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Inspiración
# Podcast Trained: La importancia de bailar con Joelle D'Fontaine
##### Asesoramiento
El entrenador de Nike y fundador de un estudio de danza tiene algunos pasos que todos podríamos adoptar: ya sea que estés intentando dejar atrás el "típico baile de los 80" y bailar al nivel de un TikTok, o hacer del fitness una actividad más inclusiva.
Última actualización: 20 de abril de 2021
[](https://podcasts.apple.com/us/podcast/joelle-dfontaine-getting-in-step-with-yourself/id1414073313?i=1000516261569)
"Trained" es nuestro podcast especial, dedicado a divulgar los últimos avances en materia de fitness holístico e integral.
Bailar es más que solo mover el cuerpo: es mover el alma. El entrenador de Nike y coreógrafo Joelle D'Fontaine lo aprendió de primera mano cuando se vio atrapado en una actuación de baile en un club nocturno gay, y se enamoró tanto de esta forma artística que renunció a su trabajo de oficina y encauzó su energía (aparentemente inagotable) para enseñar danza a tiempo completo. En este episodio de "Trained", Jaclyn Byrer, entrenadora personal certificada, coach de nutrición y especialista en modificación del comportamiento que ayuda a liderar la carga de bienestar y acondicionamiento físico en Nike, mantiene el micrófono encendido y activo mientras el presentador Ryan Flaherty disfruta su licencia por paternidad. Jaclyn charla con el fundador del estudio de danza At Your Beat sobre cómo podemos usar el baile para disipar la ansiedad, conectar con nuestro cuerpo y simplemente disfrutar de estar vivos. Y Joelle tiene consejos, tanto para quienes bailan profesionalmente como para quienes no, sobre qué podemos hacer para diversificar el ámbito de la condición física.
## "El fitness no tiene color, ni orientación sexual, ni género".
Joelle D’Fontaine
Entrenador de Nike, coreógrado y fundador del estudio de danza At Your Beat
[Escuchar ahora](https://podcasts.apple.com/us/podcast/joelle-dfontaine-getting-in-step-with-yourself/id1414073313?i=1000516261569)
¿Tienes alguna pregunta sobre mentalidad, movimiento, nutrición, recuperación o sueño? ¿Quieres sugerirnos algún invitado o tema? Envía un correo electrónico a [trained@nike.com](mailto:trained@nike.com) y Flaherty verá qué puede hacer.
Publicado originalmente: 12 de abril de 2021
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