Podcasten Trained: Bekæmp udbrændthed med dr. Christina Maslach
Coaching
Du skal ikke bebrejde dig selv – udbrændthed handler om dit miljø. Lær at ændre det til det bedre med dr. Christina Maslach.
Trained er en podcast, der udforsker det nyeste inden for holistisk fitness.
Med bunker af arbejde, der hober sig op, og ansatte, der ikke altid får den støtte, de har brug for, er det ikke underligt, at "udbrændthed" er blevet et buzzword. Her kommer Christina Maslach, der er ph.d. og professor i psykologi ved University of California, Berkeley, og er en pioner inden for forskning i udbrændthed, ind i billedet. I denne episode af Trained tilslutter hun sig værten Jaclyn Byrer for at forklare, hvad udbrændthed betyder – og hvad det ikke betyder. Hun afslører nogle sandheder omkring, hvad "dage med fokus på mental sundhed" kan gøre, og hvad de ikke kan. Men vigtigst af alt viser hun en vej fremad ved at præsentere seks måder at skabe en sund arbejdsplads på. Ved at trække på dr. Maslachs årtiers lange forskning kan vi lære at ændre vores arbejdsmiljøer til det bedre.
"Når du kun fokuserer på, hvad der er i vejen med en person eller de ansatte, glemmer du alt om, hvorfor de har det på den måde".
Christina Maslach
Ph.d., professor i psykologi ved University of California, Berkeley
Har du spørgsmål om mindset, bevægelse, ernæring, restitution eller søvn? Har du et forslag til en gæst eller et emne? Så send en e-mail til Jaclyn på trained@nike.com – så vil hun se, hvad hun kan gøre.
Relaterede historier
Coaching
Podcasten Trained: Bliv taknemmelig med Tunde Oyeneyin
Coaching
Podcasten Trained: Miniserie om mental sundhed: Kayla McBride
Coaching
Podcasten Trained: Miniserie om mental sundhed: Uma Naidoo, MD
Coaching
Podcasten Trained: Miniserie om mental sundhed: Jennifer Heisz, ph.d.
Coaching
Podcasten Trained: Få styr på din egenomsorg med Dr. MC