บรา... ใส่เลยมั้ย
สำหรับเด็กผู้หญิงบางคนแล้ว สปอร์ตบรานั้นคือความแตกต่างระหว่างการเล่นกีฬาได้ต่อและนั่งมองอยู่ไกลๆ ผลงานวิจัยจาก Women’s Sports Foundation แสดงให้เห็นว่าเด็กหญิงที่ทำกิจกรรมอยู่เสมอนั้นมีระดับความมั่นใจสูงกว่าและมองร่างกายของตนเองในเชิงบวก† สปอร์ตบราจึงเป็นชิ้นที่พลิกเกมได้จริง แต่เราจะรู้วิธีค้นหาบราตัวแรกได้อย่างไร ไม่ต้องเป็นห่วงเรามีข้อมูลทั้งหมดที่คุณต้องการ ตั้งแต่การเริ่มสนทนาเกี่ยวกับบราตัวแรกอย่างถูกต้องไปจนถึงการค้นหาทรงที่เพอร์เฟ็กต์
พูดในแง่ดีเท่านั้นนะ
การพูดถึงบราเป็นครั้งแรกนั้นอาจจะน่าอึดอัด เราจึงพูดคุยกับ ดร. Neha Chaudhary* จิตแพทย์เด็กและวัยรุ่นเพื่อช่วยในเรื่องการละลายพฤติกรรม เมื่อคุณเริ่มบทสนทนา “จำไว้ว่าวิธีการพูดของคุณจะมีอิทธิพลต่อความคิดและความรู้สึกของเด็ก ให้พยายามพูดเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงในแบบที่สบายๆ และเป็นไปในเชิงบวก แทนที่จะพูดให้พังดูน่าอายและน่าอึดอัด” Chaudhary กล่าว
“เน้นว่าการใส่บราไม่ใช่สิ่งที่เด็กๆ ต้องทำแต่เป็นสิ่งที่เด็กๆ มีโอกาสได้ทำ ทำให้เป็นไปในเชิงบวกด้วยการเน้นว่าเป็นสิ่งที่มีโอกาสทำร่วมกันได้”
— ดร. Neha Chaudhary
แล้วเมื่อไหร่ดีล่ะ
พร้อมที่จะคุยเรื่องบราแล้ว แต่จะคุยเมื่อไหร่ดี ไม่มีเวลาไหนเฉพาะเจาะจงหรอกถ้าเธอจะใส่สักตัว อาจเป็นตอนที่เพื่อนเธอมีใส่แล้วก็ได้ หรือถ้าเกิดว่าต้องใส่สปอร์ตบราสำหรับฝึกซ้อมและลงแข่ง แต่ไม่ว่าเวลาไหนจะมาก่อน เธอจะต้องการบราเพื่อที่เธอจะทำกิจกรรมได้...
แล้วเมื่อไหร่ดีล่ะ
พร้อมที่จะคุยเรื่องบราแล้ว แต่จะคุยเมื่อไหร่ดี ไม่มีเวลาไหนเฉพาะเจาะจงหรอกถ้าเธอจะใส่สักตัว อาจเป็นตอนที่เพื่อนเธอมีใส่แล้วก็ได้ หรือถ้าเกิดว่าต้องใส่สปอร์ตบราสำหรับฝึกซ้อมและลงแข่ง แต่ไม่ว่าเวลาไหนจะมาก่อน เธอจะต้องการบราเพื่อที่เธอจะทำกิจกรรมได้...
- รู้สึกสบาย
ไม่ว่าพัฒนาการทางร่างกายของเธอจะอยู่ในขั้นไหน อาการเจ็บคัดหน้าอกก็จะเริ่มขึ้นทันทีที่บริเวณยอดอกเริ่มมีการขยายตัว สปอร์ตบราจะช่วยให้เธอรู้สึกแนบกระชับและสบาย เธอจึงเคลื่อนไหวได้โดยที่รู้สึกว่าเจ็บปวดหรือไม่สบายตัวน้อยลด
- รู้สึกได้รับการปกปิด
เด็กหญิงที่เริ่มมีหน้าอกจะรับรู้ได้ถึงการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย ชั้นที่เพิ่มพิเศษใต้เสื้อแข่งหรือเสื้อยืดนั้นจะช่วยให้เธอรู้สึกมั่นคงและมั่นใจ
บราตัวไหนดี
การคัดบราตัวที่ใช่มาให้เธอเลือกนั้นจะสร้างความแตกต่างเป็นอย่างมากว่าเธอจะใส่จริง หรือจะยัดเก็บใส่ตู้ไปเลย เรื่องหลักที่ต้องคำนึงก็คือเธอใส่แล้วเคลื่อนไหวอย่างไร ตัวนี้ใส่ได้ทุกวันหรือใส่ได้แค่วันแข่งเท่านั้น ระบุวิธีที่เธอจะเคลื่อนไหวเพื่อค้นหาสไตล์ที่เหมาะที่สุดสำหรับเธอ
บราที่ใส่ได้ตลอดทั้งวัน
บราตัวไหนดี
การคัดบราตัวที่ใช่มาให้เธอเลือกนั้นจะสร้างความแตกต่างเป็นอย่างมากว่าเธอจะใส่จริง หรือจะยัดเก็บใส่ตู้ไปเลย เรื่องหลักที่ต้องคำนึงก็คือเธอใส่แล้วเคลื่อนไหวอย่างไร ตัวนี้ใส่ได้ทุกวันหรือใส่ได้แค่วันแข่งเท่านั้น ระบุวิธีที่เธอจะเคลื่อนไหวเพื่อค้นหาสไตล์ที่เหมาะที่สุดสำหรับเธอ
บราที่ใส่ได้ตลอดทั้งวัน
หากเธอต้องการบราที่ใส่ได้ง่ายๆ ในทุกวัน สปอร์ตบราที่มีสายบราบางและมีน้ำหนักเบาจะเป็นเพื่อนซี้ของเธอ บราที่ใส่สบายตลอดวันเหล่านี้จะให้การปกปิดเต็มที่แต่แทบจะไม่รู้สึกว่าสวมใส่อยู่ อีกทั้งบราที่มีขอบด้านบนเป็นรูปตัว U จะช่วยให้ดูเรียบเนียนไม่สะดุดตา ไม่ว่าจะสวมทับด้วยเสื้ออะไร
หากเธอต้องการบราที่ใส่ได้ง่ายๆ ในทุกวัน สปอร์ตบราที่มีสายบราบางและมีน้ำหนักเบาจะเป็นเพื่อนซี้ของเธอ บราที่ใส่สบายตลอดวันเหล่านี้จะให้การปกปิดเต็มที่แต่แทบจะไม่รู้สึกว่าสวมใส่อยู่ อีกทั้งบราที่มีขอบด้านบนเป็นรูปตัว U จะช่วยให้ดูเรียบเนียนไม่สะดุดตา ไม่ว่าจะสวมทับด้วยเสื้ออะไร
ใส่ประโยชน์ด้าน “กีฬา” ลงในสปอร์ตบรา
ใส่ประโยชน์ด้าน “กีฬา” ลงในสปอร์ตบรา
สำหรับกิจกรรมหรือการเคลื่อนไหวที่เข้มข้นอย่างแข่งฟุตบอลหรือวิ่ง ผ้าหลายชั้นและสายบรากว้างที่หนากว่า หรือสไตล์ Racerback จะช่วยให้รู้สึกมิดชิดและแนบกระชับมากยิ่งขึ้น แถมสปอร์ตบรา Nike Girls ทุกตัวผ่านการทดสอบประสิทธิภาพมาแล้ว และผลิตด้วยผ้า Dri-FIT เพื่อช่วยซับเหงื่อ
สำหรับกิจกรรมหรือการเคลื่อนไหวที่เข้มข้นอย่างแข่งฟุตบอลหรือวิ่ง ผ้าหลายชั้นและสายบรากว้างที่หนากว่า หรือสไตล์ Racerback จะช่วยให้รู้สึกมิดชิดและแนบกระชับมากยิ่งขึ้น แถมสปอร์ตบรา Nike Girls ทุกตัวผ่านการทดสอบประสิทธิภาพมาแล้ว และผลิตด้วยผ้า Dri-FIT เพื่อช่วยซับเหงื่อ
ใส่พอดีไหม
การค้นหาบราที่ใช่ต้องใช้เวลาสักหน่อย แต่จะช่วยให้คุณเข้าใจไซส์และสไตล์บราที่ถูกต้องสำหรับเธอ ลองเคล็ดลับการเลือกทรงเมื่อเธอลองสปอร์ตบราและเตรียมพร้อมสำหรับท่าฉลองชัยชนะ (ที่ช่วยซัพพอร์ตเต็มที่และให้ความสบาย) หลังจากนี้
เริ่มที่สายบรา
เธอควรสอดนิ้วได้ 2 นิ้วระหว่างสายบราและลำตัว หากหลวมไปให้ลองไซส์เล็กกว่า หากกดทับไหล่ให้เพิ่มอีกหนึ่งไซส์
เช็คขอบใต้อก
ดูให้แน่ใจว่าไม่แน่นเกินไป เธอควรสอด 2 นิ้วระหว่างขอบและลำตัวได้สบายๆ นอกจากนี้ให้เธอยกแขนขึ้นเหนือศีรษะและดูว่าขอบใต้อกไม่เลิกขึ้น ซึ่งควรจะแนบรอบซี่โครงเป็นแนวตรง
กระโดดแบบไม่กระเทือน
ให้เธอกระโดด ซึ่งควรจะมีการดีดตัวเล็กน้อย และเธอควรรู้สึกสบายและมั่นใจ หากรู้สึกว่าเด้งมากเกินไปที่จะเคลื่อนไหวอย่างสบายได้ เธออาจต้องลองใส่ไซส์ผู้หญิง
ใส่ไซส์เด็กหญิงหรือผู้หญิงดี
บราเด็กหญิงมีดีไซน์ที่แตกต่างออกไป
แล้วอะไรที่สร้างความแตกต่างระหว่างบราเด็กหญิงและบราผู้หญิงล่ะ กลายเป็นว่าไม่ใช่แค่เพียงไซส์คัพ เรามาดูว่าต่างอย่างไรและเพราะอะไร
- ความสบายใจในการสวมใส่
เด็กสาวบางคนอาจต้องการใส่บราแต่ไม่จำเป็นต้องประกาศให้โลกรู้ สปอร์ตบรา Nike Girls นำข้อมูลเชิงลึกมาจากเด็กสาวจริงๆ ซึ่งนั่นคือเหตุผลที่บางสไตล์มีสายที่เล็กมากๆ และขอบบนเป็นรูปตัว U ดีไซน์เหล่านี้ทำให้สวมใส่สปอร์ตบราใต้เสื้อยืดหรือเสื้อกล้ามได้ง่ายโดยไม่เป็นที่สังเกต
- ปกปิดอย่างพอเหมาะ
ถ้าจะพูดกันตามจริงแล้ว แผ่นฟองน้ำนั้นไม่ค่อยเป็นธรรมชาติเท่าไหร่ พอพูดถึงก็รู้ได้ทันทีว่าหมายถึงชุดชั้นใน และไม่มีอะไรอีกแล้วที่น่าอายได้อย่าง “เสื้อใน-กางเกงใน” นั่นคือเหตุผลที่บราเด็กหญิงของ Nike นั้นไม่มีแผ่นฟองน้ำ ส่วนการซัพพอร์ตที่เพิ่มขึ้นและการปกปิดที่เรียบเนียนนั้น ยังมีอีกหลายตัวเลือกในการทำชั้นของผ้าเพิ่มเติม
- ตรงเข้าจัดการกับเหงื่อ
ด้วยการเปรียบเทียบจุดที่เหงื่อออกมากของเด็กหญิงและผู้หญิง ดีไซเนอร์บรา Nike จะระบุจุดที่มีเหงื่อออกมากเพื่อวางตาข่ายและองค์ประกอบสำหรับการซับเหงื่ออื่นๆ ด้วยวิธีนี้ ไม่ว่าเธอจะอยู่ในขั้นไหน เธอก็จะพบกับบราที่ช่วยซับเหงื่อให้แห้งในจุดที่เธอต้องการมากที่สุด
เน้นความสบายล้วนๆ
ไม่มีช่วงอายุที่แน่นอนว่าเด็กหญิงจะเริ่มสวมบราเมื่อใด เพราะทั้งหมดล้วนกลับมาที่เรื่องของความสบายและประสิทธิภาพ หากบราเด็กหญิงไม่ได้ให้การซัพพอร์ตและการปกปิดที่เธอต้องการ เธออาจรู้สึกสบายมากขึ้นเมื่อใส่บราผู้หญิง
คิดว่าเธอพร้อมสำหรับบราผู้หญิงแล้วหรือยัง
หากดูเหมือนว่าเธอต้องการให้ซัพพอร์ตเป็นพิเศษ ข้อมูลเหล่านี้ทั้งหมดคือสิ่งที่คุณต้องการเกี่ยวกับสปอร์ตบราผู้หญิงของเรา ไม่ว่าจะเป็นระดับการซัพพอร์ต ไปจนถึงลักษณะการโอบรับที่เหมาะกับเธอ (ใช่แล้ว มีตัวเลือกมากมาย) เพื่อให้เจอทรงที่ใช่อย่างสมบูรณ์แบบ
ทดลองใส่ 60 วัน
มาเป็น Nike Member แล้วรับการจัดส่งสินค้าฟรี การทดลองใส่ 60 วัน และการคืนสินค้าแบบไม่ต้องใช้ใบเสร็จ พร้อมรับความช่วยเหลือแบบเรียลไทม์จากผู้เชี่ยวชาญจาก Nike ในแอพ Nike ตลอดทั้งวันในทุกวัน
คิดว่าเธอพร้อมสำหรับบราผู้หญิงแล้วหรือยัง
หากดูเหมือนว่าเธอต้องการให้ซัพพอร์ตเป็นพิเศษ ข้อมูลเหล่านี้ทั้งหมดคือสิ่งที่คุณต้องการเกี่ยวกับสปอร์ตบราผู้หญิงของเรา ไม่ว่าจะเป็นระดับการซัพพอร์ต ไปจนถึงลักษณะการโอบรับที่เหมาะกับเธอ (ใช่แล้ว มีตัวเลือกมากมาย) เพื่อให้เจอทรงที่ใช่อย่างสมบูรณ์แบบ
ทดลองใส่ 60 วัน
มาเป็น Nike Member แล้วรับการจัดส่งสินค้าฟรี การทดลองใส่ 60 วัน และการคืนสินค้าแบบไม่ต้องใช้ใบเสร็จ พร้อมรับความช่วยเหลือแบบเรียลไทม์จากผู้เชี่ยวชาญจาก Nike ในแอพ Nike ตลอดทั้งวันในทุกวัน
†Teen Sport in America: Why Participation Matters. Women’s Sports Foundation Report, January 2018.
*ดร. Chaudhary เป็นจิตแพทย์เด็กและวัยรุ่นในซานฟรานซิสโกและผู้ร่วมก่อตั้งของ Brainstorm ห้องทดลองของ Stanford สำหรับนวัตกรรมสุขภาพจิต.