Перейти к содержанию (нажми Enter).
СКИДКА ДО 30%

Старт сезонной распродажи. Купить

Советы

Подкаст Trained: рутина Леброна

Король Джеймс и его тренер Майк Мансиас рассказывают о тренировках и техниках восстановления, которые лежат в основе неизменного доминирования Леброна на площадке.

Подкаст Trained: ежедневная программа тренировок Леброна

За 17-летнюю карьеру Леброн Джеймс стал не только самым эффективным, но и самым выносливым игроком. В этом выпуске подкаста Trained Леброн и его личный тренер Майк Мансиас поделятся с ведущим Райаном Флаэрти подробным планом тренировок, восстановления и практик осознанности, благодаря которым Леброн продолжает оставаться королем баскетбола. Райан считает, что эти методы помогут каждому приблизиться к величию — неважно, профессиональный ты атлет или нет.

Остались вопросы об образе мышления, движении, питании, восстановлении или сне? Хочешь предложить гостя или тему? Напиши Райану по адресу trained@nike.com, и он рассмотрит твои предложения.

Связанные истории

Подкаст Trained: поиск своего «почему» с Саймоном Синеком

Советы

Подкаст Trained: поиск своего «почему» с Саймоном Синеком

Подкаст Trained: Джона Кест о йоге, спорте и семье

Советы

Подкаст Trained: гибкий подход Джоны Кеста к йоге

Поваренная книга атлета: фахитос с молодым ягненком от английского капитана футбольной команды Стеф Хотон

Советы

Поваренная книга атлета: фахитас из ягненка от Стеф Хотон

Как пережить неудачу

Советы

Преврати неудачи в преимущества

Как улучшить состояние после плохого ночного сна

Советы

Как взбодриться, если не удалось выспаться