Todas las historias
Asesoramiento
Convéncete de comer bien
Para tener una mejor relación con la comida, cambia tu discurso interno. El nuevo guion te espera.
Asesoramiento
¿Podrá mejorar tu salud esta música?
El género de música emergente y peculiar llamado música medicinal (literalmente) puede ser justo lo que necesitas para sentirte mejor desde el interior.
Comunidad
Las mujeres de las olas de Hainan
El surf brinda a este grupo de mujeres de espíritu libre la fuerza necesaria para remar contra la corriente de la tradición.
Asesoramiento
Pregúntale al entrenador: ¿Por qué fallo a la hora del partido?
Un basquetbolista joven quiere que sus partidos sean tan buenos como sus entrenamientos, así que la entrenadora Kara Lawson de Duke lo ayuda a conseguir algo de perspectiva.
Asesoramiento
Rompe cualquier bloqueo mental
Aborda de frente lo que te hace entrar en pánico en momentos vitales.
Asesoramiento
Determina el punto óptimo para tu recuperación
Beneficios comprobados: energía renovada, entusiasmo y logro de récords personales cuando los buscas.
Asesoramiento
La habilidad que necesitas para permanecer joven por siempre
Los profesionales recurren a la agilidad para ganar, pero esta habilidad mal comprendida es la clave para una vida más sencilla, cómoda y en mejor estado físico para todos.
Asesoramiento
La guía "Ya no quiero cocinar más" para cocinar
¿Te ganó el desánimo por la cocina? Estos consejos pueden volver a encender el entusiasmo del chef de comida casera y saludable más agotado.
Asesoramiento
Te damos la bienvenida a Band Camp
La humilde banda de resistencia puede competir con los pesos libres, si sigues estos consejos para entrenar como los profesionales.
Comunidad
Un espacio seguro en Kabul para que las mujeres entrenen juntas
Este estudio de yoga solo para mujeres ofrece un refugio, confianza y camaradería.
Asesoramiento
Podcast Trained: Ve un paso por delante con Jrue Holiday
El All-Star de la NBA compara su juego con el ajedrez y rebela la estrategia mental que le ganó la reputación de ser el mejor.
Asesoramiento
Pregúntale al entrenador: ¿Cómo me recupero después de una pérdida grande?
Courtney Banghart, entrenadora de básquetbol de la Universidad de Carolina del Norte ayuda a un atleta ansioso a olvidarse del resultado y vivir por la búsqueda.
Asesoramiento
Tres señales de que quizás prefieras despertar más temprano
Descubre si estás obteniendo la cantidad correcta de sueño en las horas adecuadas para que puedas mantenerte bien y descansado.
Asesoramiento
Pregúntale al entrenador: ¿Demasiado espíritu competitivo?
Una joven atleta se pone en contacto con la entrenadora de básquetbol de la Universidad Duke, Kara Lawson, con un problema poco habitual: sus deseos de ganar hacen que se sienta mala persona.
Asesoramiento
Podcast Trained: juega (y vive) en el momento con Graham Betchart
El hombre que entrena a los mejores de la NBA para que piensen sobre la marcha te ofrece consejos para mejorar tu juego en la escuela, el trabajo o en casa.
Atletas
Las hermanas Osaka encuentran su voz
Hasta los atletas de élite se están reconectando durante el encierro. Aquí, las tenistas profesionales Naomi y Mari Osaka nos dicen cómo se ha fortalecido su relación de hermanas este año.
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