[Passer au contenu principal](https://www.nike.com#skip-to-content) - [](https://www.nike.com/ch/fr/jordan) - [Trouver un magasin](https://www.nike.com/ch/fr/retail) - [Aide](https://www.nike.com/ch/fr/help) [Aide](https://www.nike.com/ch/fr/help) - [Statut de la commande](https://www.nike.com/ch/fr/orders) - [Expédition et livraison](https://www.nike.com/ch/fr/help/a/expedition-livraison-gs) - [Retours](https://www.nike.com/ch/fr/help/a/conditions-de-retour-gs) - [Nous contacter](https://www.nike.com/ch/fr/help/#contact) - [Politique de confidentialité](https://agreementservice.svs.nike.com/rest/agreement?agreementType=privacyPolicy&uxId=com.nike.commerce.nikedotcom.web&requestType=redirect) - Conditions générales de vente - [Conditions d'utilisation](https://agreementservice.svs.nike.com/rest/agreement?agreementType=termsOfUse&uxId=com.nike.unite&requestType=redirect) - [Envoie-nous tes commentaires](https://www.nike.com#site-feedback) - [Rejoins-nous](https://www.nike.com/ch/fr/adhesion) - [S'identifier](https://www.nike.com/ch/fr/register) [](https://www.nike.com/ch/fr/) - [Nouveau](https://www.nike.com/ch/fr/w/nouveau-3n82y) - [Nouveau](https://www.nike.com/ch/fr/w/nouveau-3n82y) - [Sorties récentes](https://www.nike.com/ch/fr/w/nouveau-3n82y) - [Meilleures ventes](https://www.nike.com/ch/fr/w/meilleures-ventes-76m50) - [Prochaines sorties SNKRS](https://www.nike.com/gb/launch/upcoming) - [Tennis Slam](https://www.nike.com/ch/fr/w/tennis-slam-7vd60) - [Notre sélection](https://www.nike.com/ch/fr/w/nouveau-just-in-3apgqz3n82y) - [Jordan : collection Love Letter](https://www.nike.com/ch/fr/w/love-letter-7xkbw) - [Le meilleur de Jordan](https://www.nike.com/ch/fr/w/best-of-jordan-brand-j0oa) - [Running : découvre Aero-FIT](https://www.nike.com/ch/fr/w/running-vetements-37v7jz6ymx6) - [Style By Moon Shoe](https://www.nike.com/ch/fr/nike-style-by) - [Tendances](https://www.nike.com/ch/fr/w/meilleures-ventes-76m50) - [Entraînement hybride](https://www.nike.com/ch/fr/w/hybrid-training-7fx1n) - [Chaussures de marathon](https://www.nike.com/ch/fr/w/marathon-distance-chaussures-6vbyfzy7ok) - [Chaussures de foot d'élite](https://www.nike.com/ch/fr/w/elite-football-chaussures-1gdj0z9vmnhzy7ok) - [Vêtements sportswear](https://www.nike.com/ch/fr/w/sportswear-vetements-43h4uz6ymx6) - [Crampons de foot pro](https://www.nike.com/ch/fr/w/pro-football-chaussures-1gdj0z2a2jzy7ok) - [Marques](https://www.nike.com/ch/fr/w/37eefz43h4uz93bsdzpgd6) - [Nike Sportswear](https://www.nike.com/ch/fr/w/lifestyle-13jrm) - [ACG : All Conditions Gear](https://www.nike.com/ch/fr/acg) - [Jordan](https://www.nike.com/ch/fr/w/jordan-37eef) - [Kobe](https://www.nike.com/ch/fr/w/kobe-pgd6) - [NOCTA](https://www.nike.com/ch/fr/w/nocta-25nhb) - [Homme](https://www.nike.com/ch/fr/homme) - [Notre sélection](https://www.nike.com/ch/fr/w/nouveau-hommes-3n82yznik1) - [Sorties récentes](https://www.nike.com/ch/fr/w/nouveau-hommes-3n82yznik1) - [Meilleures ventes](https://www.nike.com/ch/fr/w/hommes-meilleures-ventes-76m50znik1) - [Vêtements streetwear](https://www.nike.com/ch/fr/w/streetwear-clothing-97qn8) - [Tennis Slam](https://www.nike.com/ch/fr/w/hommes-tennis-slam-7vd60znik1) - [Chaussures](https://www.nike.com/ch/fr/w/hommes-chaussures-nik1zy7ok) - [Toutes les chaussures](https://www.nike.com/ch/fr/w/hommes-chaussures-nik1zy7ok) - [Lifestyle](https://www.nike.com/ch/fr/w/hommes-lifestyle-chaussures-13jrmznik1zy7ok) - [Jordan](https://www.nike.com/ch/fr/w/hommes-jordan-chaussures-37eefznik1zy7ok) - [Running](https://www.nike.com/ch/fr/w/hommes-running-chaussures-37v7jznik1zy7ok) - [Football](https://www.nike.com/ch/fr/w/hommes-football-chaussures-1gdj0znik1zy7ok) - [Basketball](https://www.nike.com/ch/fr/w/hommes-basketball-chaussures-3glsmznik1zy7ok) - [Training et renfo](https://www.nike.com/ch/fr/w/hommes-training-chaussures-58jtoznik1zy7ok) - [Skateboard](https://www.nike.com/ch/fr/w/hommes-skateboard-chaussures-8mfrfznik1zy7ok) - [Chaussures personnalisées](https://www.nike.com/ch/fr/w/hommes-nike-by-you-chaussures-6ealhznik1zy7ok) - [Vêtements](https://www.nike.com/ch/fr/w/hommes-vetements-6ymx6znik1) - [Tous les vêtements](https://www.nike.com/ch/fr/w/hommes-vetements-6ymx6znik1) - [Sweats à capuche et sweats](https://www.nike.com/ch/fr/w/hommes-sweats-a-capuche-et-sweats-6riveznik1) - [Hauts et t-shirts](https://www.nike.com/ch/fr/w/hommes-hauts-et-t-shirts-9om13znik1) - [Tenues et maillots d'équipe](https://www.nike.com/ch/fr/w/hommes-football-maillots-dequipe-1gdj0z3a41eznik1) - [Shorts](https://www.nike.com/ch/fr/w/hommes-shorts-38fphznik1) - [Pantalons et leggings](https://www.nike.com/ch/fr/w/hommes-pantalons-et-leggings-2kq19znik1) - [Survêtements](https://www.nike.com/ch/fr/w/hommes-survetements-sport-1ll2wznik1) - [Vestes](https://www.nike.com/ch/fr/w/hommes-vestes-sans-manches-50r7yznik1) - [Accessoires](https://www.nike.com/ch/fr/w/hommes-accessoires-et-equipement-awwpwznik1) - [Sport](https://www.nike.com/ch/fr/w/hommes-performance-3k7dgznik1) - [Running](https://www.nike.com/ch/fr/running) - [Football](https://www.nike.com/ch/fr/football) - [Basketball](https://www.nike.com/ch/fr/basketball) - [Training et renfo](https://www.nike.com/ch/fr/training) - [Tennis](https://www.nike.com/ch/fr/tennis) - [Skateboard](https://www.nike.com/ch/fr/w/hommes-skateboard-8mfrfznik1) - [Golf](https://www.nike.com/ch/fr/golf) - Marques - [Nike Sportswear](https://www.nike.com/ch/fr/w/hommes-lifestyle-13jrmznik1) - [ACG : All Conditions Gear](https://www.nike.com/ch/fr/acg) - [Jordan](https://www.nike.com/ch/fr/w/hommes-jordan-37eefznik1) - [Kobe](https://www.nike.com/ch/fr/w/hommes-kobe-nik1zpgd6) - [NOCTA](https://www.nike.com/ch/fr/w/hommes-nocta-25nhbznik1) - [Femme](https://www.nike.com/ch/fr/femme) - [Notre sélection](https://www.nike.com/ch/fr/w/nouveau-femmes-3n82yz5e1x6) - [Sorties récentes](https://www.nike.com/ch/fr/w/nouveau-femmes-3n82yz5e1x6) - [Meilleures ventes](https://www.nike.com/ch/fr/w/femmes-meilleures-ventes-5e1x6z76m50) - [Essentiels en Fleece Nike](https://www.nike.com/ch/fr/w/femmes-nike-studio-fleece-vetements-5e1x6z6ymx6zs531) - [Packs de vêtements de saison](https://www.nike.com/ch/fr/w/seasonal-clothing-packs-9yawh) - [Style By Moon Shoe](https://www.nike.com/ch/fr/nike-style-by) - [Tennis Slam](https://www.nike.com/ch/fr/w/femmes-tennis-slam-5e1x6z7vd60) - [Chaussures](https://www.nike.com/ch/fr/w/femmes-chaussures-5e1x6zy7ok) - [Toutes les chaussures](https://www.nike.com/ch/fr/w/femmes-chaussures-5e1x6zy7ok) - [Lifestyle](https://www.nike.com/ch/fr/w/femmes-lifestyle-chaussures-13jrmz5e1x6zy7ok) - [Jordan](https://www.nike.com/ch/fr/w/femmes-jordan-chaussures-37eefz5e1x6zy7ok) - [Running](https://www.nike.com/ch/fr/w/femmes-running-chaussures-37v7jz5e1x6zy7ok) - [Training et renfo](https://www.nike.com/ch/fr/w/femmes-training-chaussures-58jtoz5e1x6zy7ok) - [Football](https://www.nike.com/ch/fr/w/femmes-football-chaussures-1gdj0z5e1x6zy7ok) - [Chaussures personnalisées](https://www.nike.com/ch/fr/w/femmes-nike-by-you-chaussures-5e1x6z6ealhzy7ok) - [Vêtements](https://www.nike.com/ch/fr/w/femmes-vetements-5e1x6z6ymx6) - [Tous les vêtements](https://www.nike.com/ch/fr/w/femmes-vetements-5e1x6z6ymx6) - [Sweats à capuche et sweats](https://www.nike.com/ch/fr/w/femmes-sweats-a-capuche-et-sweats-5e1x6z6rive) - [Hauts et t-shirts](https://www.nike.com/ch/fr/w/femmes-hauts-et-t-shirts-5e1x6z9om13) - [Shorts](https://www.nike.com/ch/fr/w/femmes-shorts-38fphz5e1x6) - [Leggings](https://www.nike.com/ch/fr/w/femmes-leggings-29sh2z5e1x6) - [Pantalons](https://www.nike.com/ch/fr/w/femmes-pantalons-et-leggings-2kq19z5e1x6) - [Ensembles](https://www.nike.com/ch/fr/w/femmes-ensembles-assortis-2lukpz5e1x6) - [Vestes](https://www.nike.com/ch/fr/w/femmes-vestes-sans-manches-50r7yz5e1x6) - [Brassières de sport](https://www.nike.com/ch/fr/w/femmes-soutiens-gorge-de-sport-40qgmz5e1x6) - [Accessoires](https://www.nike.com/ch/fr/w/femmes-accessoires-et-equipement-5e1x6zawwpw) - [Sport](https://www.nike.com/ch/fr/w/femmes-performance-3k7dgz5e1x6) - [Training et renfo](https://www.nike.com/ch/fr/training) - [Running](https://www.nike.com/ch/fr/running) - [Football](https://www.nike.com/ch/fr/football) - [Basketball](https://www.nike.com/ch/fr/basketball) - [Tennis](https://www.nike.com/ch/fr/tennis) - [Skateboard](https://www.nike.com/ch/fr/w/femmes-skateboard-5e1x6z8mfrf) - [Golf](https://www.nike.com/ch/fr/golf) - Marques - [NikeSKIMS](https://www.nike.com/ch/fr/nikeskims) - [Nike Sportswear](https://www.nike.com/ch/fr/w/femmes-lifestyle-13jrmz5e1x6) - [ACG : All Conditions Gear](https://www.nike.com/ch/fr/acg) - [Jordan](https://www.nike.com/ch/fr/w/femmes-jordan-37eefz5e1x6) - [Kobe](https://www.nike.com/ch/fr/w/femmes-kobe-5e1x6zpgd6) - [Enfant](https://www.nike.com/ch/fr/enfant) - [Notre sélection](https://www.nike.com/ch/fr/w/nouveau-kids-3n82yzv4dh) - [Sorties récentes](https://www.nike.com/ch/fr/w/nouveau-kids-3n82yzv4dh) - [Meilleures ventes](https://www.nike.com/ch/fr/w/kids-meilleures-ventes-76m50zv4dh) - [Destination ado](https://www.nike.com/ch/fr/ados) - [Collection Nike x LEGO®](https://www.nike.com/ch/fr/lego) - [Chaussures](https://www.nike.com/ch/fr/w/kids-chaussures-v4dhzy7ok) - [Toutes les chaussures](https://www.nike.com/ch/fr/w/kids-chaussures-v4dhzy7ok) - [Lifestyle](https://www.nike.com/ch/fr/w/kids-lifestyle-chaussures-13jrmzv4dhzy7ok) - [Jordan](https://www.nike.com/ch/fr/w/kids-jordan-chaussures-37eefzv4dhzy7ok) - [Football](https://www.nike.com/ch/fr/w/kids-football-chaussures-1gdj0zv4dhzy7ok) - [Running](https://www.nike.com/ch/fr/w/kids-running-chaussures-37v7jzv4dhzy7ok) - [Basketball](https://www.nike.com/ch/fr/w/kids-basketball-chaussures-3glsmzv4dhzy7ok) - [Éducation physique](https://www.nike.com/ch/fr/w/kids-performance-chaussures-3k7dgzv4dhzy7ok) - [Vêtements](https://www.nike.com/ch/fr/w/kids-vetements-6ymx6zv4dh) - [Tous les vêtements](https://www.nike.com/ch/fr/w/kids-vetements-6ymx6zv4dh) - [Sweats à capuche et sweats](https://www.nike.com/ch/fr/w/kids-sweats-a-capuche-et-sweats-6rivezv4dh) - [Hauts et t-shirts](https://www.nike.com/ch/fr/w/kids-hauts-et-t-shirts-9om13zv4dh) - [Tenues et maillots d'équipe](https://www.nike.com/ch/fr/w/kids-football-maillots-dequipe-1gdj0z3a41ezv4dh) - [Survêtements](https://www.nike.com/ch/fr/w/kids-survetements-sport-1ll2wzv4dh) - [Shorts](https://www.nike.com/ch/fr/w/kids-shorts-38fphzv4dh) - [Pantalons et leggings](https://www.nike.com/ch/fr/w/kids-pantalons-et-leggings-2kq19zv4dh) - [Ensembles](https://www.nike.com/ch/fr/w/kids-ensembles-assortis-2lukpzv4dh) - [Vestes](https://www.nike.com/ch/fr/w/kids-vestes-sans-manches-50r7yzv4dh) - [Accessoires](https://www.nike.com/ch/fr/w/kids-accessoires-et-equipement-awwpwzv4dh) - [Pour enfant par âge](https://www.nike.com/ch/fr/w/kids-v4dh) - [Ado (13-17 ans)](https://www.nike.com/ch/fr/w/teen-collection-6hgue) - [Pré-ado (7-12 ans)](https://www.nike.com/ch/fr/w/youth-kids-agibjzv4dh) - [Enfant (3-7 ans)](https://www.nike.com/ch/fr/w/enfant-kids-6dacezv4dh) - [Bébé et tout-petit (0-3 ans)](https://www.nike.com/ch/fr/w/bebe-kids-2j488zv4dh) - [Sport](https://www.nike.com/ch/fr/w/kids-performance-3k7dgzv4dh) - [Running](https://www.nike.com/ch/fr/w/kids-running-37v7jzv4dh) - [Football](https://www.nike.com/ch/fr/w/kids-football-1gdj0zv4dh) - [Basketball](https://www.nike.com/ch/fr/w/kids-basketball-3glsmzv4dh) - [Éducation physique](https://www.nike.com/ch/fr/w/kids-training-58jtozv4dh) - [Skateboard](https://www.nike.com/ch/fr/w/skateboard-8mfrf) - [Sport](https://www.nike.com/ch/fr/lockerroom) - [Notre sélection](https://www.nike.com/ch/fr/w/nouveau-performance-3k7dgz3n82y) - [Sorties récentes](https://www.nike.com/ch/fr/w/nouveau-performance-3k7dgz3n82y) - [Meilleures ventes](https://www.nike.com/ch/fr/w/meilleures-ventes-performance-3k7dgz76m50) - [Jordan Basketball](https://www.nike.com/ch/fr/w/jordan-basketball-37eefz3glsm) - [Running : découvre Aero-FIT](https://www.nike.com/ch/fr/w/running-vetements-37v7jz6ymx6) - [Foot : nouvelles tenues de club 26/27](https://www.nike.com/ch/fr/w/clubs-de-football-nationaux-6fu9q) - [Running](https://www.nike.com/ch/fr/running) - [Articles de running](https://www.nike.com/ch/fr/w/running-37v7j) - [Chaussures](https://www.nike.com/ch/fr/w/running-chaussures-37v7jzy7ok) - [Vêtements](https://www.nike.com/ch/fr/w/running-vetements-37v7jz6ymx6) - [Accessoires](https://www.nike.com/ch/fr/w/running-accessoires-et-equipement-37v7jzawwpw) - [Football](https://www.nike.com/ch/fr/football) - [Articles de foot](https://www.nike.com/ch/fr/w/football-1gdj0) - [Chaussures](https://www.nike.com/ch/fr/w/football-chaussures-1gdj0zy7ok) - [Vêtements](https://www.nike.com/ch/fr/w/football-vetements-1gdj0z6ymx6) - [Accessoires](https://www.nike.com/ch/fr/w/football-accessoires-et-equipement-1gdj0zawwpw) - [Training et renfo](https://www.nike.com/ch/fr/training) - [Articles de training et renfo](https://www.nike.com/ch/fr/w/training-58jto) - [Chaussures](https://www.nike.com/ch/fr/w/training-chaussures-58jtozy7ok) - [Vêtements](https://www.nike.com/ch/fr/w/training-vetements-58jtoz6ymx6) - [Accessoires](https://www.nike.com/ch/fr/w/training-accessoires-et-equipement-58jtozawwpw) - [Plus de sports](https://www.nike.com/ch/fr/w/performance-3k7dg) - [Tous les sports](https://www.nike.com/ch/fr/w/performance-3k7dg) - [Basketball](https://www.nike.com/ch/fr/basketball) - [Extérieur](https://www.nike.com/ch/fr/w/acg-93bsd) - [Tennis](https://www.nike.com/ch/fr/tennis) - [Nike SB](https://www.nike.com/ch/fr/w/skateboard-8mfrf) - [Golf](https://www.nike.com/ch/fr/golf) - [NikeSKIMS](https://www.nike.com/ch/fr/nikeskims) - [Guides NikeSKIMS](https://www.nike.com/ch/fr/nikeskims-lookbook) - [Lookbook NikeSKIMS](https://www.nike.com/ch/fr/nikeskims-lookbook) - [Guide des brassières NikeSKIMS](https://www.nike.com/ch/fr/guide-des-brassi%C3%A8res-nikeskims) - [Guide de la collection NikeSKIMS](https://www.nike.com/ch/fr/guide-collection-nikeskims) - [Vêtements](https://www.nike.com/ch/fr/w/nikeskims-b2asd) - [Tous les vêtements](https://www.nike.com/ch/fr/w/nikeskims-vetements-6ymx6zb2asd) - [Brassières](https://www.nike.com/ch/fr/w/nikeskims-soutiens-gorge-de-sport-40qgmzb2asd) - [Hauts et débardeurs](https://www.nike.com/ch/fr/w/nikeskims-hauts-et-t-shirts-9om13zb2asd) - [Leggings](https://www.nike.com/ch/fr/w/nikeskims-leggings-29sh2zb2asd) - [Shorts](https://www.nike.com/ch/fr/w/nikeskims-shorts-38fphzb2asd) - [Chaussures](https://www.nike.com/ch/fr/w/nikeskims-chaussures-b2asdzy7ok) - [Accessoires](https://www.nike.com/ch/fr/w/nikeskims-accessoires-et-equipement-awwpwzb2asd) - [Collections](https://www.nike.com/ch/fr/guide-collection-nikeskims) - [Toutes les collections](https://www.nike.com/ch/fr/w/nikeskims-b2asd) - [Shine](https://www.nike.com/ch/fr/w/nikeskims-nikeskims-shine-aq8qbzb2asd) - [Matte](https://www.nike.com/ch/fr/w/nikeskims-nikeskims-matte-5s3enzb2asd) - [Airy](https://www.nike.com/ch/fr/w/nikeskims-nikeskims-airy-5c1qqzb2asd) - [Ribbed Seamless](https://www.nike.com/ch/fr/w/nikeskims-nikeskims-seamless-6lh4szb2asd) - [Stretch Knit](https://www.nike.com/ch/fr/w/nikeskims-nikeskims-stretch-knit-21jwlzb2asd) - [Studio Stretch](https://www.nike.com/ch/fr/w/nikeskims-studio-stretch-admbq) - [Stretch Nylon](https://www.nike.com/ch/fr/w/nikeskims-stretch-nylon-7sut9) - [Weightless](https://www.nike.com/ch/fr/w/nikeskims-nikeskims-weightless-4csx8zb2asd) - [Choisis ta couleur](https://www.nike.com/ch/fr/w/nikeskims-b2asd) - [Obsidienne](https://www.nike.com/ch/fr/w/nikeskims-noir-90poyzb2asd) - [Dark Sepia](https://www.nike.com/ch/fr/w/nikeskims-dark-sepia-81pvm) - [Phoenix](https://www.nike.com/ch/fr/w/nikeskims-phoenix-1jhtj) - [Cobalt](https://www.nike.com/ch/fr/w/nikeskims-bleu-8hfx3zb2asd) - [Ivoire](https://www.nike.com/ch/fr/w/nikeskims-blanc-4g797zb2asd) Cancel Annuler Recherches populaires [nike mind 001](https://www.nike.com/ch/fr/w?q=nike%20mind%20001&vst=nike%20mind%20001)[crampons de football](https://www.nike.com/ch/fr/w?q=crampons%20de%20football&vst=crampons%20de%20football)[tn](https://www.nike.com/ch/fr/w?q=tn&vst=tn)[nike running](https://www.nike.com/ch/fr/w?q=nike%20running&vst=nike%20running)[nike tech](https://www.nike.com/ch/fr/w?q=nike%20tech&vst=nike%20tech)[chaussure](https://www.nike.com/ch/fr/w?q=chaussure&vst=chaussure)[maillot de foot](https://www.nike.com/ch/fr/w?q=maillot%20de%20foot&vst=maillot%20de%20foot)[air max](https://www.nike.com/ch/fr/w?q=air%20max&vst=air%20max) [](https://www.nike.com/ch/fr/favorites "Favoris")[](https://www.nike.com/ch/fr/cart "Articles du panier: 0") ## Inspiration - [Nouveautés](https://www.nike.com/ch/fr/articles) - [DNA](https://www.nike.com/ch/fr/articles/dna) - [Coaching](https://www.nike.com/ch/fr/articles/coaching) - [Athlètes\*](https://www.nike.com/ch/fr/articles/athletes) - [Communauté](https://www.nike.com/ch/fr/articles/communaute) - [Culture](https://www.nike.com/ch/fr/articles/culture) - [Innovation](https://www.nike.com/ch/fr/articles/innovation) - [Tous les articles](https://www.nike.com/ch/fr/articles/tous) Inspiration # En quête d'adrénaline : Leonora Manzano vivait à 100 à l'heure jusqu'à ce qu'elle découvre le running ##### Athlètes* Elle s'est fait un ulcère à force de faire la fête, et aujourd'hui, cette runneuse de Mexico trouve la paix et son rythme à elle sur les sentiers, près d'un volcan éteint. Dernière mise à jour : 23 octobre 2021 5 min. de lecture  « Pris sur le vif » est une série vous présentant des athlètes provenant des quatre coins du monde. « Pris sur le vif » est une série vous présentant des athlètes provenant des quatre coins du monde. Courir à Mexico n'est pas pour les petites natures. Pour commencer, vous êtes à 2200 mètres d'altitude, c'est-à-dire à plus de 2 kilomètres au-dessus du niveau de la mer. Ensuite, il y a la chaleur, la pollution, la circulation et 22 millions de personnes à éviter. C'est pour cela que la runneuse locale Leonora Manzano préfère parfois les sentiers de l'un des parcs nationaux des alentours aux rues bondées de la ville. L'endroit qu'elle préfère, c'est Nevado de Toluca, un parc national abritant un volcan depuis longtemps éteint, qui se trouve à trois heures de Mexico et où elle s'est découvert une passion pour le running. Aujourd'hui, Leonora revient courir dans ce parc dès qu'elle en a l'occasion. Au petit matin, sous le soleil et en pleine nature, nous avons suivi Leonora dans l'une de ses boucles, pour lui demander quel impact le running a eu sur sa vie d'adulte. ## Comment est-ce que tu t'es mise au running ? Quand j'avais 20 ans, j'avais une bourse d'études pour aller à l'université et je devais toujours avoir de bonnes notes pour la conserver, alors je gérais le stress en faisant la fête et en buvant beaucoup. Ce rythme de vie laisse des traces au niveau de la santé. Mon premier avertissement, c'était un ulcère que j'ai ignoré. Peu après, j'ai souffert d'une paralysie faciale extrêmement douloureuse. J'ai vu un nombre impressionnant de médecins, jusqu'à ce que je tombe sur Juan García, qui pratiquait l'acupuncture. Il me disait que je devais faire des changements dans ma vie, et il m'a invitée à courir avec son équipe. Au début, je n'ai pas pris ça au sérieux mais un jour, après une séance, je me souviens lui avoir dit : « Je t'en dois une belle ». Quelques jours plus tard, il m'a appelée en me disant : « Tu te souviens que tu me dois un service ? » Il m'a demandé de venir avec lui et son équipe \[de running] au Nevado de Toluca le jour suivant. Et ça a changé ma vie.  ## Quel impact le running a-t-il eu sur toi depuis ? Le running m'a aidée à prendre conscience de la valeur de mes proches, parce que je sais que le temps passé avec ma famille est limité, alors j'essaye d'être pleinement présente quand on est ensemble. Quand je suis avec mes enfants, il n'y a pas de téléphone, pas d'entraînement, rien. Je me consacre uniquement à eux. Cette discipline et cette joie de savoir comment vivre le moment présent, c'est quelque chose que j'ai appris grâce au running. D'un point de vue personnel, le fait de ne plus chercher cette adrénaline dans la fête et l'alcool parce que j'ai trouvé une autre source sans les inconvénients, c'est vraiment positif pour moi. Et bien sûr, les liens que j'ai créés avec la nature à travers l'entraînement n'ont pas de prix. ## Est-ce que tu préfères courir en pleine nature ou en ville ? Je ne peux pas dire que je préfère l'un ou l'autre, tous les deux ont leurs spécificités et leur importance. D'un point de vue technique, le fait de courir sur un sentier développe l'endurance et la force musculaire, mais il est aussi important de savoir courir sur le bitume parce qu'au final, la plupart des compétitions ont lieu dans un cadre urbain. ## « Cette discipline et cette joie de savoir comment vivre le moment présent, c'est quelque chose que j'ai appris grâce au running. »   ## Quel est le meilleur côté de chaque environnement pour courir ? En courant sur les sentiers, la vue est magnifique. Mais je me souviens aussi des sons incroyables que j'ai entendus en courant dans la Sierra Gorda, dans l'État du Querétaro, près d'une rivière qui jaillissait d'une falaise. Je me suis demandé ce que c'était. Je n'arrivais pas à croire que j'étais là, que j'entendais l'écho de cette rivière en la traversant... La nature est merveilleuse, mais apprendre à connaître sa ville en zigzaguant dans ses rues, c'est aussi une expérience spéciale. J'aime bien regarder les marchands ambulants quand ils commencent à s'installer, et les voir ensuite sur le retour, lorsqu'ils sont en pleine action, en train de s'occuper des clients qui sont pressés parce qu'ils vont au bureau. Tu vois l'évolution d'une ville qui renaît chaque matin. ## Tu cours souvent avec d'autres personnes. Quel est l'intérêt de courir en groupe ? Il y a des jours où tu te dis : « je n'ai pas envie de sortir du lit aujourd'hui, mais j'ai donné rendez-vous à un ami. » Et je te jure que tu peux faillir à n'importe quel engagement, mais pas louper une séance d'entraînement. Quand tu as fixé rendez-vous à 6h du matin, c'est un engagement sacré, plus que n'importe quel job. Tu ne peux pas les laisser tomber. Quand tu cours avec quelqu'un, tu partages des choses sur toi et sur ta vie, et c'est spécial parce que tu fais ce que tu aimes le plus, avec quelqu'un qui ressent la même chose. Au final, tu partages parfois plus avec eux qu'avec ta propre famille. Rédaction : Karina Zatarain Photographie : Darryl Richardson Date de première publication : 25 octobre 2021 Ressources [Trouver un magasin](https://www.nike.com/gb/retail/) [Nike Journal](https://www.nike.com/ch/fr/articles) [Devenir membre](https://www.nike.com/ch/fr/adhesion) [Commentaires](https://www.nike.com#site-feedback) [Codes promo](https://www.nike.com/ch/fr/code-promo) [Conseil produit](https://www.nike.com/ch/fr/conseil-produit) [Running Shoe Finder](https://www.nike.com/ch/fr/running/recherche-de-chaussures) Aide [Aide](https://www.nike.com/ch/fr/help) [Statut de la commande](https://www.nike.com/ch/fr/orders/details) [Expédition et livraison](https://www.nike.com/ch/fr/help/a/expedition-livraison-gs) [Retours](https://www.nike.com/ch/fr/help/a/conditions-de-retour-gs) [Modes de paiement](https://www.nike.com/ch/fr/help/a/options-paiement-gs) [Nous contacter](https://www.nike.com/ch/fr/help/#contact) [Avis](https://www.nike.com/ch/fr/help/a/avis) Entreprise [À propos de Nike](https://about.nike.com/) [Actualités](https://news.nike.com/) [Carrières](https://jobs.nike.com/) [Investisseurs](https://investors.nike.com/) [Développement durable](https://www.nike.com/ch/fr/developpement-durable) [Mission](https://www.nike.com/ch/fr/mission) [Nike Coaching](https://www.nike.com/ch/fr/coaching) Promotions liées à la communauté [Étudiant·e](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55e7b273c5b3a03a5b76d/?locale=fr__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx75NHLrqg%24) [Prof](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68dcfa39c3f2fd1cd3069932/?locale=fr__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx6KcFAQPg%24) [Urgentiste](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55da0273c5b3a03a5a9f9/?locale=fr__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx5dNEa9qw%24) [Pro de santé](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55c62273c5b3a03a58f2c/?locale=fr__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx4WxWA_Kg%24) [Ressources](https://www.nike.com/ch/fr/help) [Trouver un magasin](https://www.nike.com/gb/retail/) [Nike Journal](https://www.nike.com/ch/fr/articles) [Devenir membre](https://www.nike.com/ch/fr/adhesion) [Commentaires](https://www.nike.com#site-feedback) [Codes promo](https://www.nike.com/ch/fr/code-promo) [Conseil produit](https://www.nike.com/ch/fr/conseil-produit) [Running Shoe Finder](https://www.nike.com/ch/fr/running/recherche-de-chaussures) [Aide](https://www.nike.com/ch/fr/help) [Aide](https://www.nike.com/ch/fr/help) [Statut de la commande](https://www.nike.com/ch/fr/orders/details) [Expédition et livraison](https://www.nike.com/ch/fr/help/a/expedition-livraison-gs) [Retours](https://www.nike.com/ch/fr/help/a/conditions-de-retour-gs) [Modes de paiement](https://www.nike.com/ch/fr/help/a/options-paiement-gs) [Nous contacter](https://www.nike.com/ch/fr/help/#contact) [Avis](https://www.nike.com/ch/fr/help/a/avis) [Entreprise](https://about.nike.com/en) [À propos de Nike](https://about.nike.com/) [Actualités](https://news.nike.com/) [Carrières](https://jobs.nike.com/) [Investisseurs](https://investors.nike.com/) [Développement durable](https://www.nike.com/ch/fr/developpement-durable) [Mission](https://www.nike.com/ch/fr/mission) [Nike Coaching](https://www.nike.com/ch/fr/coaching) ## Promotions liées à la communauté [Étudiant·e](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55e7b273c5b3a03a5b76d/?locale=fr__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx75NHLrqg%24) [Prof](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68dcfa39c3f2fd1cd3069932/?locale=fr__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx6KcFAQPg%24) [Urgentiste](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55da0273c5b3a03a5a9f9/?locale=fr__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx5dNEa9qw%24) [Pro de santé](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55c62273c5b3a03a58f2c/?locale=fr__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx4WxWA_Kg%24) Suisse - © 2026 Nike, Inc. Tous droits réservés - Guides - [Nike Air](https://www.nike.com/ch/fr/air) - [Nike Air Max](https://www.nike.com/ch/fr/air-max) - [Nike FlyEase](https://www.nike.com/ch/fr/flyease) - [Nike Pegasus](https://www.nike.com/ch/fr/running/runningzoom-pegasus-37) - [Nike React](https://www.nike.com/ch/fr/react) - [Nike Vaporfly](https://www.nike.com/ch/fr/running/vaporfly) - [Conditions d'utilisation](https://agreementservice.svs.nike.com/gb/en_gb/rest/agreement?agreementType=termsOfUse&uxId=com.nike&country=FI&language=en&requestType=redirect) - [Conditions générales de vente](https://www.eshopworld.com/terms-and-conditions-of-sale-fr/) - [Informations sur l'entreprise](https://www.nike.com/ch/fr/help/a/informations-entreprise) - [Politique de confidentialité et de gestion des cookies](https://agreementservice.svs.nike.com/rest/agreement?agreementType=privacyPolicy&uxId=com.nike.commerce.nikedotcom.web&requestType=redirect) - [Paramètres de confidentialité et des cookies](https://www.nike.com/ch/fr/guest/settings/privacy) ## Africa - [__Egypt__ \ English](https://www.nike.com/eg/) - [__Morocco__ \ English](https://www.nike.com/ma/en/) - [__Maroc__ \ Français](https://www.nike.com/ma/) - [__South Africa__ \ English](https://www.nike.com/za/) ## Americas - [__Argentina__ \ Español](https://www.nike.com.ar) - [__Brasil__ \ Português](https://www.nike.com.br) - [__Canada__ \ English](https://www.nike.com/ca/) - [__Canada__ \ Français](https://www.nike.com/ca/fr/) - [__Chile__ \ Español](https://www.nike.cl) - [__Colombia__ \ Español](https://www.nike.com.co) - [__México__ \ Español](https://www.nike.com/mx/) - [__Peru__ \ Español](https://www.nike.com.pe) - [__Puerto Rico__ \ Español](https://www.nike.com/pr/) - [__United States__ \ English](https://www.nike.com) - [__Estados Unidos__ \ Español](https://www.nike.com/us/es/) - [__Uruguay__ \ Español](https://www.nike.com.uy) - [__Latin America__ \ Español](https://www.nike.com/xl/) ## Asia Pacific - [__Australia__ \ English](https://www.nike.com/au/) - [__中国大陆__ \ 简体中文](https://www.nike.com.cn/) - [__Hong Kong__ \ English](https://www.nike.com.hk/) - [__香港__ \ 繁體中文](https://www.nike.com.hk/) - [__India__ \ English](https://www.nike.in/) - [__Indonesia__ \ English](https://www.nike.com/id/) - [__Japan__ \ English](https://www.nike.com/jp/en/) - [__日本__ \ 日本語](https://www.nike.com/jp/) - [__대한민국__ \ 한국어](https://www.nike.com/kr/) - [__Malaysia__ \ English](https://www.nike.com/my/) - [__New Zealand__ \ English](https://www.nike.com/nz/) - [__Philippines__ \ English](https://www.nike.com/ph/) - [__Singapore__ \ English](https://www.nike.com/sg/) - [__台灣__ \ 繁體中文](https://www.nike.com/tw/) - [__ไทย__ \ ภาษาไทย](https://www.nike.com/th/) - [__Vietnam__ \ English](https://www.nike.com/vn/) ## Europe - [__Österreich__ \ Deutsch](https://www.nike.com/at/) - [__Austria__ \ English](https://www.nike.com/at/en/) - [__Belgien__ \ Deutsch](https://www.nike.com/be/de/) - [__Belgium__ \ English](https://www.nike.com/be/en/) - [__Belgique__ \ Français](https://www.nike.com/be/fr/) - [__België__ \ Nederlands](https://www.nike.com/be/) - [__Bulgaria__ \ English](https://www.nike.com/bg/) - [__Croatia__ \ English](https://www.nike.com/hr/) - [__Česká republika__ \ Čeština](https://www.nike.com/cz/) - [__Czech Republic__ \ English](https://www.nike.com/cz/en/) - [__Danmark__ \ Dansk](https://www.nike.com/dk/) - [__Denmark__ \ English](https://www.nike.com/dk/en/) - [__Finland__ \ English](https://www.nike.com/fi/) - [__France__ \ Français](https://www.nike.com/fr/) - [__Deutschland__ \ Deutsch](https://www.nike.com/de/) - [__Ελλάδα__ \ ελληνικά](https://www.nike.com/gr/) - [__Hungary__ \ English](https://www.nike.com/hu/en/) - [__Magyarország__ \ Magyar](https://www.nike.com/hu/) - [__Ireland__ \ English](https://www.nike.com/ie/) - [__Israel__ \ English](https://www.nike.com/il/) - [__Italia__ \ Italiano](https://www.nike.com/it/) - [__Luxemburg__ \ Deutsch](https://www.nike.com/lu/de/) - [__Luxembourg__ \ English](https://www.nike.com/lu/en/) - [__Luxembourg__ \ Français](https://www.nike.com/lu/) - [__Netherlands__ \ English](https://www.nike.com/nl/en/) - [__Nederland__ \ Nederlands](https://www.nike.com/nl/) - [__Norway__ \ English](https://www.nike.com/no/en/) - [__Norge__ \ Norsk](https://www.nike.com/no/) - [__Polska__ \ Polski](https://www.nike.com/pl/) - [__Portugal__ \ English](https://www.nike.com/pt/en/) - [__Portugal__ \ Português](https://www.nike.com/pt/) - [__Romania__ \ English](https://www.nike.com/ro/) - [__Россия__ \ Русский](https://www.nike.com/ru/) - [__Slovakia__ \ English](https://www.nike.com/sk/) - [__Slovenia__ \ English](https://www.nike.com/si/) - [__Espanya__ \ Català](https://www.nike.com/es/ca/) - [__España__ \ Español](https://www.nike.com/es/) - [__Sweden__ \ English](https://www.nike.com/se/en/) - [__Sverige__ \ Svenska](https://www.nike.com/se/) - [__Schweiz__ \ Deutsch](https://www.nike.com/ch/) - [__Switzerland__ \ English](https://www.nike.com/ch/en/) - [__Suisse__ \ Français](https://www.nike.com/ch/fr/) - [__Svizzera__ \ Italiano](https://www.nike.com/ch/it/) - [__Türkiye__ \ Türkçe](https://www.nike.com/tr/) - [__United Kingdom__ \ English](https://www.nike.com/gb/) ## Middle East - [__Saudi Arabia__ \ English](https://www.nike.sa/en/home) - [__المملكة العربية السعودية__ \ العربية](https://www.nike.sa/ar/home) - [__United Arab Emirates__ \ English](https://www.nike.ae/en/home) - [__الإمارات العربية المتحدة__ \ العربية](https://www.nike.ae/ar/home) - [__Qatar__ \ English](https://www.nike.qa/en/home) - [__دولة قطر__ \ العربية](https://www.nike.qa/ar/home) - [__Kuwait__ \ English](https://www.nike.com.kw/en/home) - [__الكويت__ \ العربية](https://www.nike.com.kw/ar/home)