Перейти к содержанию (нажми Enter).

Тренируйся как профессионал

Выполняй те же тренировки, что и Криштиану Роналду, Карли Ллойд, Джули Эрц и другие профессиональные футболисты, чтобы заряжаться энергией и поддерживать активный образ жизни. Достигай общих целей с профессионалами, тренируясь с приложениями Nike Training Club и Nike Run Club на своем мобильном устройстве.

Сила

Футбольные тренировки

Тренируйся как Роналду

Криштиану Роналду славится своей превосходной физической формой и сильным корпусом. Узнай, как он тренируется, с подборкой NTC «Тренируйся как Роналду». Эффективные упражнения на пресс и нижнюю часть тела укрепят мышцы и позволят тебе с легкостью обходить защитников.

Сила

Футбольные тренировки

Тренируйся как Роналду

Криштиану Роналду славится своей превосходной физической формой и сильным корпусом. Узнай, как он тренируется, с подборкой NTC «Тренируйся как Роналду». Эффективные упражнения на пресс и нижнюю часть тела укрепят мышцы и позволят тебе с легкостью обходить защитников.

«Футбол — моя страсть. На сто процентов, все время. Будущее — вот моя мотивация».

Криштиану Роналду
Чемпион Европы

Скорость

Футбольные тренировки

Разгон метаболизма

Карли Ллойд — ветеран спорта и чемпионка мира. Ее тренировка «Разгон метаболизма» в NTC помогает ей поддерживать высокий темп на протяжении всей игры. Динамичное сочетание выпадов, приседаний и челночного бега сделает тебя быстрее и позволит стремительнее передвигаться по полю.

Футбольные тренировки

Бег на скорость с Элли

Хочешь бегать быстрее? Тренируйся с футбольным феноменом Элли Карпентер. Играя на позиции защитника, Элли знает, как выдерживать темп и не отставать от атакующих. Ее тренировка «Бег на скорость» в NRC поможет тебе стать быстрее.

Скорость

Футбольные тренировки

Разгон метаболизма

Карли Ллойд — ветеран спорта и чемпионка мира. Ее тренировка «Разгон метаболизма» в NTC помогает ей поддерживать высокий темп на протяжении всей игры. Динамичное сочетание выпадов, приседаний и челночного бега сделает тебя быстрее и позволит стремительнее передвигаться по полю.

Футбольные тренировки

Бег на скорость с Элли

Любишь бегать? Тренируйся с футбольным феноменом Элли Карпентер. Играя на позиции защитника, Элли знает, как выдерживать темп и не отставать от атакующих. Ее тренировка «Бег на скорость» в NRC поможет тебе стать быстрее.

Выносливость

Футбольные тренировки

Тренируйся как Сидни

Секрет игры Сидни Леру Дуайер — стремительный первый рывок. И выносливость. Там, где другие защитники выдохнутся к концу игры, Сидни сохранит силы для финишного усилия. С подборкой «Тренируйся как Сидни» в NTC ты станешь ближе к заветной победе.

Выносливость

Футбольные тренировки

Тренируйся как Сидни

Секрет игры Сидни Леру Дуайер — стремительный первый рывок. И выносливость. Там, где другие защитники выдохнутся к концу игры, Сидни сохранит силы для финишного усилия. С подборкой «Тренируйся как Сидни» в NTC ты станешь ближе к заветной победе.

«Да, у наших возможностей есть границы. Но обычно они не там, где нам кажется. Поэтому я тренирую как свой разум, так и тело».

Сидни Леру Дуайер
Чемпионка мира

Тренируй выносливость

Футбольные тренировки

Сила и тонус

Футбольные тренировки

Переведи игру на новый уровень

Футбольные тренировки

Скоростной результат

Футбольные тренировки

Молниеносная скорость

Футбольные тренировки