เปลี่ยนเวลาสนุกให้หรรษากับ Shake-Ups
ใน Shake-Ups นักสเก็ตบอร์ดอาชีพอย่าง Sky Brown และน้องชายของเธอ Ocean จะโชว์ให้เด็กๆ เห็นว่าการออกกำลังกายที่บ้านด้วยกันนั้นง่ายและสนุกแค่ไหน Shake-Ups คือกิจกรรมที่นำมาจากซีรีส์ Nike PLAYlist บน YouTube โดยจะผสมผสานเกมและการออกกำลังกายเข้าด้วยกันอย่างลงตัวเพื่อให้เหมาะสำหรับเด็กๆ ที่อยู่บ้าน
พบกับผู้ดำเนินรายการ
Sky
สเก็ต เซิร์ฟ ขึ้นบอร์ดแล้วลุย!! 🤙🏻 รักความท้าทาย เติมความสนุกให้ถึงขีดสุด!! ✊🏻🔥 🌊⚡️ 🇯🇵 🇬🇧
Sky คือนักสเก็ตบอร์ดอาชีพ นักเล่นเซิร์ฟตัวยง และผู้ชนะเลิศรายการ Dancing with the Stars: Juniors ซีซั่นแรกทางช่อง ABC แม้เธอจะประสบความสำเร็จมากมาย แต่เธอก็ยังเป็น “แค่เด็กปกติคนหนึ่ง” และดำเนินชีวิตตามคติของตัวเองอย่าง “จงกล้าหาญ แข็งแกร่ง สนุก และทำสิ่งต่างๆ ด้วยใจรัก!”
Ocean
ผมอยากเป็นซูเปอร์ฮีโร่และร็อกสตาร์!!⚡️🎸🔥🕺🏼🤟🏼✊🏼
Ocean วัย 8 ปีชอบเล่นสเก็ตบอร์ด เล่นเซิร์ฟ ตีกลอง และเล่นกับพี่สาว บางครั้งก็ชอบติดแทททูให้ตัวเอง เขาไม่กลัวที่จะส่ายก้นดุกดิกหรือเล่นมุกที่เกี่ยวกับของเหม็นๆ
พบกับผู้ดำเนินรายการ
Sky
สเก็ต เซิร์ฟ ขึ้นบอร์ดแล้วลุย!! 🤙🏻 รักความท้าทาย เติมความสนุกให้ถึงขีดสุด!! ✊🏻🔥 🌊⚡️ 🇯🇵 🇬🇧
Sky คือนักสเก็ตบอร์ดอาชีพ นักเล่นเซิร์ฟตัวยง และผู้ชนะเลิศรายการ Dancing with the Stars: Juniors ซีซั่นแรกทางช่อง ABC แม้เธอจะประสบความสำเร็จมากมาย แต่เธอก็ยังเป็น “แค่เด็กปกติคนหนึ่ง” และดำเนินชีวิตตามคติของตัวเองอย่าง “จงกล้าหาญ แข็งแกร่ง สนุก และทำสิ่งต่างๆ ด้วยใจรัก!”
Ocean
ผมอยากเป็นซูเปอร์ฮีโร่และร็อกสตาร์!!⚡️🎸🔥🕺🏼🤟🏼✊🏼
Ocean วัย 8 ปีชอบเล่นสเก็ตบอร์ด เล่นเซิร์ฟ ตีกลอง และเล่นกับพี่สาว บางครั้งก็ชอบติดแทททูให้ตัวเอง เขาไม่กลัวที่จะส่ายก้นดุกดิกหรือเล่นมุกที่เกี่ยวกับของเหม็นๆ
ประเภทกิจกรรม
Shake-Ups คือเกมที่รวมท่าออกกำลังกายคลาสสิกต่างๆ เช่น ท่าเหยียดขา ท่าซิทอัพ ท่าเบอร์ปี ท่าวิดพื้น และอีกมากมาย นอกจากนี้ เกมอย่าง คิก-แท็ค-โท, แพลงค์บอล และ ลันจ์ห้ามหัวเราะ ยังเป็นเกมที่เด็กจะได้เล่นสนุกไปพร้อมกับพัฒนาสมดุล การทำงานร่วมกันของร่างกาย และความแข็งแรง อ่านคำอธิบายด้านล่างของแต่ละวิดีโอเพื่อดูว่ามีท่าอะไรบ้างและทักษะใดบ้างที่เด็กจะได้ฝึกฝน
รับชม Episode ล่าสุด
ความแข็งแรง • การทรงตัว
เลือกไพ่ใบไหนก็ได้มา 1 ใบ...
หยิบไพ่มา 1 สำรับเพื่อชิงชัยกันด้วยท่าก้มมือไต่พื้น จากนั้นฝึกท่าออกกำลังกายอย่างท่าเบอร์ปีและท่าปีนภูเขาด้วยการโยนหัวก้อย
“ฉันกับน้องชายที่ชื่อ Ocean ก็อยู่ที่บ้านเหมือนกับหลายๆ คน พวกเราพยายามหาอะไรทำเพื่อให้ตัวเองแอ็คทีฟอยู่เสมอ และฉันก็มีไอเดียสนุกๆ ด้วยล่ะ”
Sky Brown
นักสเก็ตบอร์ดอาชีพและผู้ดำเนินรายการ Nike Shake-Ups