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나이키 런 피어리스 프로젝트

부상 없는 러닝을 위한
나이키 런 피어리스 프로젝트

인간은 항상 무엇이든지 해낼 수 있는 잠재력을 갖고 있다고 나이키는 믿어 왔습니다. 그러나 매년,
너무 많은 러너들이 부상으로 인해 달리지 못하고 자신의 목표에 도달하지 못하고 있습니다.
그래서 우리는 몇 가지 질문을 하기 시작했습니다. 만약 매일 쉬는 것을 스스로 결정할 수 있다면?
만약 스포츠 MVP 선수들이 부상자 명단에 오르지 않았다면? 만약 기록적인 스코어로 기존의 기록을
깰 수 있다면? 달리기 시작한 모든 사람들이 러닝을 멈추지 않는다면?

이 프로젝트는 러너들에게 부상 없이 건강을 유지할 수 있는 솔루션을 제공하여,
계속해서 달릴 수 있도록 도와주고 있습니다. 나이키 런 피어리스 프로젝트를 만나보세요.

부상 없는 러닝을 위한 우리의 목표

나이키 스포츠 리서치 연구소에서는 실제로 부상을 줄이는 데 도움이 되는 러닝화를 디자인할 수 있는지
알아보기 위한 계획을 세웠습니다. 수년 동안 업계에서는 발을 딛는 과정에서 지지대 역할을 하며
발이 안쪽으로 휘어지는 현상인 '내전'을 통제하는 모션 컨트롤 러닝화가 부상 방지 역할을 한다고 가정했습니다.
그러나 모션 컨트롤은 실제로 부상 방지 측면에서 큰 발전을 이루지 못했고, 부상을 입은 러너의 비율은
수십 년 동안 제자리 걸음을 면치 못했습니다. 러너들이 러닝으로 부상 당하지 않는 미래를 위해
우리는 다른 관점에서 생각할 필요가 있었습니다.

“궁극적인 목표는 부상의 위험을 줄이기 위해 노력하고
획기적인 진전을 이루는 것이었습니다.”

— 맷 너스(Matt Nurse), 나이키 스포츠 리서치 연구소 부사장

나이키 런 피어리스 시스템

나이키 스포츠 리서치 연구소(NSRL) 과학자들은 그 해답을 발견하는 데 몇 년이 걸렸습니다.
그리고 그것은 한 가지 요소가 아니라 몇 가지 요소가 있었습니다. 편안함이 중요하다고 생각하는
실제 러너들의 인사이트를 토대로 NSRL팀은 더 많은 쿠션이 부상을 줄이는 데 도움이 될 수 있다는
가설을 세우고 쿠션을 발 앞부분과 중앙에 두기로 했습니다. 그러나 폼을 추가하면 신발이
투박해 질 수 있어서 NSRL팀은 발가락부터 뒤꿈치까지 부드럽게 전환하기 위해 독특한 곡선형
디자인을 개발하여 이 문제에 대응했습니다. 마지막으로 안정성을 높이기 위해 발끝 부분과
발꿈치의 너비를 넓혔습니다. 하지만 러닝화만으로는 건강을 유지할 수 없었습니다.
NSRL팀은 다양한 러닝 루틴이 부상 방지에 필수라는 사실을 발견했습니다.

과학적인 연구와 러너들이 증명한
나이키 리액트 인피니티 런 2

실험실에서 러너를 대상으로 신발을 테스트하는 것과 통제된 과학 연구에서 수백 개의 신발의 성능을
테스트하는 것은 또 다른 일입니다. 새로운 런 피어리스 프로젝트를 발표할때 마다, 우리는 실제로
러닝에 관련한 부상을 줄이는 데 도움이 되는지 알아보기 위해 독립적인 연구를 의뢰합니다.
가장 최근의 연구 결과는 올바른 방향으로 진행되고 있다는 것을 보여주고 있습니다.
테스트 결과에 따르면 나이키 줌X 인빈서블 런과 나이키 리액트 인피니티 런 2는 기존의
모션 컨트롤 신발인 나이키 에어 줌 스트럭처 22와 비교했을 때 부상을 52% 줄이는 것으로 나타났습니다*.

* 2019년, 성인남녀 226명에게 12주 동안 러닝 트레이닝 프로그램을 진행한 결과,
나이키 리액트 인피니티 런은 나이키 에어 줌 스트럭처 22에 비해 52% 낮은 부상률을 기록했습니다.
(러닝과 관련된 통증으로 운동에 3회 이상 참석하지 못한 경우를 부상이라고 간주) 참여자들은 과정과
부상에 대해 온라인 설문으로 보고하였습니다. 연구 결과, 나이키 에어 줌 스트럭쳐 22를 착용한 러너들은
30.3% 이상이 부상을 경험하였으나, 나이키 리액트 인피니티 런을 착용한 러너들은 오직 14.5%만이
부상을 경험했습니다. 동일한 원칙으로 2020년에 진행한 두 번째 연구에서는
나이키 줌X 인빈서블 런과 나이키 리액트 인피니티 런 2는 이전 모델인 나이키 리액트
인피니티 런과 비교하였을 때, 부상 발생 정도에서 통계적으로 큰 차이가 없다는 것을 증명하였습니다.

스마트한 러닝을 시작해보세요

건강을 유지하는 중요한 요소는 바로 스마트하게 달리는 것입니다. 수백 명의 러너들과 함께 연구한
러닝 루틴으로, 스피드와 트랙 운동, 인터벌, 장거리, 단거리 그리고 회복 러닝을 혼합한 다양한 트레이닝
프로그램을 시작하세요. 나이키 런 클럽(NRC) 앱이 제공하는 오디오 가이드 런으로 스마트한 러닝을 위한
동기 부여와 영감을 만나보세요.

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