Nike Training Club

    Nike Training Club

    Тренируйся вместе с нами

    Приложение Nike Training Club поможет тебе достигать поставленных целей благодаря тренировкам от экспертов мирового класса — мастер-тренеров Nike. Приложение NTC включает тренировки для разных уровней подготовки и отлично подходит для занятий дома, в зале или в пути, со снаряжением или без.

    Персонализированные программы тренировок специально для тебя

    Начни персональную программу, которая учитывает твой прогресс, расписание и активность вне приложения. Приложение NTC дает доступ к четырем программам тренировок, рассчитанным на 4–6 недель. Не важно, тренируешься ли ты в зале или дома, — у нас найдется программа, которая подстроится под тебя и твое расписание, помогая тебе достигать целей.

    Тренируйся как тебе удобно

    Разнообразь свой режим с помощью нашей постоянно пополняющейся библиотеки тренировок, разработанных экспертами мирового класса — мастер-тренерами Nike. В бесплатном приложении NTC доступно более 190 тренировок на развитие силы, выносливости и подвижности, а также занятия по йоге. Комплексы длительностью от 15 до 45 минут помогут тебе проработать пресс, руки, плечи, ягодицы и ноги, а также почувствовать и увидеть результат.

    Подборки рекомендованных тренировок

    Подборка тренировок включает упражнения и рекомендации от мастер-тренеров Nike для тебя. Подборка дает возможность узнавать о новых тренировках, пробовать популярные в сообществе упражнения и находить то, что подходит именно тебе. Вот несколько наших любимых тренировок.

    Отмечай свои успехи

    Получай бейджи и награды за прохождение контрольных точек, например за количество и частоту тренировок, серию тренировок за неделю и месяц, а также за многие другие достижения.

    Включай подкаст

    Включай подкаст

    В подкасте Trained от Nike эксперты из мира фитнеса делятся советами и рассказывают о трендах комплексного подхода к здоровому образу жизни.

    NTC Pro для тренеров

    NTC Pro для тренеров

    Зарабатывай, учись у наших экспертов и получай скидки на экипировку Nike, присоединившись к NTC Pro.

    Попробуй другие наши приложения