Todas las historias
Comunidad
Cómo lo jugamos: tenis sobre asfalto
Esta divertida alternativa al tenis sobre pasto es una parte fundamental de la cultura urbana de Barbados.
Asesoramiento
Toma el control de tu proceso
¿Aún no estás donde te gustaría? Con un plan estratégico paso a paso, podrás disfrutar el viaje en lugar de desear llegar cuanto antes.
Asesoramiento
Podcast Trained: la miniserie sobre salud mental con la médica Uma Naidoo
¿Cuál es el secreto del buen humor? Comer de forma saludable. Descubre por qué los cubiertos deberían ser tus nuevas herramientas de salud mental.
Asesoramiento
Corre más lejos, sin lastimarte
¿Todo listo para llevar tu relación con el running al siguiente nivel? Esta guía puede ayudarte a seguir corriendo con confianza.
Asesoramiento
Persigue tus objetivos con más confianza
Una actitud de "yo puedo" puede llevarte del punto A al B (y hasta al Z). Fortalece la tuya con estos pasos respaldados por expertos.
Asesoramiento
Podcast Trained: la miniserie sobre salud mental con la doctora Jennifer Heisz
Esta neurocientífica pasó de ser una estudiante sedentaria a una participante del Ironman. Escucha cómo su investigación de la salud mental y el movimiento la motivaron.
Asesoramiento
Cómo responder en forma más positiva a (casi) todo
Esta práctica simple de mindfulness puede ayudarte a regular mejor el dolor y las emociones negativas.
Innovación
Cómo llevar un diario de colores y ver el mundo de manera distinta
Libera tu mente, conéctate con tu entorno y perfecciona tu músculo creativo con esta sencilla práctica diaria. Cuatro diseñadoras de Nike te muestran cómo.
Innovación
Entrenar desde casa: cómo el fitness en la era de la pandemia da forma a nuestro futuro
Los entrenadores profesionales y atletas de todo tipo nos muestran trucos, detalles y consejos que nos harán más fuertes.
Asesoramiento
Lo que puede lograr una mentalidad positiva
Ser optimista es una elección, una que puede hacerte mucho más feliz y saludable. Convertirte en una persona optimista es totalmente posible si sigues estos consejos.
Asesoramiento
Podcast Trained: Mejora tu cuidado personal con la Dra. MC
El cuidado personal no solo es mimarse, también es priorizar todas tus necesidades: mente, cuerpo y alma. La Dra. MC nos dice cómo hacerlo.
Comunidad
Gloves Not Gunz: más que un club
Nunca es demasiado tarde para darle un giro a tu vida, sea cual sea tu historia. Conoce el club de boxeo que une a los jóvenes de Londres a través del deporte.
Asesoramiento
El atajo hacia la felicidad
Podrá sonar como un destino de fantasía, pero, con esta guía sencilla, realmente puedes vivir la vida como un emoji sonriente.
Cultura
Las bailarinas se conectan en cuerpo y alma
Para estas compañeras de cuarto que viven en Londres, el baile es expresión. Ahora, según comentan, el mundo se está conectando a través del movimiento.
Atletas*
Renee Montgomery: Movimientos que hacen reflexionar
Renee Montgomery es la primera jugadora de la WNBA convertida en propietaria y vicepresidenta de un equipo y está comprometida a no ser la última.
Asesoramiento
Podcast Trained: sanar mediante el deporte con Arshay Cooper
Cada boga llevó a este equipo de remo de deportistas Negros del West Side de Chicago hacia un mejor futuro. Escucha la inspiradora historia.
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