Consejos de expertos
Consejos de entrenadores de Nike y expertos de la industria para desarrollar hábitos saludables que duren.
Asesoramiento
Podcast Trained: Combate el agotamiento profesional con la Dra. Christina Maslach
No te culpes: el agotamiento tiene que ver ante todo con tu entorno. Aprende a cambiarlo para bien con la Dra. Christina Maslach.
Asesoramiento
Dale a la "comida rápida" un significado totalmente nuevo
Con el menú correcto puedes energizar cada carrera y recuperarte más rápido para la siguiente. Te presentamos en qué consiste.
Asesoramiento
Corre tu mejor maratón
Ya has hecho los kilómetros de entrenamiento, ahora es tiempo de que tu trabajo empiece a dar sus frutos con estos consejos para aprovechar al máximo los últimos días antes de un evento.
Innovación
Lista para la carretera: Nike Sole 2.0 con la prótesis para correr de Össur
Inspirados en soluciones de equipo artesanales de atletas adaptativos, los diseñadores de Nike desarrollan formas para correr con prótesis que cambian vidas. Esta es la última versión.
Guía de compra
Cómo elegir los mejores calcetines deportivos para tus necesidades de alto rendimiento
¿Tienes dudas sobre cuáles serán los calcetines adecuados para tus actividades deportivas y de fitness?Sigue estos consejos sobre cómo elegir los materiales, el ajuste y las características adecuados.
Asesoramiento
Podcast Trained: Cómo motivar correctamente a los jóvenes atletas con el Dr. Jim Taylor
No se puede dar ventaja a los niños para llegar al podio, dice el Dr. Jim Taylor, psicólogo del deporte, pero se les puede dar ventaja para la vida.
Deportes y actividades
6 ejercicios ideales para tonificar la parte interna del muslo
Quema grasa y desarrolla músculo con estos ejercicios para la parte interna del muslo, que puedes hacer en casa o en el gimnasio el día de entrenamiento de piernas.
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Podcast Trained: Consolida un propósito con Angela Manuel Davis
Algunas veces tú puedes ser tu mayor obstáculo. Ya sea dentro o fuera del gimnasio, la directora motivacional de AARMY tiene la solución.
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Conoce a la mujer que impulsa el avance de la cultura del skateboarding de Tokio
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Conoce a la bailarina de break dance con movimientos de cuento de hadas
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"Somos una familia de ninjas en movimiento"
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Podcast Trained: supera las expectativas con Logan Aldridge
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Pregúntale al entrenador: "¿Cómo puedo jugar con un compañero de equipo intimidante?"
El noruego Gjert Ingebrigtsen le indica a un joven jugador de fútbol cómo esquivar al bravucón del equipo y al mismo tiempo hacerlo responsable por sus actos.
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Cómo el calzado de running adecuado te puede ayudar a evitar el dolor en la espinilla
La posibilidad de sufrir el dolor que genera el síndrome de estrés de la espinilla es una realidad constante para los corredores. Usar calzado de running cómodo puede ayudarte a evitar el esfuerzo...
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Qué es el calzado de cross training y cómo elegirlo
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Entrenamientos físicos y mentales
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