เปลี่ยนเวลาสนุกให้หรรษากับ Shake-Ups

    ใน Shake-Ups นักสเก็ตบอร์ดอาชีพอย่าง Sky Brown และน้องชายของเธอ Ocean จะโชว์ให้เด็กๆ เห็นว่าการออกกำลังกายที่บ้านด้วยกันนั้นง่ายและสนุกแค่ไหน Shake-Ups คือกิจกรรมที่นำมาจากซีรีส์ Nike PLAYlist บน YouTube โดยจะผสมผสานเกมและการออกกำลังกายเข้าด้วยกันอย่างลงตัวเพื่อให้เหมาะสำหรับเด็กๆ ที่อยู่บ้าน

    พบกับผู้ดำเนินรายการ

    เปลี่ยนเวลาสนุกให้หรรษากับ Shake Up

    Sky

    สเก็ต เซิร์ฟ ขึ้นบอร์ดแล้วลุย!! 🤙🏻 รักความท้าทาย เติมความสนุกให้ถึงขีดสุด!! ✊🏻🔥 🌊⚡️ 🇯🇵 🇬🇧

    Sky คือนักสเก็ตบอร์ดอาชีพ นักเล่นเซิร์ฟตัวยง และผู้ชนะเลิศรายการ Dancing with the Stars: Juniors ซีซั่นแรกทางช่อง ABC แม้เธอจะประสบความสำเร็จมากมาย แต่เธอก็ยังเป็น “แค่เด็กปกติคนหนึ่ง” และดำเนินชีวิตตามคติของตัวเองอย่าง “จงกล้าหาญ แข็งแกร่ง สนุก และทำสิ่งต่างๆ ด้วยใจรัก!”

    เปลี่ยนเวลาสนุกให้หรรษากับ Shake Up

    Ocean

    ผมอยากเป็นซูเปอร์ฮีโร่และร็อกสตาร์!!⚡️🎸🔥🕺🏼🤟🏼✊🏼

    Ocean วัย 8 ปีชอบเล่นสเก็ตบอร์ด เล่นเซิร์ฟ ตีกลอง และเล่นกับพี่สาว บางครั้งก็ชอบติดแทททูให้ตัวเอง เขาไม่กลัวที่จะส่ายก้นดุกดิกหรือเล่นมุกที่เกี่ยวกับของเหม็นๆ

    เปลี่ยนเวลาสนุกให้หรรษากับ Shake Up

    พบกับผู้ดำเนินรายการ

    เปลี่ยนเวลาสนุกให้หรรษากับ Shake Up
    เปลี่ยนเวลาสนุกให้หรรษากับ Shake Up

    Sky

    สเก็ต เซิร์ฟ ขึ้นบอร์ดแล้วลุย!! 🤙🏻 รักความท้าทาย เติมความสนุกให้ถึงขีดสุด!! ✊🏻🔥 🌊⚡️ 🇯🇵 🇬🇧

    Sky คือนักสเก็ตบอร์ดอาชีพ นักเล่นเซิร์ฟตัวยง และผู้ชนะเลิศรายการ Dancing with the Stars: Juniors ซีซั่นแรกทางช่อง ABC แม้เธอจะประสบความสำเร็จมากมาย แต่เธอก็ยังเป็น “แค่เด็กปกติคนหนึ่ง” และดำเนินชีวิตตามคติของตัวเองอย่าง “จงกล้าหาญ แข็งแกร่ง สนุก และทำสิ่งต่างๆ ด้วยใจรัก!”

    Ocean

    ผมอยากเป็นซูเปอร์ฮีโร่และร็อกสตาร์!!⚡️🎸🔥🕺🏼🤟🏼✊🏼

    Ocean วัย 8 ปีชอบเล่นสเก็ตบอร์ด เล่นเซิร์ฟ ตีกลอง และเล่นกับพี่สาว บางครั้งก็ชอบติดแทททูให้ตัวเอง เขาไม่กลัวที่จะส่ายก้นดุกดิกหรือเล่นมุกที่เกี่ยวกับของเหม็นๆ

    เปลี่ยนเวลาสนุกให้หรรษากับ Shake Up

    ประเภทกิจกรรม

    Shake-Ups คือเกมที่รวมท่าออกกำลังกายคลาสสิกต่างๆ เช่น ท่าเหยียดขา ท่าซิทอัพ ท่าเบอร์ปี ท่าวิดพื้น และอีกมากมาย นอกจากนี้ เกมอย่าง คิก-แท็ค-โท, แพลงค์บอล และ ลันจ์ห้ามหัวเราะ ยังเป็นเกมที่เด็กจะได้เล่นสนุกไปพร้อมกับพัฒนาสมดุล การทำงานร่วมกันของร่างกาย และความแข็งแรง อ่านคำอธิบายด้านล่างของแต่ละวิดีโอเพื่อดูว่ามีท่าอะไรบ้างและทักษะใดบ้างที่เด็กจะได้ฝึกฝน

    รับชม Episode ล่าสุด

    ความแข็งแรง • การทรงตัว

    เลือกไพ่ใบไหนก็ได้มา 1 ใบ...

    หยิบไพ่มา 1 สำรับเพื่อชิงชัยกันด้วยท่าก้มมือไต่พื้น จากนั้นฝึกท่าออกกำลังกายอย่างท่าเบอร์ปีและท่าปีนภูเขาด้วยการโยนหัวก้อย

    เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง

    เปลี่ยนเวลาสนุกให้หรรษากับ Shake Up

    ดู Nike PLAYlist

    เปลี่ยนเวลาสนุกให้หรรษากับ Shake Up

    ให้ทั้งครอบครัวได้ออกกำลังกับ NTC

    เปลี่ยนเวลาสนุกให้หรรษากับ Shake Up

    เป็นเจ้าของอุปกรณ์ชิ้นล่าสุด

    “ฉันกับน้องชายที่ชื่อ Ocean ก็อยู่ที่บ้านเหมือนกับหลายๆ คน พวกเราพยายามหาอะไรทำเพื่อให้ตัวเองแอ็คทีฟอยู่เสมอ และฉันก็มีไอเดียสนุกๆ ด้วยล่ะ”

    Sky Brown
    นักสเก็ตบอร์ดอาชีพและผู้ดำเนินรายการ Nike Shake-Ups