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EN SUS MARCAS, LISTOS, FUERA: RAZONES POR LAS QUE CORRER ES FANTÁSTICO

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RAZONES POR LAS QUE
CORRER ES FANTÁSTICO
SÍ, ES SALUDABLE. PERO TAMBIÉN ES GENIAL.

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Sí, los beneficios para la salud son importantes, pero hay muchas otras cosas que hacen que
el running sea la mejor manera de ocupar el tiempo libre. Estas son algunas.


NO HAY QUE PAGAR TARIFAS DE INSCRIPCIÓN
¡No se pagan tarifas mensuales! No necesitas una sofisticada membresía en un gimnasio. Simplemente
amárrate los cordones y listo. Y agradece que tu rutina no será interrumpida por un tipo vestido con
spandex, resoplando cada vez que hace sentadillas.
PUEDES CORRER EN CUALQUIER PARTE Amárrate los cordones y el mundo será tuyo. Ya sea la pista de una escuela local, el parque, una
caminadora o incluso durante las vacaciones, acumula millas en todas partes.
HAZ DEL RUNNING TU "MOMENTO PERSONAL" ¿Son los desplazamientos al trabajo una locura? ¿Sufres de claustrofobia? ¿Estás estresado con los
exámenes finales? Correr es una excelente manera de relajarte, salir, disfrutar de la naturaleza
y encontrar tu lado zen. Ya sea que te estés poniendo al día con tu podcast favorito, escuchando un
nuevo álbum o disfrutando algo de paz y tranquilidad, correr puede ser tu escape. Solo ponte tu
calzado favorito y deja que las tensiones del día se desvanezcan.
TE HACE SENTIR COMO UN SUPERHÉROE Nada puede hacerte sentir como si pudieras conquistar el mundo como cuando sales a correr, especialmente
temprano en la mañana o en las últimas horas de la tarde. Te enfrentarás a los gemelos villanos conocidos
como letargo y pereza, y las personas lo notarán. Con cada pisada, tu leyenda crecerá.
PUEDES HACER UN SEGUIMIENTO DE TU PROGRESO El progreso es algo adictivo, es por eso que muchos corredores registran sus carreras. Con la Nike+
Running app, puedes hacer un seguimiento de tu progreso y comparar la manera en la que te sientes con
distintos entrenamientos. Usa la app cada vez que salgas a correr para registrar tu velocidad, distancia
y estado de ánimo mientras corres. Incluso puedes compartir tus selfis en medio de una carrera.
PUEDES HACER NUEVOS AMIGOS HUMANOS… ...Y pasar un tiempo de calidad con los de cuatro patas. Correr es una gran manera de hacer nuevos
amigos que compartan una meta en común o de inspirar a un grupo de amigos a que intenten alcanzar
una meta en conjunto. Recuerda que puedes encontrar amigos con quienes conectarte con la Nike+
Running app. También es una excelente manera de ejercitar a tu perro, permitir que se divierta
bajo el sol y hacer que pruebe otro tipo de premio.
PUEDES GANARTE EL DERECHO A PRESUMIR Es difícil fijarse un objetivo, alcanzarlo y luego vencer las ganas de contárselo a tus
amigos. Haz que la Nike+Running app sea tu megáfono. Incluso si no tienes un grupo físico de
running, tus amigos pueden alentarte en Facebook y dar un vistazo a las fotos que sacas
después de la carrera en Twitter e Instagram.
OH, SÍ; ADEMÁS PUEDES HACER QUE SEA UNA
MANERA DIVERTIDA DE MANTENERTE SALUDABLE
"Con solo correr dos o tres veces a la semana, te sentirás mejor que nunca. ¿Qué es mejor que una
carrera divertida y saludable? Una carrera tipo fiesta bailable. Haz que el entrenamiento se sienta
como un montaje épico de ejercicios con la lista de reproducción "En sus marcas, listos, fuera y a
correr" en Spotify. Y lleva la frecuencia cardiaca a un ritmo totalmente nuevo. ¿Listo para poner
lo fabuloso en práctica? Movámonos al compás de la música".

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Es probable que hayas escuchado algunas cosas
descabelladas sobre el running. Permite que
te digamos qué es ficción y qué es realidad.

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DEL EQUIPO DE RUNNING
Comprende las innovaciones basadas en el
rendimiento, que fundamentan por qué deberías
lucir determinado equipo de running para
verte y sentirte parte del proceso.

EN SUS MARCAS, LISTOS, FUERA:
PLAN DE 10 CARRERAS
La primera regla del running es
correr. Suena bastante fácil, ¿no?

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