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耐克训练系列

全场合,凭一双,炼一切

Nike Free Metcon 3

因应居家等不同场景,采用内靴式结构,出众的抓地力,让运动灵活自如,中底泡棉提供柔软、富有弹性且减少噪音的缓震体验,助你畅练不停。

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耐克训练志

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耐克训练系列

毅力是先天形成的还是后天训练的?

如何制定训练计划有利于自己每天坚持体能训练,毅力到底是先天形成的还是后天培养的?

耐克训练系列

6 个冥想妙招,助力训练和运动恢复

无论是训练还是恢复,都要全神贯注。通过冥想获取正念,让训练计划和运动恢复效果事半功倍。

耐克训练系列

5 个技巧,帮你掌握力量训练

如何进行力量训练能够获得更好的效果呢?在力量训练之前,热身运动是必需的。学会这 5 个热身训练技巧,让日常运动更加轻松。

耐克训练系列

通过饮食,激发理想的运动表现

平衡饮食和摄入优质营养无疑能够帮助我们提高运动表现。跟随专家指导,学习如何制定更好的饮食计划,为运动加持。

耐克训练系列

运动后何时摄入食物更利于恢复

在训练之后,什么时间开始摄入营养更有利于运动后的恢复?来这里听听专家和相关研究带来的专业建议吧。

耐克训练系列

4 个妙招,助力恢复良好状态

掌握从运动中恢复的正确知识,能够让你在训练中的表现更加突出。那么除了健康饮食外,还有什么恢复状态的小妙招呢?

耐克训练系列

如何获得优质睡眠,助力运动表现?

睡眠占据了生命中大概三分之一的时间,用科学的方式提升睡眠质量,不但能够提高运动表现,还能享受更多益处。

精良装备,助力训练

耐克训练系列

室内训练装备推荐

翻包大行动,解锁教练们的独家秘籍

耐克训练系列

Nike Pro系列

Nike Air Zoom SuperRep 系列

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你我都是瑜伽的料

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瑜伽系列,专为舒适性和多功能性精心设计

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Nike Training Club

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你的出色私人教练

训练必备

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鞋款

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服装

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运动内衣

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