Proyecto: Run Fearless

Reduce el riesgo de lesiones relacionadas con el running

Proyecto: Run Fearless

En Nike siempre creímos que los humanos tienen el potencial para lograr lo que sea, pero cada año demasiados corredores se pierden en el camino por lesiones que les impiden alcanzar sus metas. Ante esta situación, surgieron las siguientes preguntas: ¿Qué pasaría si cada día libre fuera una decisión? ¿Qué pasaría si los MVP de nuestros deportes jamás quedaran fuera de servicio? ¿Qué récords podríamos batir si tuviéramos números récords que los persiguieran? ¿Qué pasaría si todas las personas que comenzaran a correr no tuvieran que detenerse nunca?

Bienvenidos al proyecto: Run Fearless. Nuestra misión es mantener a los corredores en su actividad al proporcionarles herramientas para seguir saludables.

CORRE SIN MIEDO.

Registrándote en el Proyecto: Run Fearless obtendrás acceso a 8 semanas de acompañamiento con corridas guiadas, sesiones de entrenamientos semanales y podrás concursar por un cupo para el Fearless Camp, el gran evento final.

Carreras guiadas por atletas locales.

Mantén la motivación
Con las listas de reproducción Apple Music personalizadas de NRC, los mensajes de ánimo de tus amigos y el apoyo de los atletas de élite, conseguirás la motivación que necesitas para llegar un poco más lejos y entrenar un poco más fuerte.

Reduce el riesgo de lesiones relacionadas con el running

Líderes: Run Fearless

El espíritu Run Fearless acompañará a nuestros runners con 5 entrenadores reconocidos en sus áreas de especialidad. Cada uno desde su experiencia y enfoque tendrá como prioridad guiar cada corrida y sacar lo mejor de nosotros. Recorridos cortos, medios y largos, niveles de exigencia, terrenos, la concentración y el cuidado del cuerpo serán solo algunos de los temas que nuestros líderes sumarán a los recorridos de cada runner.

Reduce el riesgo de lesiones relacionadas con el running

SANTIAGO ACOSTA

@sacostamen

EXPLORER.
Santiago es un creador de experiencias colombiano, que enfoca su vida en sacarle provecho al tiempo y vivir momentos salidos de lo común. Sus experiencias no solo buscan adrenalina, también salud y cuidado corporal.

Reduce el riesgo de lesiones relacionadas con el running

DANIELA MOR

@daniela.mor

MOVEMENT.
Antropóloga, mamá y por supuesto deportista. Su pasión es correr y ser triatleta, con una gran obsesión por los procesos de transformación del ser humano en todas sus esferas: física, emocional, mental y social.

Reduce el riesgo de lesiones relacionadas con el running

JHONY CORDOBA

@afrofaster

PERFORMANCE.
Atleta y entrenador personal que ha logrado destacar y cumplir sus metas corriendo. Cada paso que ha dado en la pista o en las carreras, lo ha convertido en un experto que comparte de la mejor manera sus conocimientos.

Reduce el riesgo de lesiones relacionadas con el running

MAURICIO SALAZAR

@renhacer

MINDFULNESS.
Empresario que sus años de trabajo exitoso para cumplir sueños y vencer sus miedos, convirtiéndose en un deportista de nivel Ultraman. En su estilo de vida entrena el cuerpo, la mente y el alma por separado y en conjunto.

Reduce el riesgo de lesiones relacionadas con el running

CARLOS JARAMILLO

@drcarlosjaramillo

FUEL.
Médico especialista en medicina funcional, su gran trayectoria en medicina, nutrición, química y otras ramas relacionadas, lo llevan a ser una voz autorizada a la hora de enseñarnos un estilo de vida saludable.

Reduce el riesgo de lesiones relacionadas con el running

Corre con inteligencia

Por supuesto, un factor muy importante para evitar lesiones es correr con inteligencia. Nuestros estudios incluyen a cientos de corredores que siguen un programa de entrenamiento variable, centrado en combinar la rutina con velocidad y entrenamientos de pista, intervalos, carreras de larga y corta distancia, y carreras de recuperación. Aprovecha las carreras guiadas de nuestra Nike Run Club App que brinda la combinación perfecta de motivación e inspiración para tu preparación.

Reduce el riesgo de lesiones relacionadas con el running

Comparte y haz parte de la comunidad #RunFearless

Usa los filtros de Instagram del Proyecto: Run Fearless y comparte tu pasión.

Las fotografías compartidas y etiquetando a la cuenta @proyectorunfearless harán parte de un muro grupal de todos los que participen del proyecto.

Ve al perfil de instragram y descárgalo de las historias destacadas.

Reduce el riesgo de lesiones relacionadas con el running

Destácate y muéstrale al mundo tu pasión

Demuestra tu pasión por correr y personaliza tus prendas con diseños exclusivos e inspirados en los pilares Run Fearless: Movement, Performance, Fearless, Fuel, Mindfulness y Explorer

Reduce el riesgo de lesiones relacionadas con el running

El sistema Nike Run Fearless

A los científicos del NSRL (Nike Sports Research Lab) les tomó varios años descubrir cómo desbloquear el tema. Y en lugar de basarse solo en una cosa, fue en varias. A partir del trabajo realizado sobre la información transmitida por corredores reales que indicaron que la comodidad es clave, el quipo del NSRL decidió incorporar amortiguación en la parte frontal y media, siguiendo la hipótesis de que más amortiguación podría ayudar a reducir las lesiones. Sin embargo, la espuma adicional puede crear un calzado muy burdo, así que el NSRL lo contrarrestó desarrollando una forma de mecedora única para favorecer la transición fluida del talón a la punta. Por último, el equipo agregó una base amplia en la punta y el talón para aumentar la estabilidad. Pero el calzado por sí solo no puede mantenerte saludable: el equipo del NSRL descubrió que diversificar la rutina de running también es esencial para evitar lesiones.

Reduce el riesgo de lesiones relacionadas con el running