Todas las historias
Esto es Nike (M)
Consejos para aumentar tu energía que te ayudarán con la fatiga del primer trimestre
¿Te sientes demasiado cansada? El hecho de que sea normal no significa que tengas que sufrirlo. Nuestros expertos están aquí para ayudar.
Esto es Nike (M)
Come bien para transitar más fácil el posparto Como bien para transitar más fácil el posparto
Una de las mejores maneras (aunque también bastante ignorada) de recuperarte y sentirte mejor en los meses posteriores al parto es mantenerte bien alimentada. Aquí te explicamos cómo.
Esto es Nike (M)
La verdad sobre el estrés y la fertilidad
Intentar concebir puede ser un proceso abrumador cuando no sucede de inmediato. Aquí te contamos cómo cuidar de ti en todo el proceso.
Esto es Nike (M)
Consejos para mentalizarte y afrontar el día del parto con confianza
Conectarte con tu atleta interior (aunque el embarazo no te lo esté poniendo fácil) puede ayudar a aliviar el miedo y la incertidumbre del parto.
Esto es Nike (M)
Es momento de eliminar el IMC de las conversaciones sobre fertilidad
Estresarte por tu peso mientras tratas de concebir es contraproducente, y puede que no sea necesario. Aprende en qué enfocarte en su lugar.
Asesoramiento
Podcast Trained: accede al bienestar con Monica Garrison
Todos merecen disfrutar de montar una bicicleta. Echa un vistazo y ve cómo la comunidad ha logrado derribar barreras para las mujeres de color.
Asesoramiento
Podcast Trained: condición física prenatal con la Dra. Laurel Proulx
Tu cuerpo cambia mucho durante y después del embarazo: ¿cuánto debe hacerlo tu rutina de ejercicios? Descúbrelo con esta fisioterapeuta de salud pública.
Department of Nike Archives
Nunca pares de hacer historia
Un sábado en la noche de 1978, las Tigerbelles establecieron un récord mundial en la carrera de relevos de 880 yardas: un momento histórico para el equipo y el primer récord mundial para Nike. Sin...
Asesoramiento
Podcast Trained: aprovecha tu impulso con Derrick Henry
No lo llaman "King Henry" en vano. Este corredor de la NFL comparte lo que lo mantiene motivado para seguir mejorando.
Asesoramiento
Podcast Trained: romper con los hábitos no saludables con el Dr. Jud Brewer
El cambio en el comportamiento comienza en el cerebro. Aprende como deshacer los hábitos no saludables con los consejos de mindfulness de este psiquiatra de la adicción.
Asesoramiento
Rompe cualquier bloqueo mental
¿Pierdes el temple en momentos decisivos? Aprende a superar cualquier bloqueo mental y vuélvete más resiliente.
Asesoramiento
Podcast Trained: Construir un legado con la entrenadora Cheese
Este equipo de atletismo está entretejido en la trama de la historia del deporte. Escucha cómo la exalumna Chandra Cheeseborough continúa con sus tradiciones.
Asesoramiento
¿Nacemos tenaces o nos volvemos tenaces?
Ser tenaz es una capacidad genética, pero las investigaciones muestran que la perseverancia puede cultivarse. Pule esa habilidad para progresar sin límites.
Asesoramiento
Cómo responder de forma más positiva a (casi) todo
Esta práctica de mindfulness puede ayudarte a perseverar a través del dolor y las emociones negativas, y es más que simple.
Asesoramiento
Podcast Trained: Regreso triunfal con Sloane Stephens
¿Cuál es el secreto de Sloane Stephens para ser toda una máquina del tenis? Conocer su poder fuera del deporte. Escucha su historia.
Asesoramiento
Qué hacer cuando experimentas agotamiento
Una extraña combinación de agobio y apatía puede llevarte al agotamiento y hacerte dudar de tus capacidades. Te contamos cómo puedes recargar tu energía de nuevo.
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