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¿Agotamiento mental? Te mostramos cómo mantener la motivación y los músculos fuertes cuando la mente le dice al cuerpo que tire la toalla.
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Entrega especial: cómo reduce One Box el empaque a la mitad
Descubre cómo el equipo de empaque de Nike se deshace de las cajas dobles para reducir los residuos y reinventar las cajas de calzado.
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Análisis: cómo el diseño se alimenta de datos
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Visualízate triunfando y lo conseguirás
Visualizarte cruzando la línea de llegada o luciéndote en esa entrevista de trabajo puede ser clave para lograr avanzar.
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Podcast Trained: Mejora tu salud pélvica con Ann Nwabuebo
¿Qué músculos no se ejercitan en tu rutina de entrenamiento? Los del suelo pélvico. Esta experta nos explica qué es esto y por qué es tan importante.
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Cerrar el círculo: cómo renacen las unidades Air a través del reciclaje interno
Ve tras bastidores para ver cómo se fabrican las unidades Nike Air una y otra vez.
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¿Tu rutina de entrenamiento debería volverse rutinaria?
Una repetición en tu sesión diaria de running o un reto de lagartijas pueden darte una gran motivación y llevarte a un progreso rápido, si lo haces bien. Te contamos cómo hacerlo.
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Una historia de running que comienza con una cuerda
En esta historia de running, las manos son más importantes que los pies. El deporte y la motivación son los mismos que en cualquier historia similar, la única diferencia es llevar en las manos un...
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Las afirmaciones conciliadoras son flexibles, realistas y, según expertos, más efectivas para alcanzar tus metas. Prueba una hoy.
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Cuando DeMar DeRozan llegó a su punto de ruptura, ayudó a romper el estigma en torno a los atletas y la salud mental. Escucha cómo.
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