Перейти к содержанию (нажми Enter).
Дополнительная скидка 10% на распродажу

Для членов клуба Nike. Просто введи промокод SPRING21 при оформлении заказа.* Купить *Подробнее

Советы

Подкаст Trained: Решонда Торнтон: с любовью к еде

Ведущая подкаста Dietician Against Diets знает всё о любви к еде и поможет тебе заложить основу для счастливых отношений с ней.

Как сформировать здоровое отношение к еде: рассказывает диетолог Решонда Торнтон

Trained — это подкаст, посвященный самым передовым направлениям фитнеса.

По словам диетолога-бунтарки Решонды Торнтон, всю жизнь мы находимся в тех или иных отношениях с едой. Вопрос лишь в том, готовы ли мы работать над этими отношениями, чтобы они приносили нам радость, или мы хотим устраивать разборки во время каждого обеда. В новом выпуске подкаста Trained Решонда — эксперт в вопросах питания и ведущая собственного подкаста The Dietitian Against Diets («Диетолог против диет») — вместе со старшим директором Nike по спортивной подготовке Райаном Флаэрти обсудят, как вновь наладить отношения с едой. Она объяснит, по каким причинам мы пытаемся ограничивать свой рацион и почему это почти всегда бесполезно, а также поделится советами, как заново научиться радовать себя здоровой едой — да, даже тарелкой начос — без всяких угрызений совести.

Остались вопросы об образе мышления, движении, питании, восстановлении или сне? Хочешь предложить гостя или тему? Напиши Райану по адресу trained@nike.com и он рассмотрит твои предложения.

Связанные истории

Сафия Ноубл: как находить нужные ответы в Интернете

Советы

Подкаст Trained: поиск ответов онлайн с Сафией Ноубл

Как перестать искать себе оправдания и заняться спортом всерьез

Советы

Спроси тренера: как избавиться от привычки откладывать на потом?

Как не растратить преимущество и зарабатывать очки в напряженных матчах

Советы

Спроси тренера: почему я теряюсь в ключевые моменты игры?

Как преодолеть психологические барьеры

Советы

Как избавиться от ментальных блоков

Как готовить полезную еду просто и увлекательно

Советы

Кулинарное руководство «Надоело готовить»