ДОБАВЛЕНО В КОРЗИНУ
ДОБАВЛЕНО В ИЗБРАННОЕ
Сделайте подарок, который подойдет каждому.
Размер: Кол-во: @  
В корзине нет товаров
EVG_Header_NRC_v02_D01.jpg
NikeDigital_RN_RSG_Run1_P1.jpg

ПРОБЕЖКА 8:
ПОКОРИТЕЛЬ
ДИСТАНЦИЙ
И СНОВА ПРИШЛО ВРЕМЯ ДЛИТЕЛЬНОЙ ПРОБЕЖКИ.

NikeDigital_RN_RSG_Run1_P2.jpg

Все верно, на этой неделе тебе предстоит покорить несколько километров. Эта
дистанция — твоя контрольная точка, и на этот раз ты попробуешь поставить
очередной личный рекорд по дистанции. Добейся своей цели.

NikeDigital_RN_RSG_Run1_P3.jpg

ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ Это твоя длинная пробежка. Сегодня главная цель — пройти нужное расстояние, и темп
бега должен быть комфортным. Твоя выносливость будет расти с каждым шагом.

NikeDigital_RN_RSG_Run1_P4.jpg

ТРЕНИРОВКА Определи с помощью приложения Nike+ Running свою самую высокую скорость и задайся целью побить этот
показатель. Будешь ты бежать на пять минут или километров больше — следи за своим самочувствием.
Здесь дело совсем не в скорости, а в установке новых личных рекордов. Сконцентрируйся на
выбранном расстоянии и делай перерывы для отдыха, когда требуется.

NikeDigital_RN_RSG_Run1_P5.jpg

СОВЕТ Тебе нужна мотивация? Представь, что самая большая дистанция, указанная тобой в приложении, пройдена не тобой, а твоим
главным соперником, и тебе нужно победить его. Да, звучит странновато, но любой бегун любит дух соревнования,
и такой интересный прием может помочь тебе узнать пределы своих возможностей. Когда побьешь рекорд
соперника, не останавливайся, и к концу тренировки ты обнаружишь, что тебе удалось стать лучше.

NikeDigital_RN_RSG_Run8_P6.jpg
NikeDigital_RN_RSG_Run8_P8_ru.jpg

СЛЕДУЮЩАЯ ПРОБЕЖКА: ШТУРМ НОВОЙ ДИСТАНЦИИ Мы готовы к бегу на стадионе. Это кольцо в
400 метров — для настоящих бегунов.
И ты — среди них.

СМОТРИ ТАКЖЕ: В ПОИСКЕ ИДЕАЛЬНОЙ ПОЗИЦИИ Уже освоено несколько стилей бега. Настало
время поговорить о том, как положение
тела при беге влияет на результат.

Ho16_RN_WOMENS_SLP_P2_NA.jpg

ВЫБЕРИ
КРОССОВКИ ДЛЯ БЕГА

NRC_MemberServicesFooter_DESKTOP_ENLU_jk.jpg

Бегай и тренируйся с участниками
бегового клуба
Nike+ со всего мира.

Отслеживай свой маршрут,
дистанцию, время и темп
пробежки с нашим лучшим
приложением для бега.

Мастер-тренеры Nike разработали
более 100 тренировок: бегай
и тренируйся еще
эффективнее.

БЕГАЙ ВМЕСТЕ С НАМИ

ПРИЛОЖЕНИЕ NIKE+ RUNNING

NIKE+ TRAINING CLUB

Loading