Todas las historias

El monje budista Yukai Shimizu corre hacia la claridad en los senderos montañosos de Japón

Atletas*

En los senderos de montaña de Japón, un monje budista corre hacia la claridad

Para Yukai Shimizu, la práctica espiritual y la rutina de correr van a la par, una enriquece a la otra.

¿Qué tan largos o cortos deben ser los entrenamientos?

Asesoramiento

Las ventajas de los entrenamientos cortos

Los entrenamientos cortos de menos de 10 minutos ofrecen flexibilidad y grandes beneficios.

El Nike Trainer Joe Holder habla sobre su enfoque hacia la salud

Asesoramiento

Podcast Trained: rompe las reglas de la condición física con Joe Holder

Para este Nike Trainer, no hay una manera "correcta" de entrenar o comer saludable. Mira cómo hace que el bienestar sea alcanzable y real.

Cinco señales de que tu cuerpo necesita un día de recuperación y descanso según los expertos

Asesoramiento

¿Tu cuerpo necesita un descanso?

El dolor muscular no es la única señal de que te has esforzado en el gimnasio. Aprende a detectar otras señales que son menos evidentes.

En buena compañía: el hogar está donde está la cancha

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El hogar está en la cancha

Un grupo de jóvenes sudaneses refugiados en el oeste de Australia encuentran esperanza, identidad y amistad en el básquetbol.

Hackney Wick FC. Desde cero

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El club de fútbol de Londres que está cambiando vidas

Hasta 2015, no existía el club de fútbol Hackney Wick. Desde que se creó, su fundador ha fomentado el nacimiento de toda una comunidad dentro y fuera del terreno de juego.

Juega fútbol al más alto nivel en los Alpes Suizos  

Comunidad

¿Alguna vez has querido jugar fútbol al más alto nivel?

Bienvenidos a la cancha de fútbol a mayor altura de Europa. Cuando el balón va por encima de la valla perimétrica, cae a un abismo de cerca de 2000 metros.

Cómo retomar tu rutina de entrenamiento

Asesoramiento

Aumenta la velocidad de la manera correcta

Si tu rutina de entrenamiento está en pausa, aquí te damos algunos consejos para darle "play" al progreso y ser amable con tu cuerpo.

La futbolista francesa Florine Kouessan y su club: Witch FC

Atletas*

El hechizo de la futbolista que causa furor en el equipo más creativo de París

Florine Kouessan quiere formar un equipo, el Witch FC, que represente su propio mundo.

Cinco formas fáciles de comer mejor

Asesoramiento

Cómo comer de manera más saludable para siempre

Mejorar tu dieta no necesariamente significa que tengas que privarte. Descubre cinco consejos para que tu alimentación siga siendo divertida.

Cómo jugamos: fútbol americano de seis

Comunidad

Cómo jugamos: fútbol americano con seis hombres

Esta versión del juego normal, en la que se anotan muchos goles, mantiene vivas las tradiciones en Marfa, un pueblo de Texas que está cambiando rápido.

Cómo comenzar, o retomar, una rutina de bienestar

Asesoramiento

Empieza a progresar hacia tus objetivos (otra vez)

Utiliza este plan paso a paso y súbete al tren del bienestar y quédate en él para siempre.

La jugadora de la WNBA Kayla McBride habla sobre priorizar la salud mental en atletas

Asesoramiento

Podcast Trained: la miniserie sobre salud mental con Kayla McBride

Antes de ser la número 21 en la cancha, Kayla McBride es la número 1 para ella misma. Escucha cómo cambió su juego y su vida al enfocarse en su salud mental.

Cancha de tenis Bunabhainneadar 

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¿Alguien quiere jugar al tenis? ¿Alguien se anima?

En esta escarpada isla escocesa, la cancha de tenis más remota de Gran Bretaña reúne a lugareños de distintas edades y habilidades.

Tres consejos para mantener los nuevos hábitos según los expertos

Asesoramiento

Internaliza los nuevos buenos hábitos

¿Te cuesta motivarte para cambiar un "debo hacerlo" por un "ya lo hice"? Estas tres técnicas pueden darte la confianza que necesitas para tener éxito.

Una entrevista con Madison Keys y Sloane Stephens 

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Mano a mano: Sloane Stephens y Madison Keys

Las estrellas del tenis hablan de su experiencia en la cima como rivales y amigas de toda la vida.

Cómo lo jugamos: tenis sobre asfalto en Barbados  

Comunidad

Cómo lo jugamos: tenis sobre asfalto

Esta divertida alternativa al tenis sobre pasto es una parte fundamental de la cultura urbana de Barbados.

Cómo perfeccionar el proceso

Asesoramiento

Toma el control de tu proceso

¿Aún no estás donde te gustaría? Con un plan estratégico paso a paso, podrás disfrutar el viaje en lugar de desear llegar cuanto antes.

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