Bevegelse

Engasjerte barn

av Nike Training

Få barna interessert i sport

Prøv noen enkle treningsteknikker for å få barn interessert i sport.

For å få barn aktive og interessert i sport er det viktig at de føler en tilknytning til spillet. Og at de får noe positivt ut av det. Prøv disse enkle treningsteknikkene for å få barna dine i aktivitet, og viktigst av alt – at de liker det!

Med mer tid innendørs kan barn bli litt slappe. Så i tråd med Nikes Made to Play-engasjement gir vi deg seks treningsteknikker for å få barn motiverte og i bevegelse. I denne artikkelen skal vi ta for oss samhold. Vi spurte Isyan Demir, en Nike Community Ambassador som trener barnefotball i Berlin, om å forklare hvordan man får barn til å føle samhørighet.

Få barna interessert i sport

Skap samhold

Barn liker å føle seg spesielle, så du må få dem til å innse at det hele handler om dem. «Jeg vil være her for deg, hjelpe deg og bevege meg sammen med deg», sier Isyan. «Det er viktig at barn har et positivt miljø uten frykt for å kunne føle seg trygge og opptre med mer selvtillit.»

Barn er naturlig ærlige, så for å bygge et tillitsfullt forhold er det viktig at voksne også er ærlige med dem. Som Isyan sier: «Fortell dem hva som er bra og hva som er dårlig, slik at de alltid føler at de kan snakke med deg om bekymringer eller problemer». Men med ærlighet må en god trener også være empatisk: «Han må kunne merke hva barn føler». Og det er også svært viktig å bygge respekt. Som Isyan sier: «Jeg kjenner voksne som kom til programmet som barn, og de behandler meg fremdeles med den samme respekten nå som de gjorde da, og jeg respekterer fortsatt dem».

Få barna interessert i sport

Snakk ut

Kommunikasjon er svært viktig. «Prøv om mulig å bruke et barnevennlig språk. Færre tekniske begreper», sier Isyan. «Jeg motiverer og roser mye under treningskamper, slik at barna får mer selvtillit.» På slutten av treningen er det lurt å lytte til dem – spør dem om hva de vil snakke om. Ingen leksjoner, bare tid til å snakke ut. Hva likte de? Hva likte de ikke? Er det andre aktiviteter de vil prøve? Og basert på tilbakemeldingene deres kan du utvikle treningsøktene.

«Jeg motiverer og roser mye under treningskamper, slik at barna får mer selvtillit».

Isyan Demir, Nike Community Ambassador

For å hjelpe deg og familien med å holde dere i form kan du se flere tips fra Made to Play-mesterne våre om de seks teknikkene i Nike-kanalene våre.

Få barna interessert i sport

Bli med i Nike Training Club

Få tilgang til eksperter og trenere i verdensklasse som kan hjelpe deg med å holde deg aktiv og sunn.

Få barna interessert i sport

Bli med i Nike Training Club

Få tilgang til eksperter og trenere i verdensklasse som kan hjelpe deg med å holde deg aktiv og sunn.