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Una actitud de "yo puedo" puede llevarte del punto A al B (y hasta al Z). Fortalece la tuya con estos pasos respaldados por expertos.

Cómo mejora el ejercicio la salud mental, según la Dra. Jennifer Heisz

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Podcast Trained: la miniserie sobre salud mental con la doctora Jennifer Heisz

Esta neurocientífica pasó de ser una estudiante sedentaria a una participante del Ironman. Escucha cómo su investigación de la salud mental y el movimiento la motivaron.

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