Podcast Trained: descubre el enfoque flexible del yoga de Jonah Kest

El Nike Master Trainer e instructor de yoga Jonah Kest proviene de algo así como la realeza estadounidense del yoga, con un padre y un tío que ayudaron a remodelar la tradición para la era moderna. Pero, como muchos de nosotros, prefería jugar básquetbol cuando era adolescente. En este episodio de "Trained", Jonah se comunica con el presentador Ryan Flaherty para hablar sobre cómo encontró el camino de regreso al tapete y cómo su amor por el deporte lo ayudó a crear un estilo de yoga que es accesible para todos. Él comparte por qué debemos priorizar la coherencia sobre la intensidad y cómo esa mentalidad yóguica puede apoyar nuestra vida diaria.

¿Tienes alguna pregunta sobre mentalidad, movimiento, nutrición, recuperación o sueño? ¿Tienes alguna sugerencia para un invitado o tema? Manda un correo electrónico a Flaherty a trained@nike.com y verá lo que puede hacer.