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Escucha cómo lo logra. Última actualización: 29 de junio de 2022 2 minutos de lectura  *Trained* es nuestro podcast especial, dedicado a divulgar los últimos avances en materia del fitness holístico e integral. Cuando Shalane Flanagan se enteró de que los seis maratones del mundo se celebrarían en menos de siete semanas, no pudo dejar pasar la oportunidad de hacer historia. Tras dos cirujías reconstructivas en la rodilla y un año sin correr, la leyenda de larga distancia volvió para demostrarse a sí misma y a la próxima generación de mujeres atletas qué se puede conseguir si te lo propones seriamente. En este episodio de *Trained*, Shalane acompaña a la presentadora Jaclyn Byrer para contar qué le inspiró a participar en el maratón de los maratones, además de explicar en qué consiste el entrenamiento y el plan de recuperación que le ayudó a estar a la altura (y divertirse en el proceso). También comenta sus vivencias como atleta y madre primeriza, cómo es ser una de las únicas mujeres en el mundo del coaching de élite y cómo cualquier persona puede alcanzar su mejor versión. ## "Si te rodeas de personas maravillosas y las ayudas a mejorar, acabarás siendo mejor tú también". __Shalane Flanagan__ Exatleta de Nike y entrenadora de running del Bowerman Track Club [Escuchar ahora](https://nike.sng.link/Dstn5/omvw/b43s?pcn=Trained&pscn=Trained_Season-9_Episode-6&_ios_redirect=https%3A%2F%2Fopen.spotify.com%2Fepisode%2F19pCdhpMr9xRSRjEDsBxVR&_android_redirect=https%3A%2F%2Fopen.spotify.com%2Fepisode%2F19pCdhpMr9xRSRjEDsBxVR&_fallback) ¿Tienes alguna pregunta sobre mentalidad, movimiento, nutrición, recuperación o sueño? ¿Quieres sugerirnos algún invitado o tema? Envía un correo electrónico a [trained@nike.com](mailto:trained@nike.com) y Jaclyn verá qué puede hacer. Publicado originalmente: 18 de noviembre de 2021 LOCALES MÁS CERCANOS ACERCA DE NIKE [Noticias](http://news.nike.com) [Empleo](https://nikeats.avature.net/careerES/SearchJobs/?3_45_3=%224940%22) [Inversores](http://investors.nike.com) [LOCALES MÁS CERCANOS](https://www.nike.com/xl/retail) [ACERCA DE NIKE](http://about.nike.com) [Noticias](http://news.nike.com) [Empleo](https://nikeats.avature.net/careerES/SearchJobs/?3_45_3=%224940%22) [Inversores](http://investors.nike.com) América Latina - © 2026 Nike, Inc. 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