Gå videre til indhold. (Tryk på Enter)
20% ekstra rabat på udsalgsvarer

Til Nike Members. Brug blot koden SPRING21 ved kassen.* Shop *Læs mere

Coaching

Podcasten Trained: Diversificer dine styrker med David Epstein

Lær hvorfor, det kan give større succes i livets skole, hvis du dyrker flere færdigheder, emner eller sportsgrene – fremfor at specialisere dig i én ting.

Derfor bør du ifølge forfatter David Epstein diversificere dine færdigheder

"Trained" er en podcast, der udforsker det nyeste inden for holistisk fitness.

Hvis du spørger den sportsvidenskablige journalist David Epstein, der også er forfatter til en "New York Times"-bestseller, hvad han synes om 2020, så vil han sige noget i den her stil: Det er uforudsigelige eller "spændende" miljøer, der giver vækst – hvis du er i stand til at tilpasse dig. Bliv bedre til det med denne episode af "Trained", hvor Epstein har en videosamtale med værten Ryan Flaherty, der er Nike Senior Director of Performance og Nike Performance Council Member, og som træner eliteatleter. Epstein forklarer, hvorfor lidt erfaring med mange ting (sport, emner, færdigheder) ofte slår specialisering i én ting, hvorfor succes ikke er lineær eller afhænger af alder, og hvad vi kan spørge os selv for at finde tilfredsstillelse i livet – såvel i træningscentret som i livet i øvrigt.

Har du spørgsmål om mindset, bevægelse, ernæring, restitution eller søvn? Har du et forslag til en gæst eller et emne? Send en e-mail til Flaherty på trained@nike.com, så vil han se, hvad han kan gøre.

Relaterede historier

Sådan spiller NBA All-Star Jrue Holiday modstanderne et puds i defensiven

Coaching

Trained Podcast: Vær et skridt foran med Jrue Holiday

Sådan bliver du i nuet ifølge sportspsykolog Graham Betchart

Coaching

Trained Podcast: Spil (og lev) i nuet med Graham Betchart

Sådan opbygger du et sundt forhold til mad ifølge diætist Reshaunda Thornton

Coaching

Trained Podcast: Elsk mad mere med Reshaunda Thornton

Fodboldstjernen Alex Morgan deler sine bedste træningstips

Coaching

Trained Podcast: Scor life goals med Alex Morgan

Sådan finder du ifølge forfatter Safiya Noble de rigtige svar online

Coaching

Trained Podcast: Søg efter svar online med Safiya Noble