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# Quels sont les postes de football ? Présentation de tous les rôles sur le terrain
##### Activité
Découvre tous les postes sur le terrain, et l'importance de chaque rôle pour l'attaque ou la défense. Un entraîneur de foot certifié explique les rôles des gardiens/gardiennes de but, des défenseurs/défenseuses, des milieux de terrain et des attaquants/attaquantes.
Dernière mise à jour : 27 mai 2026
11 min. de lecture
Selon les [Lois du Jeu de l'International Football Association Board (IFAB),](https://www.theifab.com/) un match de foot est disputé entre deux équipes qui ont au moins sept joueurs ou joueuses sur le terrain à tout moment, bien que le nombre idéal par équipe sur le terrain soit de 11, en comptant le/la gardien·ne de but.
C'est la raison pour laquelle de nombreuses équipes comptent jusqu'à 23 membres au total afin d'offrir de nombreuses possibilités de remplacement. La plupart des équipes professionnelles sont autorisées à effectuer cinq remplacements pendant un match, mais ceux-ci sont illimités dans de nombreuses ligues de loisirs et de jeunes.
« Il est essentiel pour chaque joueur et joueuse de comprendre parfaitement le [rôle et les responsabilités](https://www.nike.com/ca/fr/a/comment-jouer-au-foot) du poste qu'il ou elle occupe afin de garantir un jeu collectif fluide, plutôt qu'une simple accumulation de talents individuels », explique [Carl Wild](https://www.ucfb.ac.uk/our-people/carl-wild/), entraîneur de foot certifié par l'UEFA (Union of European Football Associations).
## Points clés à retenir :
- Une équipe de foot standard est composée de 11 membres par côté, dont un gardien ou une gardienne de but et 10 joueurs ou joueuses sur le terrain.
- Les quatre principaux groupes de postes sont les gardiens/gardiennes de but, les défenseurs/défenseuses, les milieux de terrain et les attaquants/attaquantes. Chaque poste a des rôles distincts, selon que l'équipe est en possession du ballon ou non.
- Le gardien/la gardienne de but est l'unique personne autorisée à utiliser ses mains lorsque le ballon est en jeu.
- Bien que n'importe quel joueur ou n'importe quelle joueuse puisse marquer un but, c'est principalement le rôle des attaquants/attaquantes. Les milieux de terrain défensifs/défensives protègent la ligne défensive.
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## Qu'est-ce que cela signifie d'être « en phase offensive » ou « en phase défensive » ?
Le rôle d'un poste varie selon que l'équipe joue en attaque ou en défense. Un poste particulier sur le terrain peut jouer un rôle différent lorsque son équipe est en phase défensive (c'est-à-dire quand l'équipe adverse est en possession du ballon) et lorsqu'elle est en phase offensive (c'est-à-dire quand son équipe détient le ballon).
__Aide-mémoire : tous les postes au foot__
- Gardien·ne de but
- Arrière latéral·e (gauche et droit·e)
- Arrière central·e
- Milieu défensif·ve
- Milieu central·e
- Milieu offensif/offensive
- Ailier/ailière (gauche et droit·e)
- Avant-centre ou attaquant·e
## Quels sont les postes de football ?
Voici un aperçu de chaque poste, avec leurs adaptations tactiques en phases offensive et défensive.
## Gardien·ne de but
« Le rôle principal d'un·e gardien·ne est, bien entendu, d'empêcher le ballon de rentrer dans la cage », explique Carl Wild. Selon les Lois du Jeu de l'IFAB, le poste de gardien·ne de but est le seul autorisé sur le terrain à toucher le ballon avec les mains lorsque celui-ci est en jeu.
- __Phase défensive :__ naturellement, l'objectif d'un gardien ou d'une gardienne de but est de défendre la cage par tous les moyens possibles. Comme l'indique le coach Wild, cela nécessite généralement de communiquer avec ses partenaires de jeu. « Le gardien ou la gardienne de but a besoin de "diriger" son espace, explique-t-il. « Si l'occasion se présente, le gardien ou la gardienne doit chercher à récupérer le ballon de l'équipe adverse pour le dégager. » Cela se fait en attrapant le ballon ou en le dégageant avec [le pied](https://www.nike.com/ca/fr/a/comment-frapper-dans-un-ballon-de-foot), le poing ou la main, précise-t-il.
- __Phase offensive :__ le gardien ou la gardienne de but a le droit de se déplacer librement sur le terrain (s'il ou elle le souhaite), ce qui modifie son rôle lorsque son équipe est en possession du ballon. « Le poste de gardien·ne de but a évolué pour devenir une partie intégrante de la stratégie de jeu de nombreuses équipes lorsqu'elles sont en possession du ballon, affirme Carl Wild. « Il faut avoir confiance et se sentir à l'aise en possession du ballon. » Carl Wild explique que les gardien·nes aident souvent à « mettre en place » un plan de jeu entre coéquipiers et coéquipières par des passes courtes et longues, car ils/elles ont tendance à avoir la vision la plus complète du match qui les attend.
## Arrière latéral·e
Ce membre de l'équipe, qu'on appelle également défenseur latéral gauche ou droit (ou défense latérale gauche ou droite) se place généralement sur le côté gauche ou droit du terrain.
Les arrières latéraux (ou arrières latérales) travaillent en étroite collaboration avec le reste de la ligne défensive pour aider à protéger le but contre les attaques de l'équipe adverse, ainsi que pour créer des ouvertures et faire des passes à leurs partenaires en attaque.
- __Phase de défense :__ lorsque l'arrière défend son but, Carl Wild explique que « son rôle principal est de travailler en étroite collaboration avec le reste de la défense (notamment les défenseurs centraux et défenseuses centrales) pour s'assurer que l'adversaire ne franchisse pas la ligne défensive ». Il souligne également que l'équipe adverse essaie généralement de faire circuler le ballon dans les espaces entre les défenseurs/défenseuses, et qu'il est donc essentiel de contrôler cette zone pour éviter d'encaisser un but.
- __Phase offensive :__ Carl Wild précise que, lorsque l'équipe d'un arrière latéral (ou d'une arrière latérale) est en possession du ballon, son rôle dépend largement de la formation de son équipe. Par exemple, il observe que certaines équipes feront jouer leurs arrières sur le plan défensif comme offensif, couvrant toute la longueur du côté gauche ou droit pour à la fois attaquer le but de leur adversaire et protéger le leur. Dans d'autres cas, les arrières latéraux/latérales se placeront plus au centre pour permettre aux joueurs/joueuses offensif·ve·s de prendre plus de place dans la moitié de terrain de l'équipe adverse.
## Arrière central·e
Également appelé·e libéro, le rôle principal du défenseur ou de la défenseuse central·e consiste à défendre les zones du terrain situées directement devant leur but et à organiser l'unité défensive, explique Carl Wild.
Également appelé·e libéro, le rôle principal du défenseur ou de la défenseuse central·e consiste à défendre les zones du terrain situées directement devant leur but et à organiser l'unité défensive, explique Carl Wild.
- __Hors possession :__ selon le coach Wild, l'arrière central·e protège l'endroit le plus vulnérable du terrain : la zone située juste devant le but. « Il est de la responsabilité de l'arrière central·e de dégager le ballon de cette zone aussi vite que possible, précise l'entraîneur. Cela implique généralement de se confronter à l'attaquant·e central·e de l'équipe adverse, qui représente souvent la plus grande menace \[de but]. »
- __Possession du ballon :__ lorsque le défenseur ou la défenseuse central·e a le ballon, il ou elle est souvent responsable du lancement tactique de l'équipe sur le terrain. Il ajoute que l'arrière central·e offre souvent une solution de « passe en retrait », c'est-à-dire une passe d'un·e attaquant·e sous la pression de l'équipe adverse. L'arrière central·e, qui est souvent démarqué·e (il ou elle n'est généralement pas suivi·e par un·e adversaire), permet de soulager la pression subie et donne la possibilité de lancer une nouvelle phase de jeu.
## Milieu défensif·ve
Carl Wild explique que de nombreuses équipes de football fonctionnent avec un·e ou deux milieux défensif·ve·s, également appelé·e·s stoppeurs ou stoppeuses. « Leur rôle principal est d'apporter une protection supplémentaire à la défense en se positionnant juste devant \[les défenses centrales et latérales] », ajoute-t-il.
- __Hors possession :__ Lorsqu'il ou elle protège le but d'une attaque en cours, un·e milieu de terrain défensif·ve essaie continuellement d'empêcher le ballon de se déplacer vers les zones centrales. « On y parvient en bloquant les lignes de passe entre les milieux défensif·ve·s et offensif·ve·s de l'équipe adverse. »
- __Possession du ballon :__ « Lorsque l'équipe d'un·e milieu défensif·ve a la possession du ballon, son rôle est similaire à celui d'un·e défenseur·se central·e, en ce sens qu'il ou elle fait le lien entre \[la défense et l'attaque] », explique le coach Wild. En parallèle, ils ou elles doivent se tenir prêt·e·s pour réceptionner des passes de l'attaque comme de la défense.
## Milieu offensif/offensive
Ces joueur·euse·s couvrent une grande partie du terrain de football. De ce fait, ils ou elles sont dans une position privilégiée pour plonger en attaque sur le but de leur adversaire, comme pour protéger leur propre ligne défensive.
- __Hors possession :__ Carl Wild explique que ce poste effectuera la majeure partie de son travail défensif dans la moitié de terrain de son adversaire. Quand l'équipe perd le ballon, leur objectif est de le récupérer le plus rapidement possible.
- __Possession du ballon :__ « Lorsque l'équipe contrôle le ballon, la ou le milieu offensif·ve participe généralement à passer la ligne de défense adverse en se déplaçant avec ou sans le ballon », explique Carl Wild. Il ajoute qu'à ce poste, on peut perdre le ballon plus souvent qu'à d'autres postes, car la prise de risque est valorisée. « Ils doivent être capables de créer des occasions de buts, rappelle-t-il. La prise de risque peut parfois s'avérer payante. »
## Attaquant·e
Également appelé·e·s ailiers, ces joueur·euse·s sont positionné·e·s aux extrêmes gauche et droit du terrain devant les défenseur·euse·s et travaillent étroitement avec leurs coéquipier·ère·s centraux·les, avec pour objectif premier de tenter d'inscrire des buts.
- __Hors possession :__ Comme la·le milieu de terrain offensif·ve, « l'attaquant·e au large effectuera la majeure partie de son travail défensif dans la moitié de terrain de son adversaire », explique Carl Wild. Ce sont généralement les joueur·se·s qui, avec l'avant-centre, lanceront une \[attaque] avec l'intention d'empêcher leurs adversaires de progresser et de récupérer le ballon le plus près possible de la cage adverse. »
- __Possession du ballon :__ comme le remarque le coach Wild, ces joueur·euse·s tiennent deux rôles majeurs en attaque. Premièrement, il/elle·s sont souvent en première ligne pour réceptionner les passes des défenseur·euse·s et créer des séquences de jeu dans le milieu du terrain. Leur rôle est essentiel en soutien des avant-centres pour éviter qu'ils ou elles ne soient isolé·e·s à la réception du ballon (et leur permettre ainsi de ne pas le perdre).
## Avant-centre
Ce poste est également considéré comme celui d'un·e buteur·euse, qui inscrit le plus de buts sur un terrain de football, rappelle l'entraîneur. Leur équipe travaille tout au long du match pour leur transmettre le ballon dans l'espoir qu'il termine au fond des filets adverses.
- __Phase défensive :__ lorsque l'équipe adverse a le ballon dans sa moitié de terrain, l'avant-centre sera généralement en première ligne pour mettre la pression sur la défense adverse, en essayant de l'empêcher de dégager le ballon au loin.
- __Possession du ballon :__ en plus d'être principal·e buteur·euse (et de faire tout son possible pour mettre le ballon au fond des filets adverses), un·e avant-centre est également indispensable pour renvoyer le ballon aux attaquant·e·s ou aux milieux de terrain pour qu'ils ou elles élaborent le jeu parfait. Carl Wild ajoute enfin que ces joueur·euse·s cherchent continuellement à exploiter les espaces laissés par la défense adverse, soit en dribblant les lignes ou en passant la balle à leurs partenaires.
## Quel poste un·e débutant·e doit-il/elle occuper au football ?
Pour celles et ceux qui débutent au football, le meilleur poste est généralement celui d'arrière latéral, car les arrières latéraux sont moins actifs que les milieux de terrain et les attaquants. Cela donne au débutant le temps d'apprendre la gestion de la vitesse, la défense en tête-à-tête et un positionnement solide.
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## FAQ
Combien de temps dure un match de foot ?
Un match entier dure 90 minutes, divisées en deux mi-temps de 45 minutes, sans pause ni temps mort pendant les mi-temps. Il y a une pause de 15 minutes, ou mi-temps, entre ces deux périodes.
Quel poste marque le plus au foot ?
Les attaquants, également appelés centre-avants, sont les principaux buteurs au football, car ils ont tendance à être proches du but adverse.
Combien de joueurs y a-t-il dans une équipe de football ?
Il y a 22 joueurs ou joueuses sur le terrain. Chaque équipe est composée de 10 joueurs et joueuses sur le terrain, plus un gardien ou une gardienne de but. Un match peut être organisé avec moins de personnes, mais il doit y en avoir au moins sept par équipe pour un match standard.
Est-ce qu'un gardien de but peut marquer au foot ?
N'importe quel joueur ou joueuse peut marquer un but, même un gardien ou une gardienne de but, si le ballon parcourt tout le terrain. Un but est marqué lorsque le ballon franchit la ligne de but entre les poteaux et qu'aucune faute n'est signalée.
Quel est le poste le plus difficile à jouer au foot ?
Bien que chaque poste comporte ses défis, celui de gardien de but est souvent considéré comme le plus difficile, en raison de la concentration et de la pression intenses, ainsi que de la nécessité de posséder des compétences clés en matière d'arrêt de tirs et de pivotement.
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Date de première publication : 27 mai 2026
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