채운다고 생각하세요.
갈비뼈의 팽창이 느껴지지 않는다면 한쪽으로 누워 한 손을 갈비뼈 위에 놓고 실제 움직임을 느껴 보라고 프롤스는 말합니다. 이런 식의 깊은 호흡을 몇 차례 하면 골반기저근이 조금이나마 스트레칭 되고 긴장이 풀어집니다.
## 3. 골반기저근으로 하품해 보세요.
이상하게 들리겠지만, 항문을 열고 질 부분으로 하품하는 것을 상상해 보라고 권합니다.하품이라는 말이 와닿지 않는다면, 숨을 들이마실 때 마치 해파리가 물에서 헤엄치듯 골반기저근이 펼쳐지는 것을 상상해 보세요.
## 4. 골반을 풀어주세요.
아직도 긴장이 풀리지 않나요? 프롤스는 중력의 힘을 빌릴 수 있도록 손과 무릎을 바닥에 대고 테이블 포즈를 취하거나, 실제로 테이블 위에 몸을 굽혀볼 것을 권합니다. 그러면 복부가 자연스럽게 아래로 처지게 되고, 심호흡을 몇 번 하면 골반기저근이 확장되고 긴장이 풀리기 때문입니다.
자신에게 효과가 있는 호흡 운동이라면 어떤 것이든 매일 5~10분 또는 생각날 때마다 자주 반복하세요. 언제든 해도 좋지만 운동 후처럼 전략적인 순간을 노린다면 골반기저근이 확장되어 훈련에 많은 도움이 될 것입니다.
프롤스가 최고의 호흡 운동 시간으로 꼽은 때는 언제일까요? 바로 취침 직전입니다. 연구 결과에 따르면 심호흡은 스트레스와 불안을 유발하는 투쟁 또는 도피(Fight-or-Flight State) 상태로부터 신경계가 벗어나도록 돕기 때문에 호흡 운동을 한 이후에는 숙면을 취할 수 있습니다. 게다가, 정서적 원인으로 골반기저근이 과도하게 경직되어 있을 때 심호흡을 하면 몸과 마음의 긴장을 동시에 풀어 주는 일석이조의 효과를 얻을 수 있습니다.
이 운동이 짐이나 인스타그램 스토리에서 자랑할 수 있는 건 아니지만, 내 몸에 대한 자신감은 충분히 느끼게 해 줄 겁니다.
글: 애슐리 에이브럼슨
사진: 비비안 킴
직관적으로는 알기 어려운 골반기저근의 이완 방법을 프롤스가 알려드립니다.
## 더 나아가기
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원게시일: 2022년 8월 3일
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