FÅ HJÆLP

Du har lige downloadet Nike Run Club-appen og vil gerne løbe nogle kilometer. Før du går ud af døren, er der to hurtige ting, du skal gøre:

1. Aktivér placeringstjenester
   Det sikrer, at dine løbedata vil blive registreret og kunne ses i din aktivitetshistorik. På iOS skal du også aktivere Fitness Tracking:
   1. Tryk på ikonet "Indstillinger".
   2. Rul ned, og tryk på "Privatlivsbeskyttelse", og tryk så på "Motion og fitness".
   3. Flyt glideknappen, således "Fitness-tracking" aktiveres.
   4. Luk, og genåbn NRC-appen, så ændringen kan finde sted.
2. Indtast dine personlige oplysninger
   Oplysninger som din højde og vægt hjælper NRC-appen med at levere nøjagtige målinger for dine løb. Du kan vælge en standardværdi, hvis du ikke ønsker at dele dine oplysninger.

Nu er det tid til at løbe. På fanen Løb kan du vælge et basisløb, indstille afstands- eller tidsmål eller sætte tempoet op med et hastighedsløb.

Vi har endda noget til dig, når du ikke har så meget motivation. Vores guidede løbeture giver ekspertvejledning fra de bedste Nike-trænere og -atleter og lejlighedsvise særlige gæster.