Trained Podcast: Vær et skridt foran med Jrue Holiday

Coaching

NBA All-Star Jrue Holiday sammenligner sit spil med skak – og afslører den mentale strategi, der har givet ham rygtet for at være den bedste.

Sidst opdateret: 8. april 2021
Sådan spiller NBA All-Star Jrue Holiday modstanderne et puds i defensiven

"Trained" er en podcast, der udforsker det nyeste inden for holistisk fitness.

Det er kraftfuldt at være i nuet, men nogle gange er man nødt til at tænke fremad. Det er den balancegang, der har hjulpet NBA All-Star og Milwaukee Bucks-guard Jrue Holiday til at blive en af de bedste forsvarsspillere i spillet. Han nærstuderer sine modstandere, før de mødes, for at læse deres tanker i realtid og forudse deres spil, så de er nødt til at genoverveje og genjustere deres næste træk. I denne episode af "Trained" fortæller den defensive mastermind sammen med Nike Senior Director of Performance Ryan Flaherty om sine vinderstrategier, på banen og som far, og deler, hvordan han bruger nederlag som motivation og tager pauser for at holde gang i passionen. Han deler også, hvorfor han mener, at familie og tro kan hjælpe os til at sætte tingene i perspektiv, når måltavlen ikke er med os.

Har du spørgsmål om mindset, bevægelse, ernæring, restitution eller søvn? Har du et forslag til en gæst eller et emne? Send en e-mail til Ryan på trained@nike.com, så vil han se, hvad han kan gøre.

Relaterede historier

Fordelene ved stress og angst – og hvordan du kan bruge dem ifølge Dr. Chloe Carmichael

Coaching

Podcasten Trained: Vend dine bekymringer til noget positivt med Dr. Chloe

Nå dine mål med mentale træningstips fra CrossFit-atleten Chandler Smith

Coaching

Podcasten Trained: Håndter enhver udfordring med Chandler Smith

Sådan bliver du i nuet ifølge sportspsykolog Graham Betchart

Coaching

Trained Podcast: Spil (og lev) i nuet med Graham Betchart

Sådan opbygger du et sundt forhold til mad ifølge diætist Reshaunda Thornton

Coaching

Trained Podcast: Elsk mad mere med Reshaunda Thornton

Sådan omfavner du mental velvære ifølge Nikes direktør John Donahoe

Coaching

Podcasten Trained: Investér i dit mentale velbefindende – med John Donahoe