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Inspiración
# Podcast Trained: la miniserie sobre salud mental con Kayla McBride
##### Asesoramiento
Antes de ser la número 21 en la cancha, Kayla McBride es la número 1 para ella misma. Escucha cómo cambió su juego y su vida al enfocarse en su salud mental.
Última actualización: 26 de enero de 2022
2 minutos de lectura
*Trained* es nuestro podcast especial, dedicado a divulgar los últimos avances en materia del fitness holístico e integral.
Para Kayla McBride, el básquetbol nunca fue solo un juego. Era una vía de escape para los traumas de su infancia y sus posteriores luchas relacionadas con la salud mental. Sin embargo, cuando el deporte se paralizó con la llegada de la pandemia, se vio obligada a enfrentarse a la mujer que hay detrás de la atleta. En el último episodio de nuestra miniserie de tres partes sobre salud mental, esta veterana de la WNBA se une a la presentadora Jaclyn Byrer para hablarnos de su viaje hacia la sanación, empezando por la decisión de hacer pública su historia. Nos habla con sinceridad sobre los desafíos de la vulnerabilidad y sus dulces victorias: un vínculo más estrecho con su familia y una relación más feliz con el deporte. También habla de cómo el hecho de haber participado en el debate sobre la salud mental le ayudó a enseñarle a los demás, y a ella misma, que los atletas son algo más que un número en un jersey o un dato en las estadísticas del final de la temporada. Descubre por qué bajar la guardia y dar espacio a los demás para hacer lo mismo puede llevarnos a un mundo en el que la salud mental siempre sea la mayor prioridad.
## "La salud mental no es un juego que se gane o se pierda. Es un camino".
__Kayla McBride__
Tres veces All-Star de la WNBA y jugadora de las Minnesota Lynx
[Escuchar ahora](https://nike-web.app.link/e/mYiuarNl7mb)
¿Tienes alguna pregunta sobre mentalidad, movimiento, nutrición, recuperación o sueño? ¿Quieres sugerirnos algún invitado o tema? Envía un correo electrónico a [trained@nike.com](mailto:trained@nike.com) y Jaclyn verá qué puede hacer.
Publicado originalmente: 27 de enero de 2022
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