Оформи заказ как можно раньше, чтобы гарантированно получить его к празднику. К покупкамСправка

Подкаст Trained: гибкий подход Джоны Кеста к йоге

Советы

Всемирно известный инструктор переосмысляет традиции своей семьи и делает занятия доступными для каждого.

Последнее обновление: January 7, 2021
Подкаст Trained: Джона Кест о йоге, спорте и семье

Мастера-тренера Nike и инструктора по йоге Джону Кеста можно отнести к элите американской школы йоги — его отец и дядя помогли адаптировать традиции этой практики к требованиям сегодняшнего дня. Однако, как и многие из нас, в подростковом возрасте он предпочитал асанам баскетбольную площадку. В этом выпуске подкаста Trained Джона вместе с ведущим Райаном Флаэрти обсуждает, как он решил вернуться к йоге и каким образом любовь к баскетболу помогла ему создать занятия по йоге, доступные для всех. Также он рассказывает, почему постоянство в тренировках важнее интенсивности, и как образ мышления йога помогает справляться с трудностями в повседневной жизни.

Остались вопросы об образе мышления, движении, питании, восстановлении или сне? Хочешь предложить гостя или тему? Напиши Райану по адресу trained@nike.com, и он рассмотрит твои предложения.

Связанные истории

Правильный внутренний диалог для улучшения результатов

Советы

Как настроиться на результат

Как пережить неудачу

Советы

Преврати неудачи в преимущества

Достигни своих целей благодаря советам по психологическим тренировкам от кроссфит-атлета Чендлера Смита

Советы

Подкаст «Trained»: справляйся с любыми вызовами с Чендлером Смитом

Подкаст Trained: поиск своего «почему» с Саймоном Синеком

Советы

Подкаст Trained: поиск своего «почему» с Саймоном Синеком

Подкаст Trained: ежедневная программа тренировок Леброна

Советы

Подкаст Trained: рутина Леброна