Мы продлили срок возврата до 60 дней. Подробнее

Советы

Подкаст Trained: играй (и живи) сейчас с Грэмом Бетчартом

Этот человек учит звезд НБА думать в движении и поможет тебе перевести игру на новый уровень: на учебе, на работе или дома.

Как оставаться в моменте: мнение спортивного психолога Грэма Бетчарта

Trained — это подкаст, посвященный самым передовым направлениям фитнеса.

В спорте, как и в жизни, мы порой слишком много думаем о прошлом или же, наоборот, переживаем о том, что еще не произошло. Но, по словам писателя и спортивного психолога Грэма Бетчарта, который занимался с некоторыми лучшими игроками НБА, у нас есть способность оставаться в настоящем моменте, и именно она отличает просто хороших атлетов от великих. В этом выпуске подкаста Trained Грэм вместе со старшим директором Nike по спортивной подготовке Райаном Флаэрти обсудит, как не только развивать силу, скорость и ловкость, но и научить мозг всегда возвращаться в текущий момент. Ты познакомишься с техниками быстрой медитации, которые мы все можем использовать, чтобы найти гармонию с миром и с собой. Грэм расскажет, какой единственный показатель действительно важен и почему, если очень хочется победить, лучше не думать о победе.

Остались вопросы об образе мышления, движении, питании, восстановлении или сне? Хочешь предложить гостя или тему? Напиши Райану по адресу trained@nike.com и он рассмотрит твои предложения.

Связанные истории

Как перестать искать себе оправдания и заняться спортом всерьез

Советы

Спроси тренера: как избавиться от привычки откладывать на потом?

Как не растратить преимущество и зарабатывать очки в напряженных матчах

Советы

Спроси тренера: почему я теряюсь в ключевые моменты игры?

Как суперзвезда НБА Дрю Холидэй играет в игры разума в защите

Советы

Подкаст Trained: будь на шаг впереди с Дрю Холидэем

Как оправиться после крупного поражения

Советы

Спроси тренера: как вернуться в строй после крупного поражения?

Как избежать выгорания и найти оптимальный баланс между спортом и личной жизнью

Советы

Спроси тренера: может ли стремление к победе быть слишком сильным?