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La maestra de yoga de Nike nos dice cómo deshacernos de la idea de perfección y enfocarnos en sentir. Última actualización: 13 de diciembre de 2022 2 minutos de lectura  *Trained* es nuestro podcast especial, dedicado a divulgar los últimos avances en materia de la condición física holística e integral. Maria Wada, maestra de yoga de Nike, solía dedicarse a perseguir sus sueños. Por esa razón dejó Japón, su país natal, para estudiar, y conseguir, una carrera como bailarina profesional en los Estados Unidos. Pero cuando alcanzó el éxito, se dio cuenta de que los sacrificios que había hecho para llegar allí no siempre habían valido la pena. En este episodio, Maria se une a la presentadora Jaclyn Byrer para compartirnos cómo es que su práctica la ayudó a reconectarse consigo misma y a fortalecer sus relaciones con los demás. También nos cuenta de qué manera ha sido moldeada por las culturas japonesa y estadounidense, y cómo es que todos podemos desapegarnos del ego, el perfeccionismo y las expectativas para encontrar plenitud en el movimiento. ## "Quiero cambiar el enfoque de una actitud que gira en torno al rendimiento por una centrada en hacerse presente, hacer contacto y observar cómo te sientes hoy. Ese es el propósito del yoga". __Maria Wada__ Maestra de yoga de Nike y bailarina [Escuchar ahora](https://nike.sng.link/Dstn5/c84z/z7kv) ¿Tienes alguna pregunta sobre actitud, movimiento, nutrición, recuperación o sueño? ¿Quieres sugerirnos algún invitado o tema? Envía un correo electrónico a [trained@nike.com](mailto:trained@nike.com) y Jaclyn verá qué puede hacer. Publicado originalmente: 22 de diciembre de 2022 ## Historias relacionadas -  [](https://www.nike.com/xl/a/crear-habitos-con-james-clear) # Asesoramiento # Podcast Trained: Desarrolla hábitos atómicos con James Clear -  [](https://www.nike.com/xl/a/sabrina-strings-nos-habla-sobre-la-positividad-corporal-y-la-cultura-de-las-dietas) # Asesoramiento # Podcast Trained: Repensar la imagen corporal con Sabrina Strings -  [](https://www.nike.com/xl/a/la-periodista-anna-kessel-sobre-las-mujeres-en-el-deporte) # Asesoramiento # Podcast Trained: Posicionar a las mujeres en los deportes con Anna Kessel -  [](https://www.nike.com/xl/a/monica-garrison-fundadora-de-black-girls-do-bike-nos-habla-del-ciclismo-y-la-comunidad) # Asesoramiento # Podcast Trained: accede al bienestar con Monica Garrison -  [](https://www.nike.com/xl/a/la-fisioterapeuta-laurel-proulx-habla-sobre-el-ejercicio-pre-y-posnatal) # Asesoramiento # Podcast Trained: condición física prenatal con la Dra. Laurel Proulx LOCALES MÁS CERCANOS ACERCA DE NIKE [Noticias](http://news.nike.com) [Empleo](https://nikeats.avature.net/careerES/SearchJobs/?3_45_3=%224940%22) [Inversores](http://investors.nike.com) [LOCALES MÁS CERCANOS](https://www.nike.com/xl/retail) [ACERCA DE NIKE](http://about.nike.com) [Noticias](http://news.nike.com) [Empleo](https://nikeats.avature.net/careerES/SearchJobs/?3_45_3=%224940%22) [Inversores](http://investors.nike.com) América Latina - © 2026 Nike, Inc. 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