Podcasten Trained: Miniserie om mental sundhed: Kayla McBride
Coaching
Før Kayla McBride er nummer 21 på banen, er hun nummer 1 for sig selv. Hør, hvordan hun ved at fokusere på sin mentale sundhed ændrede sit spil – og sit liv.
Trained er en podcast, der udforsker det nyeste inden for holistisk fitness.
Basketball var aldrig kun en sport for Kayla McBride. Det var en flugt fra hendes barndomstraumer og efterfølgende udfordringer med mental sundhed. Men da sporten blev sat på pause under pandemien, blev hun tvunget til at se kvinden bag atleten i øjnene. I den sidste episode af vores miniserie i tre dele om mental sundhed tager den garvede WNBA-spiller os og værten Jaclyn Byrer med på sin rejse mod at få det bedre, hvilket starter med beslutningen om at fortælle sin historie offentligt. Hun taler ærligt om udfordringerne ved sårbarhed og dens store gevinster: et tættere bånd med sin familie og et bedre forhold til sin sport. Hun diskuterer også, hvordan det at være en del af en samtale omkring mental sundhed hjælper med at vise andre – og hende selv – at atleter er mere end et nummer på en spillertrøje eller en del af en statistik i slutningen af sæsonen. Lyt og lær, hvordan det at sænke paraderne og give andre plads til at gøre det samme kan lede til en verden, hvor mental sundhed prioriteres højere.
"Mental sundhed er ikke en kamp, som du vinder eller taber. Det er en rejse".
Kayla McBride
WNBA All-Star-teammedlem tre gange og spiller for Minnesota Lynx
Har du spørgsmål om mindset, bevægelse, ernæring, restitution eller søvn? Har du et forslag til en gæst eller et emne? Så send en e-mail til Jaclyn på trained@nike.com – så vil hun se, hvad hun kan gøre.