Todas las historias
Asesoramiento
Baja la velocidad y vuélvete más veloz
El compromiso con las carreras de recuperación puede ser la clave para correr más kilómetros con un menor esfuerzo. El plan para tomarlo con calma que no sabías que necesitabas está aquí.
Asesoramiento
Podcast Trained: Alcanza tus metas con Shalane Flanagan
Correr seis maratones en seis semanas siendo madre, autora y coach no es sobrehumano, es Shalane Flanagan. Escucha cómo lo logra.
Comunidad
Ninguna canasta es demasiado alta
Puede que el mundo conozca a Giannis Antetokounmpo como campeón de la NBA, pero lo que hace fuera de la cancha es lo que lo hace especial.
Asesoramiento
Ocho consejos de alimentación fácil para corredores
No es necesario modificar tu dieta o estresarte por los detalles. Sigue estas pautas simples para nutrirte para cualquier carrera.
Innovación
Cómo crear biomateriales e impulsar el futuro desde tu cocina
Aprende a transformar las algas en plástico natural y recibir una lección de vida para dedicarte a lo que te apasiona con Rikke Bonde, diseñadora de Nike.
Atletas*
Mano a mano: Napheesa Collier x Sylvia Fowles
Dentro y fuera de la cancha, dos estrellas del básquetbol crean una conexión entre generaciones.
Asesoramiento
Fortalécete y protégete de las lesiones
El impacto de correr se acumula rápidamente. Contrarréstalo con estas soluciones para cinco errores comunes.
Innovación
Los basicos del diseño de calzado con materiales sustentables
Gracias al proyecto Space Hippie disfrutamos de un curso intensivo para diseñar un futuro con cero huella de carbón. Te contamos cinco cosas que hemos aprendido.
Asesoramiento
Podcast Trained: Lucha por ti con Nicole Snell
Un mundo lleno de aventuras te espera. La experta en defensa personal, Nicole Snell, quiere que todas las personas estén preparadas.
Asesoramiento
Cómo atiborrarte antes de una carrera
No es tanto atiborrarse, sino comer de forma estratégica. Aquí te brindamos una guía para alimentarte correctamente para que puedas correr al máximo.
Asesoramiento
¿Es importante prestar atención al sueño interrumpido?
La respuesta que cualquier persona con una vejiga hiperactiva, un bebé o muchas cosas en su cabeza necesita escuchar ahora.
Cultura
Garima Thakur protesta por el futuro de la Tierra
Presentamos a la activista india de 15 años de edad que lucha contra el cambio climático y no permite que su ciudad de residencia se olvide del desastre ambiental del pasado.
Asesoramiento
Cuánta agua necesitan realmente los corredores
Spoiler: probablemente sea mucho más de lo que piensas
Athletes*
Arte de alto rendimiento: cómo perfecciona sus habilidades este futbolista de Ciudad de México
Alan Landeros no descubrió la escena del fútbol callejero local hasta que tenía 16 años. Ahora, está recuperando el tiempo perdido.
Asesoramiento
Los fundamentos: qué comer para mejorar el rendimiento
Con estos cinco componentes básicos, puedes crear una dieta que no solo te da energía, sino que también te brinda potencia.
Athletes*
Cine y dobles: Conoce al nuevo cineasta de básquetbol urbano de París
Presentamos a Mister Pvris, el showman volador que documenta la escena del básquetbol de su ciudad.
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